Chcete si pochutnat na zdravých gumových bonbónech bez umělých přísad? Určitě zkuste tento jednoduchý recept na domácí gumové medvídky! Jsou plné přírodních ingrediencí a můžete si je přizpůsobit i podle chuti. Ingredience na gumové medvídky 150 ml čerstvé ovocné šťávy ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé recepty
Máme pro vás mnoho zdravých a zajímavých receptů. ✅ Zkuste je doma i vy. ✅ I zdravé recepty mohou být chutné a mohou skvěle vypadat. Máme zde hodně zdravých a chutných receptů.
RECEPT: Zdravý jablečný závin
Tento moc dobrý recept na zdravý jablečný závin je ideální volbou pro ty, kteří chtějí mlsat trošku zdravě a bez větších výčitek. Závin je připraven ze špaldové mouky, čerstvých jablek a dalších přírodních ingrediencí. Pojďme na to! Ingredience na zdravý ...
Číst více...
Recept na zdravé banánové brownies
Toto je výborný recept na zdravé banánové brownies. Mám ho hodně moc ráda. Zkusíte toto brownies taky? Banánové brownies jsou skvělou volbou pro ty, kdo si chtějí pochutnat na něčem sladkém, ale zároveň hledají zdravější alternativu klasických dezertů. Tento recept ...
Číst více...
Recept na zdravou žemlovku
Žemlovka je tradiční český pokrm, který se často připravuje jako sladký oběd nebo i jako dezert. Tento recept přináší zdravější variantu, ve které je použito celozrnné pečivo, méně cukru a více přírodních surovin. Díky skořici, jablkům a ořechům si užijete ...
Číst více...
Recept na zdravý dětský punč
Nedávno jsem slyšela na náměstí zajímavý rozhovor, kdy si jedna paní stěžovala stánkaři, který prodával dětský punč. Říkala mu, že její malé dítě si opařilo ruku dětským punčem. „To ten punč musíte prodávat tam vařící? Vždyť je to pro děti ...
Číst více...
RECEPT: Zdravý mazanec ze špaldové mouky a tvarohu
Tento zdravý mazanec je skvělou alternativou k tradičnímu mazanci. Použitím špaldové mouky, tvarohu a medu místo rafinovaného cukru a bílé mouky získáte výživnější a lehčí variantu, která je vhodná i pro ty, kdo si hlídají kalorie, svoji váhu nebo preferují ...
Číst více...
Recept na zdravou vánočku
Tento recept na zdravou vánočku je ideální pro ty, kteří si chtějí vychutnat tradiční vánoční pečivo, ale zároveň preferují zdravější alternativu. Tato zdravá vánočka je připravena z celozrnné mouky, neobsahuje rafinovaný cukr a je najdete v ní ořechy a sušené ...
Číst více...
RECEPT: Zdravý vaječný likér z rostlinného mléka
Tento recept na zdravý vaječný likér je odlehčenou variantou klasického svátečního nápoje. Díky použití přírodních sladidel, jako je med nebo javorový sirup, a rostlinných mlék, například mandlového nebo kokosového, je vhodný i pro ty, kteří preferují zdravější životní styl nebo ...
Číst více...
RECEPT: Zdravé vánoční perníčky
Tyto zdravé perníčky jsou skvělou volbou pro všechny, kteří chtějí ochutnat klasiku ve zdravější verzi perníčků. Použití celozrnné mouky, medu a kokosového cukru jim dodává výživovou hodnotu a jemnou sladkou chuť. Jsou ideální na Vánoce, nebo jako zdravý dezert kdykoliv ...
Číst více...
RECEPT: Zdravé banánové lívance z ovesných vloček
Tyto banánové lívance jsou nejen chutné, ale i zdravé. Jsou jednoduché na přípravu a ideální na snídani nebo jako svačina. Perfektní pro celou rodinu! Milují je i děti. Zdravé banánové lívance jsou skvělou alternativou k tradičním moučníkům. Jsou vyrobené z ...
Číst více...
RECEPT: Zdravý mrkvový dort
Tento zdravý mrkvový dort je ideální volbou pro ty, kteří hledají chutnou a zároveň výživnou alternativu ke klasickým dezertům. Dort je lehký, vláčný a plný mrkve, ořechů a dalších zdravých ingrediencí. Díky tvarohovo-jogurtovému krému je osvěžující a zároveň má příjemně ...
Číst více...
MŇAMKA: Zdravé špagety carbonara
Toto je velmi lehká a zdravější verze klasických špaget Carbonara, která si zachovává svou typickou chuť, ale nabízí méně tuku a více vlákniny díky použití celozrnných špaget a krůtí šunky. Ingredience na zdravé špagety carbonara (2 porce) 200 g celozrnných ...
Číst více...
RECEPT: Zdravé kakaové sušenky z ovesné mouky
Zdravé kakaové sušenky jsou výtečnou a výživnou pochoutkou, která potěší milovníky čokolády i zdravého mlsání. Jsou vyrobeny z ovesné mouky, kvalitního kakaa a mletých ořechů, což z nich dělá skvělý zdroj vlákniny, zdravých tuků a minerálů. Díky použití přírodních sladidel, ...
Číst více...
Recept na domácí jogurt
Co si budem… domácí jogurt má několik významných výhod, které ho činí atraktivní volbou pro zdraví i pro vaše chuťové pohárky. Tak prvně, domácí jogurt neobsahuje žádné umělé konzervanty, stabilizátory, barviva nebo sladidla, které mohou být přítomny v komerčně vyráběných ...
Číst více...