Makový olej je skvělým přírodním zdrojem vápníku, hořčíku, fosforu a dalších minerálů, které hrají klíčovou roli ve zdraví kostí. Vápník je nezbytný pro pevnost kostí a prevenci osteoporózy. Maková semínka obsahují více vápníku než mléko! Hořčík zase pomáhá tělu vápník ...
Číst více...
Kategorie článků: Zdravé oleje
Kvalitní oleje jsou super pro zdravé tělo. ✅ Ale který olej je na co nejlepší? ✅ Obecně jsou nejlepší za studena lisované oleje. ✅ Přečtěte si články o olejích.
6 výhod CBD oleje + vedlejší účinky
CBD olej má širokou škálu benefitů pro tělo i mysl, především díky svým protizánětlivým, analgetickým a relaxačním účinkům. Pomáhá při chronické bolesti (artritida, neuropatická bolest, migrény). Podporuje produkci serotoninu, což pomáhá zlepšit náladu. Snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu). Pomáhá usnadnit ...
Číst více...
Mokřadkový olej a jeho účinky – skvělý na pokožku, vlasy, rty i nehty
Mokřadkový olej se získává ze semen rostliny Zrcadlovka bílá (Limnanthes alba) a je známý svými vynikajícími hydratačními vlastnostmi. Obsahuje vysoký podíl nenasycených mastných kyselin, zejména eikosenové kyseliny, a je velmi stabilní vůči oxidaci. Mokřadkový olej vytváří na pokožce ochranný film, ...
Číst více...
Mandlový olej na vaginální suchost – je to dobrý nápad?
Ano, mandlový olej může být použit na vaginální suchost, zejména pokud hledáte přírodní alternativu k lubrikantům. Jeho hydratační a zklidňující vlastnosti mohou pomoci zmírnit nepříjemné pocity suchosti. Používejte pouze čistý, za studena lisovaný mandlový olej bez parfemace a přidaných látek. ...
Číst více...
Používat olej z černého kmínu na pleť? Jak a proč?
Olej z černého kmínu (černuchy seté, Nigella sativa) se dá používat na pleť a je známý pro své přínosy v péči o pokožku. Má mnoho výhod díky svým léčivým a výživným vlastnostem, zejména díky obsahu antioxidantů, protizánětlivých látek a mastných ...
Číst více...
Avokádový olej na opalování – ano nebo ne?
Používání avokádového oleje na opalování není obecně moc doporučováno, pokud jde o ochranu před škodlivými účinky slunečního záření. Avokádový olej má sice mnoho výhod pro péči o pleť, jako je hydratace a obsah vitamínů, ale neposkytuje dostatečnou ochranu před UV ...
Číst více...
Olivový olej po opalování – dá se použít? A jak?
Po opalování je důležité pokožku hydratovat, aby se předešlo vysušení a loupání. Olivový olej může být aplikován přímo na pokožku jako hydratační prostředek. Olivový olej má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zarudnutí a podráždění pokožky způsobené sluncem. Pravidelné používání ...
Číst více...
Meruňkový olej a jeho vnitřní užití – dá se jíst?
Meruňkový olej je možné jíst a může být zdravý, pokud se konzumuje v přiměřeném množství. Meruňkový olej se získává lisováním semen (pecek) meruněk a může mít různé zdravotní výhody díky svému složení. Meruňky jsou krásně oranžové, malé peckové ovoce s ...
Číst více...
Jak používat mandlový olej?
Mandlový olej lze použít k odstranění make-upu. Naneste malé množství na vatový tampon a jemně otřete make-up. Je úžasný pro hydrataci pokožky. Aplikujte malé množství mandlového oleje na čistou pokožku obličeje nebo těla. Pomáhá zvlhčit a zjemnit pokožku. Mandlový olej ...
Číst více...
Fialkový olej a jeho účinky a přínosy pro zdraví
Fialkový olej, extrahovaný z květů fialky (Viola odorata), je známý pro své různé zdravotní a kosmetické benefity. Fialkový olej je oblíbený v aromaterapii pro své uklidňující a relaxační vlastnosti. Pomáhá zmírňovat stres, úzkost a podporuje klidný spánek. Inhalace tohoto oleje ...
Číst více...
Rafinovaný vs. nerafinovaný kokosový olej – jaký je v nich vlastně rozdíl?
Rafinovaný a nerafinovaný kokosový olej se liší především v procesu výroby a vlastnostech. Rafinovaný kokosový olej je vhodný pro univerzální použití v kuchyni, zejména pro vaření při vysokých teplotách, kde není žádoucí kokosová příchuť. Nerafinovaný kokosový olej je vhodný pro ...
Číst více...
Jak použít kokosový olej proti komárům?
Kokosový olej může být použit jako přírodní repelent proti komárům díky své vůni a obsahu některých látek, které mohou odstraňovat nebo odpuzovat hmyz. Nanesení čistého kokosového oleje na kůži může pomoci odhánět komáry. Stačí nanesení na exponované části těla, jako ...
Číst více...
Jojobový olej na nehty – jaké nabízí výhody?
Jojobový olej je skvělý přírodní produkt s mnoha výhodami pro péči o nehty. Jojobový olej má schopnost proniknout do nehtů a zajišťuje jim hloubkovou hydrataci. To může pomoci předcházet křehkosti, lámání nehtů a rozštěpování. Obsahuje vitamíny a minerály, které pomáhají ...
Číst více...
TOP 6 masážních olejů pro zdravou a příjemnou masáž
Oleje zajišťují hladký skluz mezi rukama maséra a kůží klienta. Tím se minimalizuje tření a umožňuje plynulý pohyb přes kůži, což usnadňuje masážní techniky. Mnoho olejů má hydratační vlastnosti a obsahuje vitamíny a minerály pro pokožku. Během masáže se olej ...
Číst více...