Kokosový olej se vyrábí z dužiny kokosových ořechů. Výroba kokosového oleje doma může být zdlouhavá, ale není náročná - může to být zajímavý projekt pro ty, kteří mají přístup k čerstvým kokosům nebo si to prostě chtějí vyzkoušet. Věděli jste, ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé recepty
Máme pro vás mnoho zdravých a zajímavých receptů. ✅ Zkuste je doma i vy. ✅ I zdravé recepty mohou být chutné a mohou skvěle vypadat. Máme zde hodně zdravých a chutných receptů.
TOP 4 recepty na zdravý a výživný puding
V tomto článku najdete 4 super recepty na zdravý puding. Jako malé dítě jsem puding prostě milovala. Dělala ho mi maminka s ovocem a byl super. Jasně, složení pudingu nebylo tehdy nic moc, ale já si to užila. V dospělosti ...
Číst více...
Recepty na zdravé lízátko – ideální pro děti
Moje děti milují lízátka. Proto jsem pro ně hledala nějakou zdravější alternativu lízátka. A našla jsem několik receptů na zdravé lízátko. A určitě vám ráda poradím, jak si připravit zdravé lízátko. Tady je několik jednoduchých receptů: Recept na zdravé lízátko ...
Číst více...
RECEPT: Jak udělat zdravé palačinky? TOP 4 recepty
Máte výčitky, když si mezi tréninky dopřejete nějakou sladkou dobrotu? I tu nejchutnější snídani či rychlou svačinku můžete připravit s nízkým obsahem kalorií, bez přidaného cukru, soli a různých zvýrazňovačů chuti. V tomto článku jsem sepsala inspirativní recepty na zdravé ...
Číst více...
RECEPT: Jak doma vyrobit kokosové mléko
Toto je rychlý, 2-složkový recept na domácí kokosové mléko! Krémová, přirozeně sladká a perfektní alternativa mléka bez mléčných výrobků! Pochutnáte si na luxusním domácím kokosovém mléku. Kokosové mléko je jednoduše bílý, mléčný extrakt z jemné bílé dužiny zralého hnědého kokosového ...
Číst více...
Jak doma vyrobit mandlový olej?
Mandlový olej, nabitý vitamínem E, je jednou z běžných složek používaných ve většině produktů péče o pleť a vlasy. Předpokládá se, že mandlový olej má skvělé vyživující a zvlhčující vlastnosti, které udržují naši pleť jemnou a vaše vlasy zdravé a ...
Číst více...
RECEPT: Zdravá domácí zmrzlina – jak si ji vyrobit?
Tyto zdravé recepty na zmrzlinu jsou sladké, krémové a ideální na léto – nebo prostě kdykoli budete mít chuť na zmrzlinu! Vše je snadné – tyto domácí zmrzliny si doma vyrobíte za méně než 5 minut. Luxusně jemné s konzistencí ...
Číst více...
Recept na zdravou domácí granolu
Milujete granolu? Já také! Proto s vámi dnes sdílím svůj recept na granolu. Ve skutečnosti tento recept miluji natolik, že jsem se o něj podělila i na jiných webových stránkách. Tato granola je skvělou svačinkou nebo snídaní (přidejte mléko dle ...
Číst více...
Jak si vyrobit kvásek? Jednoduchý postup + recept na domácí kváskový chléb!
Domácí kvásek je chutnější a také zdravější, než klasické droždí. Připravili jsme pro vás recept a návod, jak si jednoduše vyrobit kvásek doma. Bude to sice trvat pár dní, ale výsledek určitě stojí za to! Zkuste si založit svůj vlastní ...
Číst více...
Recepty na (relativně) zdravé alkoholické drinky
Už jste zavřeli dveře za alkoholem? V jistém smyslu je to chytré rozhodnutí. Koneckonců, alkohol je vyroben z prázdných kalorií, což znamená, že neobsahuje žádné významné živiny, a alkoholické nápoje jsou navíc obecně vysoce kalorické. Ve skutečnosti vám vaše oblíbená ...
Číst více...
RECEPT: Zdravá jablečná bábovka
Udělejte si zdravou bábovku podle mého receptu. Bude vám chutnat, uvidíte. Fakt není třeba „cpát“ do bábovky tuny cukru, aby byla výborná. Možná vás překvapím výbornou jablečnou bábovkou s medem, do které není třeba dávat ani špetičku cukru. Jde o ...
Číst více...
Recept na zdravé domácí guacamole
Toto je nejlepší jednoduchý a zdravý recept na guacamole, ideální ke svačině, na toasty nebo jen tak k jídlu po lžičkách! Plus přidám i tipy, jak pokaždé vyrobit bezchybné guacamole! Velmi silně věřím dvěma věcem. Česnek do guacamole nepatří Rajčata ...
Číst více...
Zdravý recept na ledový čaj
Tento zdravý domácí ledový čaj je lahodný a osvěžující nápoj na léto. Je vyrobený pouze ze 3 ingrediencí, BEZ rafinovaného cukru a BEZ umělých sladidel! Méně než 50 kalorií na porci! Takže si ho klidně můžete dát bez výčitek. Nekupujte ...
Číst více...
RECEPT: Zdravá pomazánka z tvarohu
V dnešním článku vám ukáži super jednoduchou a zdravou pomazánku z tvarohu. Ingredience – co budete na zdravou tvarohovou pomazánku potřebovat 250 g jemného tvarohu (ideálně z nějaké lokální farmy) 1 vařené vejce (nebo 2 menší) 4 lžíce kvalitního bílého ...
Číst více...