Kokosový olej by neměl chybět v žádné kuchyni. Je to nepostradatelný tuk pro vaření, pečení, smažení, grilování, ale je také super jako doplněk k salátům a pomazánkám. Je vhodný pro pečení, protože může být použit i při velmi vysokých teplotách ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé recepty
Máme pro vás mnoho zdravých a zajímavých receptů. ✅ Zkuste je doma i vy. ✅ I zdravé recepty mohou být chutné a mohou skvěle vypadat. Máme zde hodně zdravých a chutných receptů.
Zdravý nápoj ze lněných semínek pro detoxikaci těla a hubnutí
Lněná semínka obsahují opravdu mnoho prospěšných živin, včetně vitamínů, minerálů, omega-3 mastných kyselin a vlákniny, která normalizuje a pozitivně upravuje práci střev. Toto semínko má sílu eliminovat všechny nežádoucí toxiny ven z těla, umí normalizovat váš metabolismus, snížit hladinu cukru ...
Číst více...
TOP recepty z kustovnice čínské (z goji)
I z kustovnice čínské neboli z Goji se dají udělat různé dobroty. Goji patří mezi nejzdravější ovoce na planetě. Neměla by vám rozhodně ujít. Zkuste z ní udělat třeba tyto dobroty. Jablečný dezert s Goji Zkuste si doma udělat tento ...
Číst více...
Chia recepty – TOP recepty s chia semínky
V tomto článku jsme pro vás připravili ty nejlepší chia recepty. Mrkněte na ně. Superproteinový bezlepkový bochník chleba podle Jamieho Olivera Zkuste si udělat tento výborný bochník chleba s chia a lněnými semínky podle Jamieho Olivera. Budete ho milovat. Jak ...
Číst více...
Mléko s kurkumou – zázračný drink pro vaše zdraví
Kurkumové mléko je tradiční ayurvédský nápoj, který posiluje vaše zdraví a nabije vás vitalitou. Obvykle se užívá v noci pro podporu spánku i pro léčení řady onemocnění, včetně častého nachlazení, bolesti v krku, různých poruch trávení, průjmu, syndromu dráždivého střeva, ...
Číst více...
Domácí sirupy na kašel – TOP 5 receptů a postupy, jak je vyrobit
Zatočte s nepříjemným kašlem pomocí těchto domácích sirupů. Zde je několik jednoduchých receptů na domácí sirup proti kašli. Jsou připravené třeba ze zázvoru, medu, citronu a glycerinu. A s kašlem vážně velmi rychle zatočí. Uvidíte sami. Látky, které často najdete ...
Číst více...
Gazpacho z chlorelly – bezva na osvěžení
Toto chlazené Chlorella Gazpacho je ideální pro osvěžení v horkých letních dnech. Nebo tento studený nápoj použít pro zapůsobení na své přátele. Je to ideální startér na večírku – tento nápoj je chutný a stejně tak zdravý. Proč do svého ...
Číst více...
Bezové květy a zdraví + několik zdravých receptů
Černý bez je keř, z něhož se na kulinářské a léčebné účely nejčastěji využívají květiny a to nejen na přípravu čaje, ale i dalších sladkých dobrot. Nicméně si pamatujte, že upotřebitelné jsou i plody, kůra a listy černého bezu. Pokud ...
Číst více...
Svěží banánový koláč (dort) s karobem – raw recept
Na naše tradiční hledání pokladu na Velký pátek jsem tentokrát dětem i dospělým připravila takový obyčejný koláč. Je z jednoduchých surovin, je svěží, nejsou v něm žádná složitá koření, ani není potřeba ho doslazovat, prostě obyčejný koláč. Přesto mi přijde ...
Číst více...
Domácí proteinové tyčinky bez lepku a laktózy
Proteinové tyčinky jsou fajn snack. Na trhu je obrovský výběr a někdy se opravdu těžko rozhodujeme, kterou si vybrat. Většina tyčinek obsahuje i množství příchutí, konzervantů, barviv atd. A navíc mnoho je vytvořeno tak, že je použita mléčná bílkovina (kasein), ...
Číst více...
Zdravá snídaně: banánové lívance s borůvkami
Lívanečky jsou velmi oblíbené a jsou vhodné na sladké snídaně. Dají se připravit i bez použití mléka a chutnají skvěle. Banán použitý v těstíčku dodá novou chuť této pochoutky a nahradí vejce. Výhodou je rychlá příprava a možnost obměny čerstvým ...
Číst více...
Lákavé recepty na zdravé smoothie
Jedním ze způsobů, jak do sebe každodenně dostat pořádnou dávku vitamínů, je namixovat si nápoj připravený z ovoce a zeleniny – tzv. smoothie. Jejich chuť a lákavý vzhled mohou zaujmout i v případě, kdy jinak příliš neoplýváte láskou ke konzumaci ...
Číst více...
Zdravý avokádový puding
Toto ovoce můžeme kdykoliv na jakýkoliv způsob a vlastně v poslední době ho jíme velmi často. Večer si děláváme mixované saláty ze zeleniny a bez něj si salát nyní téměř neumíme představit. O čem to vlastně mluvíme? No přece o ...
Číst více...
TOP zdravé zelené smoothies – recepty + zdravotní benefity
Zelené smoothies mají mnoho zdravotních výhod – obsahují v sobě totiž extra zdravé ingredience jako špenát, salát či kapustu. Pokročilí pijáci zelených smoothies se také nebojí přidat petržel, listy pampelišky či řeřichu. A co dá zeleným smoothie nápojům bezva chuť? ...
Číst více...