Alektorofobie – strach ze slepic či kuřat – příznaky, příčiny a léčba

Obsah článku



Alektorofobie je chorobný strach z kuřat nebo slepic.
Patří mezi specifické fobie, kdy postižený člověk pociťuje silnou úzkost nebo paniku při pohledu na slepice, jejich zvuky nebo dokonce jen při myšlence na ně.
Příznaky alektorofobie se mohou pohybovat od mírného nepohodlí až po těžké záchvaty paniky.

Co je to alektorofobie?

Alektorofobie je intenzivní, nekontrolovatelný strach z kuřat či slepic. Lidé s alektorofobií mají nadměrný strach a úzkost kolem kohoutů, kuřat nebo slepic. Necítí strach v blízkosti žádného jiného zvířete nebo ptáka (fobie z ptáků se pak nazývá ornitofobie).

Termín alektorofobie pochází z řeckých slov „phobos“, což znamená strach, a „alektor“, což znamená kohout.

Strach z kuřat je specifická fobie. Stejně jako všechny specifické fobie nepředstavuje zaměření fobie skutečnou hrozbu. Mnoho lidí s fobiemi ví, že strach není racionální, ale nemohou i tak kontrolovat svoje příznaky.

Je těžké přesně určit, kolik lidí má konkrétní fobii, jako je alektorofobie (strach z kuřat). Mnoho lidí si tento strach může nechat pro sebe nebo si nemusí uvědomit, že ho má. Víme však, že asi 1 z 10 dospělých Evropanů a 1 z 5 teenagerů se v určité fázi svého života potýká se specifickou fobií.

Kdo často trpí alektorofobií?

Někteří lidé se bojí kuřat bez známého důvodu. Ale může být pravděpodobnější, že se u vás rozvine alektorofobie, když:

Jste mladší 10 let.
Zažili jste nebo jste byli svědkem traumatické události týkající se kuřete.
Vyrůstali nebo žili jste na venkově.
Máte ve své rodině někoho, kdo se bojí kuřat.
Máte v rodinné anamnéze jiné úzkostné poruchy.

Příčiny – co způsobuje alektorofobii?

Odborníci nemohou vždy identifikovat hlavní příčinu fobie. Vědci se o fobiích stále dozvídají více. Může tam být genetický faktor. Někdy můžete spojit svůj strach s jednou negativní zkušeností z minulosti.

Když máte negativní nebo děsivý zážitek, část vašeho mozku zvaná amygdala zaznamená vaše pocity z tohoto zážitku. Když vám něco připomene tento zážitek, například když vidíte kuře, vaše amygdala vám připomene, jak jste se cítili. Pak z toho u citlivějších jedinců může pramenit problém.

Jaké jsou příznaky alektorofobie?

Fobie mohou způsobit fyzické i psychické příznaky. Příznaky se mohou pohybovat od mírného nepohodlí až po těžké záchvaty paniky. Panický záchvat je náhlý pocit intenzivní hrůzy nebo strachu, který způsobí fyzickou reakci.

Když máte fyzické příznaky, je to obvykle proto, že strach, který cítíte, způsobuje zvýšení adrenalinu. Vaše tělo tento hormon uvolňuje, když jste ve stresu.

Vaše tělo má reakci „bojuj nebo uteč“. Pak můžete zažít tyto příznaky:

Zimnice.
Závratě a točení hlavy.
Nadměrné pocení (hyperhidróza).
Silné bušení srdce.
Nevolnost.
Dušnost.
Třes.
Žaludeční nevolnost nebo poruchy trávení (dyspepsie).

Psychologické příznaky alektorofobie mohou být:

Sponzorováno

Vyhýbáte se za každou cenu kuřatům nebo jejich obrázkům.
Děsí vás pouhé představy, že uvidíte kuře nebo s ním bude komunikovat (přijdete s ním do styku).
Můžete mít dokonce i pocit viny nebo studu ze strachu z kuřat.

Děti, které mají strach ze slepic, kuřat nebo kohoutů, mohou také:

Držet se rodičů.
Nekontrolovatelně plakat.
Mít záchvaty vzteku.

Alektorofobie se dá léčit

Možnosti léčby alektorofobie

Kognitivně-behaviorální terapie (KBT): Pomáhá změnit negativní myšlení spojené se strachem. Kognitivně behaviorální terapie jednoduše znamená rozhovor s terapeutem o vašich příznacích. Naučíte se identifikovat myšlenky, které mohou být děsivé, a trénujete, abyste je nahradili racionálnějšími. KBT můžete provádět jako samostatnou léčbu nebo s expoziční terapií.
Postupná expozice: Pacient se postupně seznamuje s obrázky a později i se skutečnými slepicemi. Expoziční terapie je často první léčbou specifické fobie. Úzkost nebo strach se naučíte zvládat postupným zaváděním konkrétního strachu do svého života. Můžete si například procvičit prohlížení obrázků kuřat, sledování videí nebo přemýšlení o kuřatech. Expoziční terapie zmírňuje příznaky u většiny lidí, kteří ji dělají dobře. Často je to jediná léčba, kterou lidé potřebují pro specifické fóbie.
Relaxační techniky: Meditace, hluboké dýchání ke snížení úzkosti.
Léky: ty jsou méně častou léčbou fobie, ale mohou vám pomoci překonat situaci nebo událost, kdy víte, že uvidíte kuřata.

Mnoho lidí má při správné léčbě stále méně časté příznaky. Někteří lidé mohou celkem snadno překonat strach z kuřat, zatímco jiní se mohou s příznaky potýkat dlouhodobě.

Když komunikujete s kuřetem nebo slepicí nebo jste jim vystaveni, můžete takto zmírnit příznaky úzkosti:

Provádění aerobního cvičení, jako je běh na místě nebo skákání.
Dýchejte všímavě, například počítejte do čtyř při každém nádechu a výdechu.
Meditace nebo praktikování řízeného zobrazování.

Sponzorováno

Ačkoli se alektorofobie může zdát jako neobvyklá fobie, může výrazně ovlivnit život člověka. Naštěstí existují efektivní metody, jak ji překonat. Zkuste je, a budete v pohodě.

Studie a zdroje článku

A rare case of alektorophobia treated successfully with graded exposure therapy Autor: Satyakant K Trivedi
Zdroj obrázku: AndrewLozovyi / depositphotos.com

Autor článku

Daniel Borník (více o nás)

Dan miluje sport. Přispívá články zejména z oblasti regenerace, fyzio, cvičení a píše i o nemocech. Náš tým vám všem chce přinášet zajímavé informace ze světa zdraví, cvičení, výživy, rehabilitace a obecně zdravého životního stylu. Ve většině našich článků vycházíme z odborných studií a lékařských prací. Vždy se snažíme na studie odkazovat, ověříte si tak pravost. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.