Na různých raw diskusích se často (krom jiných věcí) řeší i otázka ceny. Jestli je raw strava dražší než „normální“ atd. A nejčastějším argumentem, proč je to drahé jsou vitariánské složité zákusky a dortíčky. Inu, něco pravdy na tom asi ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé recepty
Máme pro vás mnoho zdravých a zajímavých receptů. ✅ Zkuste je doma i vy. ✅ I zdravé recepty mohou být chutné a mohou skvěle vypadat. Máme zde hodně zdravých a chutných receptů.
TOP 5 zdravých a netradičních brownies receptů
Také milujete brownies? Nemusíte se spoléhat na předem připravené směsi – ty jsou plné látek, o kterých nic nevíte a upřímně, často nejsou taky nic moc. Je čas myslet na 100% svoje recepty. Podívejte se na několik zdravých receptů na ...
Číst více...
Hummus (česky humus) a účinky na zdraví + super recepty
Hummus je tradiční pokrm, který pochází z Blízkého východu, konkrétně z Libanonu. Jedná se o poměrně jednoduchou směs základních ingrediencí, které se mixují do hladké pasty. Hummus je známý pro svou výživovou hodnotu a může být považován za zdravý pokrm, ...
Číst více...
Jak na výrobu rostlinných mlék? Jednoduše! Recepty zde.
V dnešní chemické době, kdy se rozmáhají nejrůznější alergie, můžeme pozorovat rostoucí trend rostlinných mlék, neboť spousta lidí to kravské z nějakého důvodu nepije, ať už je to právě alergie na laktózu (mléčný cukr) či jsou to lidé alternativně se ...
Číst více...
Skořicové mléko – jaké má účinky + recept
Skořicové mléko, které se připravuje přidáním skořice do horkého mléka, může mít hned několik přínosů pro zdraví. V tomto článku je několik účinků, které se spojují se skořicovým mlékem. Antioxidační účinky: Skořice je bohatá na antioxidanty, které pomáhají bojovat proti ...
Číst více...
Medvědí mléko (mléko s medem) – co je to a na co je dobré + recept
Mléko a med mohou dělat s vaším zdravím zázraky, pokud jsou konzumovány zvlášť. Ale když se dáte dohromady, smícháte je, poskytují ohromující zdravotní výhody. A dnes se ve článku podíváme právě na kombinaci medu a mléka. A co víc, podíváme ...
Číst více...
Zdravé recepty se sušeným ovocem
Sušené ovoce nabízí některé výhody oproti čerstvému ovoci. Je to zejména delší trvanlivost a snažší přenositelnost. Pokud bedlivě sledujete svou váhu a máte nějakou lehčí dietku, sušené ovoce by mělo být konzumováno s mírou, protože obsahuje výrazně více kalorií na ...
Číst více...
Přílohy bez lepku? Existují. A je jich poměrně dost
Pokud máte problémy se zdravím a doktor vám zakázal lepek, nebo je naopak vaším cílem bezlepková dieta, je velmi dobré vědět, jaké jsou ony potraviny, které můžete, nebo nemůžete. Jdeme na to. Velmi krátce o lepku Primárně je dobré vědět ...
Číst více...
Skořicová voda nebo čaj – jaké má účinky. Pomáhá hubnutí?
Skořicová voda je jednoduchý nápoj, který vzniká louhováním skořice ve vodě. Má řadu potenciálních zdravotních účinků díky obsahu bioaktivních látek ve skořici, zejména cinnamaldehydu. Skořice může pomáhat regulovat hladinu cukru v krvi a snižovat inzulinovou rezistenci, což může podpořit metabolismus ...
Číst více...
Ovocné smoothie se zeleným ječmenem
Máme pro vás výborný tip na snídani nebo superzdravou svačinku. Zkuste si udělat ovocné smoothie se zeleným ječmenem. Toto smoothie je plné antioxidantů, draslíku, probiotik, vlákniny a vitaminů. Milujeme tento koktejl a je opravdu až neuvěřitelně dobrý. Je také bez ...
Číst více...
TOP recepty ze zelených potravin – chutné zelené recepty
Zelené potraviny, jako je zelený ječmen nebo spirulina, nejsou úplně chutné. Ale jen sami o sobě. Můžete je přidat do různých smoothie nebo jiných receptů a pochutnat si na nich. Zkuste naše zelené recepty. Ranní smoothie se zeleným ječmenem Za ...
Číst více...
Zdravé recepty se lněnými semínky
Lněné semínko je opravdu užitečným pomocníkem nejen v naší kuchyni, ale také v lidovém léčitelství. Zkuste ho pro podpoření svého zdraví. Len je tak nejen rostlinou, ze které byly v minulosti vyráběny látky, ale také léčivou rostlinou, jejíž semeno je ...
Číst více...
Zdravé recepty se zázvorem – chutné i zdravé zároveň
Léčivý zázvor je nepostradatelným pomocníkem v kuchyni a lékem proti chřipce a žaludeční nevolnosti. Má antiseptické a dezinfekční účinky. Podporuje pocení, snižuje horečku, zlepšuje krevní oběh. Jeho původ je spojen s voňavě kořeněnou indickou kuchyni. Mladé kořeny jsou měkčí a ...
Číst více...
Recepty s kokosovým olejem
Kokosový olej by neměl chybět v žádné kuchyni. Je to nepostradatelný tuk pro vaření, pečení, smažení, grilování, ale je také super jako doplněk k salátům a pomazánkám. Je vhodný pro pečení, protože může být použit i při velmi vysokých teplotách ...
Číst více...