Tyto zdravé muffiny jsou skvělou volbou pro všechny, kteří hledají chutnou a výživnou dobrotu bez zbytečného cukru. Jsou přirozeně oslazené banány a medem, obsahují ovesné vločky – dodají dlouhotrvající energii a jsou navíc jednoduché na přípravu. Tyto zdravé muffiny jsou ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé recepty
Máme pro vás mnoho zdravých a zajímavých receptů. 
Zkuste je doma i vy. I zdravé recepty mohou být chutné a mohou skvěle vypadat. Máme zde hodně zdravých a chutných receptů.
RECEPT: Zdravá frittata se zeleninou a sýrem
Frittata je skvělý způsob, jak si připravit zdravou a výživnou snídani, oběd nebo lehkou večeři. Tato verze obsahuje spoustu zeleniny, bílkovin a zdravých tuků, takže zasytí a dodá tělu potřebné živiny. Navíc se připravuje snadno a rychle! Ingredience (2 porce): ...
Číst více...
RECEPT: Palačinky z kokosové mouky
Palačinky z kokosové mouky jsou chutnou volbou pro všechny, kteří hledají zdravější alternativu klasických palačinek. Kokosová mouka nejen dodá palačinkám jemnou exotickou chuť, ale také nabízí mnoho zdravotních výhod. Tyto palačinky jsou bezlepkové, lehce stravitelné a plné prospěšných živin. Navíc ...
Číst více...
RECEPT: Zdravá tvarohová vánočka
Vánočka patří mezi nejoblíbenější vánoční pečivo, ale její klasická verze bývá často kalorická a plná cukru. Tato varianta využívá zdravější suroviny, jako je celozrnná mouka, tvaroh a přírodní sladidla, což z ní dělá lehčí, ale stále chutnou alternativu. Ingredience na ...
Číst více...
Recept na zdravou vegetariánskou pizzu – chutná a výživná
Vítejte ve světě chutné a zdravé kuchyně! Moje zdravá vegetariánská pizza je plná chuti a nutričně zajímavých potravin. Ať už jste zapálený vegetarián nebo jen hledáte způsob, jak do svého jídelníčku zařadit více zeleniny, tento recept vás určitě nadchne. Pojďme ...
Číst více...
Cuketová pizza – zdravá a chutná alternativa klasické pizzy
Cuketová pizza je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí lehčí alternativu k tradiční pizze. Cuketa je nízkokalorická, plná vlákniny a bohatá na vitamíny A a C. Navíc její přirozená šťavnatost dodává těstu skvělou strukturu, zatímco si stále můžete vychutnat oblíbené ...
Číst více...
Recept na zdravou domácí pizzu
Teď vás trošku vyvedu z omylu – pizza nemusí být nutně nezdravá! Pokud si ji připravíte doma z kvalitních ingrediencí, můžete si dopřát její jedinečnou lahodnou chuť, aniž byste měli výčitky z nezdravého jídla. Tento recept na zdravou domácí pizzu ...
Číst více...
RECEPT: Zdravé borůvkové knedlíky
Tento recept na borůvkové knedlíky je zdravější variantou klasických knedlíků. Použila jsem v něm celozrnnou špaldovou mouku a tvaroh, aby byly o něco lehčí, výživnější a zároveň opravdu chutné. Ingredience (cca 10 zdravých borůvkových knedlíků) 200 g měkkého tvarohu (odtučněný ...
Číst více...
RECEPT: Zdravé ovesné sušenky s banánem
Tyto zdravé ovesné sušenky jsou skvělou alternativou k běžným sušenkám plným cukru a nezdravých tuků. Jsou přirozeně slazené banánem a medem, obsahují zdravé tuky z ořechů a kokosového oleje a dodají ti spoustu energie na celý den. Perfektní ke snídani, ...
Číst více...
RECEPT: Zdravá tvarohová bábovka
Pokud máte chuť na sladkou, ale zdravější alternativu tradiční bábovky, tato tvarohová verze vás rozhodně nezklame. Tvaroh dodává bábovce příjemnou vláčnost a „vlhkost“, a díky celozrnné mouce je nejen chutná, ale i výživná. Tento recept je také skvělou volbou pro ...
Číst více...
RECEPT: Domácí zdraví gumoví medvídci
Chcete si pochutnat na zdravých gumových bonbónech bez umělých přísad? Určitě zkuste tento jednoduchý recept na domácí gumové medvídky! Jsou plné přírodních ingrediencí a můžete si je přizpůsobit i podle chuti. Ingredience na gumové medvídky 150 ml čerstvé ovocné šťávy ...
Číst více...
RECEPT: Zdravý jablečný závin
Tento moc dobrý recept na zdravý jablečný závin je ideální volbou pro ty, kteří chtějí mlsat trošku zdravě a bez větších výčitek. Závin je připraven ze špaldové mouky, čerstvých jablek a dalších přírodních ingrediencí. Pojďme na to! Ingredience na zdravý ...
Číst více...
Recept na zdravé banánové brownies
Toto je výborný recept na zdravé banánové brownies. Mám ho hodně moc ráda. Zkusíte toto brownies taky? Banánové brownies jsou skvělou volbou pro ty, kdo si chtějí pochutnat na něčem sladkém, ale zároveň hledají zdravější alternativu klasických dezertů. Tento recept ...
Číst více...
Recept na zdravou žemlovku
Žemlovka je tradiční český pokrm, který se často připravuje jako sladký oběd nebo i jako dezert. Tento recept přináší zdravější variantu, ve které je použito celozrnné pečivo, méně cukru a více přírodních surovin. Díky skořici, jablkům a ořechům si užijete ...
Číst více...