Obsah článku
- Konopný olej je takový přírodní zázrak pro vaši pleť, nabízející řadu výhod. Obsahuje bohaté množství esenciálních mastných kyselin, včetně omega-3 a omega-6, které jsou pro pleť velmi prospěšné. V tomto článku najdete hlavní výhody konopného oleje pro pleť.
- Hydratace: Konopný olej pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a zabraňuje nadměrnému vysoušení. Má lehkou texturu, která se snadno vstřebává do pokožky, zanechávajíc ji jemnou a hladkou.
- Zklidnění podrážděné pokožky: Konopný olej má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci zklidnit podrážděnou a citlivou pleť. Je vhodný pro lidi s aknózní pletí, ekzémy nebo psoriázou.
- Antioxidační ochrana: Díky obsahu vitaminu E a dalších antioxidantů pomáhá konopný olej chránit pokožku před škodlivými volnými radikály, které mohou způsobovat předčasné stárnutí.
- Regenerace a hojení: Konopný olej může podpořit regeneraci buněk a proces hojení pokožky. Může napomoci snižovat viditelnost jizev a zmírnit podráždění po slunečním spálení.
- Vyvážení přirozeného pH pleti: Konopný olej má vyvažující účinky na přirozené pH pokožky. Pomáhá udržovat optimální stav pokožky a podporuje její zdraví.
- Pamatujte, že každá pleť je jedinečná, a proto je vhodné vyzkoušet konopný olej na malé části pokožky a sledovat reakci. Pokud jste alergičtí na konopí, měli byste se vyvarovat používání konopného oleje.
Mastné kyseliny, které konopný olej obsahuje, hydratují pokožku a zklidňují podráždění, zarudnutí a záněty, které často doprovázejí akné.
Dnes se budeme zabývat konopným olejem, nebo přesněji olejem z konopných semínek. Nejen, že se v tomto článku dozvíte, co to konopný olej vlastně je, ale také získáte představu o tom, proč se tak často používá, jaké výhody nabízí a jak jej používat na pokožku. Jakmile budete mít všechny tyto informace, můžete se rozhodnout, zda se konopný olej skutečně hodí právě pro vás, nebo ne. Kdo ví, možná se stane vaším oblíbeným ošetřením na problémy pleti. Pojďme to zjistit.
Co přesně je konopný olej? (olej z konopných semínek)
Konopný olej je druh oleje, který se vyrábí procesem lisování semen rostliny konopí (Cannabis sativa L.) za studena. Protože je vyroben z konopného semene, neobsahuje THC, což je psychoaktivní složka (THC je zejména v květech rostlinky, nikoliv v semenech).
Existují dva druhy konopného oleje: rafinovaný a nerafinovaný. Liší se od sebe způsobem vůně a barvou. Pokud jde o jejich barvu, nerafinovaný druh je ve skutečnosti tmavě zelené barvy a má poměrně příjemnou vůni, podobnou oříškům. Rafinovaný konopný olej je čirý a nemá žádnou specifickou vůni.
Možná se ptáte, zda se tyto dva liší v tom, jak užitečné jsou pro pokožku. A máte pravdu, že máte takové dilema, protože je dokázáno, že rafinovaný konopný olej není pro pokožku tak prospěšný, jako ten nerafinovaný.
Takže pokud máte možnost, vždy raději sáhněte po nerafinovaném konopném oleji.
Jaký je rozdíl mezi konopným olejem a konopím?
A tím dilemata nekončí. Je přirozené, že nepoznáte rozdíl mezi konopným olejem a konopím, ale nebojte se! Jsme tu, abychom vám pomohli.
Konopí je název, který označuje celou rodinu rostlin. Konopné semínko je jen jednou z variant této rodiny. Spadají do stejné kategorie, ale nejsou totéž.
Je olej z konopných semínek stejný jako olej CBD?
Další jasné rozlišení je třeba mezi konopným olejem a CBD olejem, protože jsou často zaměňovány. Krátká odpověď na navrhovanou otázku je ne, nejsou totéž.
CBD olej využívá více částí rostliny konopí, které mají vyšší koncentraci. Konopný olej pochází výhradně ze semen rostliny cannabis sativa, což znamená, že na jeho výrobě se podílejí pouze semena. To znamená, že konopný olej se vyrábí lisováním semen rostliny za studena, zatímco CBD využívá metodu extrakce a izolace celé rostliny a jejích složek.
Výhody používání konopného oleje pro pokožku
Konopný olej je z nějakého důvodu součástí tolika produktů péče o pleť. Při místní aplikaci na pleť totiž nabízí nespočet výhod pro pokožku. Nejen, že pomáhá pokožce dosáhnout maximálního lesku a zdraví, ale také pomáhá při některých kožních onemocněních, o kterých budeme ve článku dále mluvit. Nyní se podívejme, jaké výhody péče o pleť si můžete užít, pokud do své péče o pleť začleníte právě nerafinovaný konopný olej.
Hydratační výhody konopného oleje
Pokud jde o konopný olej, lze s jistotou říci, že jedním z nejčastějších důvodů, proč po něm lidé sahají, je jeho schopnost dodat pokožce dokonalou vlhkost. A kdo nepotřebuje vlhkost každý den? Je třeba běžnou mylnou představou, že lidé s mastnou pletí nemusí svou pokožku hydratovat, nebo že hydratace může způsobit pupínky nebo nadměrné množství kožního mazu. Ve skutečnosti je pravý opak pravdou.
Suchost může způsobit, že vaše pokožka bude produkovat více mazu, než potřebuje. Zajištění pravidelné hydratace mastné pleti je jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby pleť nevypumpovala více mazu, než ve skutečnosti je.
Dobrou zprávou je, že konopný olej je nekomedogenní, což znamená, že nebude ucpávat vaše póry – je na nízkém stupni komedogenity. Můžete si tedy být jisti, že budete dostávat dostatek vlhkosti, aniž by došlo k ucpání pórů. Konopný olej vám nejen dodá neuvěřitelnou vlhkost, ale také zanechá vaši pokožku zářivou a hebkou. Jste přesvědčeni, že tento produkt ve svém životě nepotřebujete? Já myslím, že potřebujete.
Protizánětlivé výhody konopného oleje
Vysoká míra zánětu je jednou z mnoha příčin akné a obecně mnoha nemocí (nejen nemocí a problémů pleti). Existuje mnoho věcí, které mohou způsobit zánět ve vašem těle a narušit celý váš systém, jako je špatná strava, nadměrné cvičení a určité typy virů a infekcí. Konopný olej může pomoci mnoha způsoby. Díky omega-6 mastným kyselinám, které obsahuje, může tento druh oleje poskytnout protizánětlivé vlastnosti, které pomohou s jakýmkoli zánětem pokožky.
Antiseptické vlastnosti
Některé bakterie jsou pro naše tělo dobré, ale bakterie způsobující akné (P.acnes) mezi ně nepatří. Studie naznačují, že konopný olej má potenciální antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci s akné a dalšími bakteriemi, které způsobují určité kožní problémy, jako je lupénka, ekzém a růžovka. Mnoho z těchto kožních onemocnění je zhoršeno suchou pokožkou, takže konopný olej se svými přirozenými hydratačními výhodami v tomto ohledu jistě pomůže.
Výhody proti stárnutí pleti
Jedeme dál! Tento už tak rozsáhlý seznam obsahuje ještě více výhod ohledně konopného oleje. Známky stárnutí jsou něco, s čím se každý z nás bude muset někdy v životě vypořádat. Proč ale tato znamení stárnutí neodložit na tak dlouho, jak jen to půjde? Co kdybych vám řekla, že konopný olej může snížit počet jemných linek a vrásek a „ubrat roky“ z pokožky vašeho obličeje?
Díky kyselině linolové a olejové, které se nacházejí v konopném oleji, dokáže vyhladit texturu vaší pokožky a dodá vám mladistvý vzhled.
Antioxidační výhody
Všichni potřebujeme ve svém životě antioxidanty, které pomáhají s poškozením volnými radikály, které mohou být škodlivé pro naše tělo. Antioxidanty lze nalézt v různých potravinách, ale pokud chcete zažít všechny výhody, které antioxidanty mohou přinést vaší pokožce, pak je nejlepší je aplikovat přímo na obličej.
A naštěstí pro vás je konopný olej plný antioxidantů! Ukázalo se, že konopný olej obsahuje mastné kyseliny, jako je kyselina gama linolenová (zkráceně GLA), a také další vitamíny a minerály, které všechny dělají s pokožkou zázraky.
Chcete-li to přidat k předchozímu bodu, zahrnutí více antioxidantů do vaší stravy a také do rutiny péče o pleť je neuvěřitelně prospěšné pro zachování mladistvé pleti. Pokud potřebujete extra podporu antioxidantů, konopný olej je tou správnou cestou.
Sponzorováno
Konopný olej může pomoci s akné
Mluvila jsem o protizánětlivých výhodách konopného oleje, které by mohly pomoci s akné. Mastné kyseliny, které konopný olej obsahuje, hydratují pokožku a zklidňují podráždění, zarudnutí a záněty, které často doprovázejí akné. Navíc díky své nekomedogenní povaze dokáže pomoci i té nejaknóznější pleti! Pokud je vaše pleť náchylná k akné nebo citlivá, ani tehdy není třeba se konopného oleje vyhýbat, jen se ujistěte, že jej do své rutinní péče o pleť zařazujete pomalu.
Jak používat konopný olej na pokožku
Už znáte všechny důležité a hlavní výhody, které tento úžasný olej nabízí. Takže teď už zbývá jen najít ten nejjednodušší způsob, jak to začlenit do svého každodenního života.
Existují dva způsoby, jak můžete konopný olej používat: lokálně jako produkt péče o pleť nebo orálně. Každý způsob obsahuje jedinečné výhody a někteří lidé jej raději zahrnou do péče o pleť i do jídelníčku. Je důležité si uvědomit, že před jeho zařazením do vaší stravy je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem nebo zdravotníkem.
Nyní se podívejme na všechny způsoby, jak můžete použít konopný olej.
Místní použití konopného oleje = přímo na pokožku
Nejjednodušší způsob použití konopného oleje je jeho nanesením přímo na pokožku. Pokud máte suchou pokožku, bude to pro vás obzvláště užitečné. Tímto způsobem může fungovat jako zvlhčovač a jako lék na příliš suchou pokožku a suchá místa. Ačkoli jsem dosud mluvila pouze o použití konopného oleje na obličeji, lze jej ve skutečnosti použít na celé tělo. Všichni čas od času potřebujeme dobrý tělový hydratační krém, takže pokud si s výběrem takového nelámete hlavu, zvažte konopný olej.
Pokud máte citlivou a aknózní pleť, pak bude pravděpodobně nejlepší, kdybyste používali konopný olej přímo na pupínky, jako přímé ošetření pupínků. Mějte na paměti, že pokud tomu tak je, neměli byste jej nechávat působit příliš dlouho, zvláště pokud produkt neznáte. Smyjte ho 10-15 minut po aplikaci a naneste na něj svůj běžný hydratační krém.
Dalším způsobem, jak můžete použít konopný olej na akné, je jeho přidání do vaší oblíbené pleťové masky. Pleťové masky nejsou technicky nezbytné pro získání čisté pleti, ale velmi pomáhají pro účely hydratace a čištění. Pleťovou masku si můžete buď koupit v obchodě, nebo, pokud jste trochu odvážnější, vybrat si recept na obličejovou masku DIY, který budete vyrábět z pohodlí domova. Ať už si vyberete jakýkoli způsob, je třeba se řídit pouze jedním pokynem. Jednoduše přidejte pár kapek oleje do vaší směsi a naneste ji na pokožku jako obvykle. Poté, co maska na obličeji několik minut působí, smyjte ji teplou vodou. Toto je jeden z nejjednodušších způsobů, jak začlenit konopný olej do vaší rutiny, a je to neuvěřitelně časově úsporné.
Vnitřní užití konopného oleje
Požívání konopného oleje má také své vlastní výhody. Existuje mnoho způsobů, jak můžete přidat konopný olej do běžných receptů, i když se vám nelíbí jeho chuť. V kombinaci s kořením je to úžasný salátový dresink a jeho přidání do vašeho smoothie zajistí, že získáte všechny živiny, aniž byste ohrozili chuť (ani ho neucítíte!). Doporučená denní dávka je jedna až dvě polévkové lžíce, užívané buď najednou, nebo jedna ráno a večer.
Bez ohledu na to, jak jej zařadíte do svého jídelníčku, ujistěte se, že je schválen vaším lékařem. Já si ho kapu na saláty nebo do těstovin či rýže.
Další výhody používání konopného oleje
Jak už asi tušíte, konopný olej nedělá zázraky jen navenek. Konopný olej je skutečně jedlý a mnoho lidí jej zařazuje do své každodenní stravy. Po delší době používání můžete zažít mnoho z jeho výhod. Mezi tyto výhody patří vitamíny A a E, minerály, antioxidanty a esenciální mastné kyseliny.
Další výhodou, která nesouvisí s péčí o pleť, je schopnost konopného oleje posílit nehty a pomoci s nepoddajnou kůžičkou. Nanesením oleje z konopných semínek na nehty jim pomáháte růst v silnější nehet. Vše, co musíte udělat, je vzít pár kapek oleje z konopných semínek a jemným masírováním jej nanést přímo na nehty (a na okolní kůžičku).
Máte suché, lámavé a celkově nezdravé vlasy? Nebojte se, konopný olej může přijít na pomoc. Použití malého množství oleje na vlasy jako masky před sprchováním prokazatelně pomáhá hydratovat a zjemňovat vlasy a dodávat jim všechny živiny, které potřebují. Omega-3 mastné kyseliny nesmírně pomohou s leskem vlasů.
Jak vybrat ten správný konopný olej pro vaši pleť
Nyní, když jsme pokryli všechny výhody, které tato rostlina a olej z ní nabízí, můžete se inspirovat k nákupu konopného oleje a vyzkoušet ho na své kůži. Litovat nebudete. Ale je tu pár věcí, na které si musíte dát pozor. Zde jsou nejdůležitější věci, které je třeba mít na paměti při nákupu konopného oleje.
První věc, kterou musíte udělat, je podívat se na seznam ingrediencí a látek v produktu. Existuje několik ingrediencí, které se obvykle používají při výrobě konopného oleje, ale které ingredience jdou do určitých produktů, závisí do značné míry na účelu oleje. Některé z nich obsahují hydratační složky, zatímco jiné ty proti stárnutí. Vše závisí na tom, čeho se produkt snaží dosáhnout.
Jak již bylo řečeno, konopný olej je dostupný také v čisté formě. Tato možnost je lepší, pokud máte citlivou pokožku nebo chcete něco, co uvnitř neobsahuje příliš mnoho chemikálií.
Pokud zjistíte, že vámi vybraný olej nevyhovuje vašemu typu pleti, můžete jej změnit tak, že vyzkoušíte jinou značku nebo jiný typ oleje.
Kde můžete koupit konopný olej?
Je pravda, že v některých oblastech je těžší se ke konopnému oleji dostat, takže dostupnost tohoto produktu bude do značné míry záviset na tom, kde právě žijete. Ale svět online dnes dosáhne kamkoliv v Česku. Takže na internetu je obecně mnoho e-shopů, které konopný olej mají ve svá nabídce.
Konopný olej lze sehnat ve zdravotnických prodejnách, drogeriích a dalších obchodech, které se na podobné produkty specializují. Jeho cena se liší v závislosti na tom, zda se rozhodnete koupit bio konopný olej, zda obsahuje nějaké další přísady nebo jakou značku si vyberete.
Vedlejší účinky používání konopného oleje
Konopné semínko je většinou naprosto bezpečné pro lidi, kteří nemají příliš citlivou pokožku nebo na ni nejsou alergičtí. Je samozřejmé, že pokud trpíte alergií na konopí, neměli byste konopný olej lokálně konzumovat ani používat.
Pokud konopný olej aplikujete lokálně, riskujete mírné podráždění a zarudnutí. Z tohoto důvodu je nejlepší použít náplastový test, když zkoušíte nový produkt ve vaší rutině péče o pleť. Přidejte malé množství produktu na ruku a počkejte na reakci během následujících 24 hodin. Pokud nepociťujete žádné negativní vedlejší účinky, znamená to, že vaše pokožka je s produktem „v pohodě“. Poté můžete pokračovat v nanášení na malou část obličeje a postupovat směrem nahoru.
Co se týče požívání konopného oleje, měli byste se mít na pozoru před možností podrážděného žaludku a trávení. Stejně jako při místní aplikaci začněte konzumací půl lžičky oleje ve stravě a poté postupujte až k požadovanému množství dvou lžic denně.
Závěrem pár slov o konopném oleji
Konopný olej je všestranný produkt, který nabízí mnoho výhod jak při perorálním, tak místním použití. Ukázalo se, že snižuje zánět, zpomaluje stárnutí, pomáhá při akné a dalších kožních poruchách.
Pokud se rozhodnete to sami vyzkoušet, ujistěte se, že dermatolog nebo lékař o tomto ví a schvaluje vám to. Může vám na to poskytnout odborný a profi názor. A to je také super.
Sponzorováno
Zkoušeli jste olej z konopných semínek také používat na pleť? Jak vám pomohl? Napište mi do komentářů.
U nás si můžete přečíst i další články o konopném oleji a pleti
- Konopný olej na vlasy – proč a jak tento olej používat?
- Konopná masáž – co to je a jaké má účinky na naše zdraví?
- Konopný olej a zdraví – jaké má účinky
- Co je dermaroller a jak ho používat? Co dělat před a po použití dermarolleru?
- Konopný olej na atopický ekzém – jeho výhody a použití
Studie a zdroje článku
- The ameliorative effect of hemp seed hexane extracts on the Propionibacterium acnes-induced inflammation and lipogenesis in sebocytes Autor: Solee Jin
- Efficacy of dietary hempseed oil in patients with atopic dermatitis Autoři: James Callaway, Ursula Schwab, Ilkka Harvima
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Akné, Konopí, Nosné oleje, Pleť a pokožka těla
Přečtěte si také naše další články