Psoriáza (lupénka) a opalování – můžete se s psoriázou opalovat? 4.58/5 (12)

• Opalování může být pro lidi s psoriázou dokonce prospěšné, ale musí se dělat opatrně a s rozumem.
• U mnoha lidí se během léta příznaky psoriázy zlepší – pokožka je méně zarudlá, šupinky mizí.
• UVB záření (přirozeně přítomné ve slunečním světle) pomáhá zpomalovat růst kožních buněk, což může zmírnit projevy psoriázy.
• Začněte jen s krátkou dobou na slunci (např. 10–15 minut denně). Vystavujte se slunci spíše ráno nebo později odpoledne (ne v poledne mezi 11–15 h).

Světelná terapie (neboli fototerapie) pod lékařským dohledem je lékaři podporovaná metoda léčba psoriázy. Ale pozor, fototerapie není totéž jako opalování. Jak je to s opalováním, když vás trápí psoriáza?

Psoriáza je imunitně zprostředkované kožní onemocnění, které se projevuje svědivými kožními plaky. Psoriáza může také ovlivnit jiné oblasti těla, jako jsou klouby. I když neexistuje žádná léčba psoriázy, lze ji celkem dobře zvládat správnou léčbou a přístupem.

Mnoho lidí zjistilo, že pobyt na slunci pomáhá zlepšit psoriatickou pokožku. Ale opalování se nepovažuje za tradiční možnost léčby psoriázy.

Váš celkový přístup k léčbě by se měl zaměřit na zachování kvality života a snížení pravděpodobnosti vzplanutí. V životě je určitě důležité identifikovat spouštěče psoriázy a vyhnout se jim, abyste snížili riziko vzplanutí problému.

Je také důležité spolupracovat s lékařem, abyste spolu s ním vypracovali co nejlepší plán léčby psoriázy. Léčba může být například těmito metodami:

• topické (místní) léky
• světelná terapie
• perorální léky
• injekčně podávané léky

A zmíněná světelná terapie tak trochu napodobuje výhody slunečního záření na kůži s psoriázou. Využívá ultrafialové paprsky pod dohledem lékaře ke zlepšení psoriázy.

Pokud vy a lékař určíte, že fototerapie může být dobrým doplňkem vašeho plánu léčby psoriázy, pak byste měli vědět následující informace.

 

Sluneční záření vs. fototerapie pro psoriázu

Ultrafialové A (UVA) a ultrafialové B (UVB) světlo může pomoci kontrolovat vaši psoriázu. K dispozici je mnoho typů světelné terapie, různá cílená a celotělová ošetření. Taková léčba zpomaluje hyperaktivní T buňky a snižuje riziko vzplanutí. Lékař vám může pomoci rozhodnout, zda je tato metoda vhodná právě pro vás a váš případ psoriázy.

Některé typy světelné terapie jsou:

Přírodní terapie sluncem (opalování)

K léčbě psoriázy můžete použít ultrafialové světlo, které přirozeně pochází ze slunečního záření. Snažte se strávit denně alespoň 5 až 10 minut na poledním slunci. Nezůstávejte však na slunci příliš dlouho. I příliš mnoho slunečního záření může také způsobit vzplanutí psoriázy.

Určitě sledujte, jak vaše pokožka snáší sluneční záření. Některé metody léčby psoriázy mohou způsobit, že budete citlivější na sluneční světlo. Takže dávejte pozor, abyste svou pokožku nepřeexponovali zářením. To je důležité.

Lidem trpícím psoriázou se obecně doporučuje nanášet na celé tělo opalovací krémy na minerální bázi a bez parfemace. Opalovací krémy pomáhají také snížit riziko rakoviny kůže, zejména vzhledem k tomu, že některé léky na psoriázu mohou jemně zvýšit riziko rakoviny kůže.

UVB fototerapie

Tato terapie vás vystaví UVB světlu na krátkou dobu v kontrolovaném prostředí. Tento typ světelné terapie využívá omezené vlnové délky ke snížení rizika spálení a poškození kůže.

Různé typy UVB terapie lze použít k cílení jen na konkrétní oblast nebo na celé tělo. Vaše psoriáza (lupénka) se může nejdříve zhoršit, než se díky této léčbě zlepší. Ošetření můžete podstoupit v ordinaci lékaře nebo i doma. Světlo z této terapie může způsobit opálení nebo ztmavnutí ošetřované pokožky.

PUVA ošetření

Při léčbě psoralenem UVA (PUVA) se lék psoralen používá spolu s UVA světelnou terapií. Psoralen lze užívat perorálně nebo lokálně. Kombinace psoralenu s UVA světlem zpomaluje nadprodukci kožních buněk souvisejících s psoriázou.

Tento typ světelné terapie se obvykle používá u lidí s rozšířenější psoriázou.

Léčba PUVA se obvykle nedoporučuje pro dlouhodobé užívání. Při této metodě může vaše pokožka zpočátku svědit nebo být trochu podrážděná. Zvlhčovače pleti mohou pomoci zmírnit tyto vedlejší účinky. Tato léčba může také způsobit nevolnost a bolesti hlavy.

Laserové ošetření

Lékař vám může předepsat aplikaci vysokých hladin UVB světla prostřednictvím laseru k léčbě specifických oblastí postižených psoriázou. Laserové ošetření můžete podstupovat několik dní, týdnů nebo měsíců.

Každý typ světelné nebo laserové terapie má své výhody a vedlejší účinky. Je tak ideální spolupracovat s lékařem, abyste si vybrali tu nejlepší možnost pro vaši konkrétní situaci.

Proč je tedy slunce prospěšné u psoriázy?

• Sluneční světlo obsahuje UVB záření, které zpomaluje nadměrné množení kožních buněk, což je hlavní příčina tvorby šupin a ložisek.
• V letních měsících často dochází ke zlepšení stavu kůže a ústupu příznaků.
• Slunce může mít i pozitivní vliv na psychiku – lidé s psoriázou často trpí úzkostí nebo depresí, a slunce pomáhá zlepšit náladu díky zvýšené tvorbě vitamínu D a serotoninu.

Opalování při psoriáze: Na co si dát pozor?

Přestože sluneční paprsky mohou pomoci, nesprávné opalování může psoriázu zhoršit. Na to tedy pozor. Dodržujte tato pravidla:

1. Opalujte se v přiměřené míře (to znamená pro každého něco jiného)

• Začněte s krátkým pobytem na slunci (např. 10–15 minut denně).
• Vystavujte se slunci ráno nebo později odpoledne – vyhýbejte se intenzivnímu polednímu slunci mezi 11. a 15. hodinou.

2. Používejte opalovací krém

• Na zdravou kůži aplikujte krém s ochranným faktorem SPF 30 nebo vyšším.
• Na psoriatická ložiska můžete aplikaci vynechat, pokud to doporučí dermatolog – tím umožníte, aby UVB záření působilo přímo na postiženou kůži.
• Vyhýbejte se opalovacím krémům s parfemací nebo alkoholem – mohou pokožku podráždit.

3. Pozor na spálení kůže

Spálení pokožky je velkým rizikem. Může dojít ke zhoršení stavu, vzniku nových ložisek (tzv. Koebnerův fenomén) nebo k infekci. Pokožka postižená psoriázou je k poškození náchylnější.

4. Sledujte interakce s léky

Některé léky na psoriázu, například methotrexát, acitretin nebo biologická léčba, mohou zvýšit citlivost na slunce. Vždy konzultujte se svým dermatologem, zda je slunění pro vás bezpečné.

Pozor: Kombinace opalování a některých léků může vést k nepříjemným reakcím – zarudnutí, puchýřům nebo hyperpigmentaci.

Mořské klima a psoriáza

Opalování v kombinaci s koupáním v moři je osvědčená forma přírodní léčby. Mořská voda čistí kůži a sluneční UVB záření léčí zánět. Nejznámější destinací je oblast Mrtvého moře, kde je zvýšená koncentrace minerálů a přirozený UVB filtr díky nižší nadmořské výšce.

Alternativa: Fototerapie

Pokud nemáte možnost bezpečně se opalovat nebo máte velmi citlivou pokožku, je možné využít řízenou fototerapii (léčbu světlem) v dermatologickém centru. Používají se UVB nebo PUVA lampy pod dohledem lékaře.

A co solária?

Výhody solárií zde nejsou úplně zřejmé. Solária mohou pomoci zlepšit psoriázu, ale je známo, že někdy způsobují značné poškození pleti a rakovinu. V důsledku toho mnoho lékařských skupin aktivně odrazuje od používání solárií.

Při psoriáze se nedoporučuje používání klasických vnitřních solárií z různých důvodů. Jedním z nich je, že solária obecně vyzařují více UVA světla než UVB záření. UVA světlo bez léků, jako je psoralen, je při léčbě psoriázy neúčinné.

Pokud ale nemáte přístup k fototerapii ani ke slunci (z nějakého důvodu), může být i solárium cesta.

Odborníci ve studii z roku 2015 dospěli k závěru, že solária mohou být užitečná při léčbě dermatologických onemocnění u lidí, kteří nemají přístup k světelné terapii, kterou jim předepisuje a řídí lékař.

Pokud uvažujete o opalování v soláriu, poraďte se předem o rizicích s lékařem (dermatologem ideálně). Zvažte také dotaz na fototerapii, která je mnohem bezpečnější a účinnější možností.

Závěr: Můžete se opalovat s psoriázou?

Ano, ale opatrně. Slunce může být pro vaši kůži lékem, ale při nesprávném zacházení se může stát škodlivým. Dodržujte zásady bezpečného opalování, chraňte zdravou kůži a pravidelně konzultujte s dermatologem vhodný režim. Každý člověk s psoriázou reaguje jinak – co jednomu pomáhá, může jinému uškodit.

Tip na závěr: Pokud pozorujete po opalování zlepšení, dělejte si poznámky, jak dlouho jste byli na slunci, v jakou denní dobu a jaké bylo počasí. Můžete si tak najít svůj osobní „recept“ na přirozenou úlevu od lupénky.

A dále si o lupénce u nás přečtěte

• Jablečný ocet na psoriázu – může nějak pomoci?
• Psoriáza (lupénka) na hlavě a ve vlasech – jak ji léčit?

Studie a zdroje článku

• Many patients with psoriasis use sunbeds Autoři: R J Turner, P M Farr
• Zdroj obrázku: rob3000 / depositphotos.com

Autor článku

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Opalování a zdraví, Pleť a pokožka těla

Přečtěte si také naše další články