Ovoce obsahuje mnoho živin, vitamínů a antioxidantů, které mohou pozitivně ovlivnit vzhled pleti. Nejlepší ovoce pro krásnou pleť ukážeme v tomto našem článku. Jahody: Jahody jsou bohaté na vitamin C, který je důležitý pro tvorbu kolagenu, což pomáhá udržovat pokožku ...
Číst více...
Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví
Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.
Je z pohledu zdraví bezpečné jíst plísňový sýr? Je to přeci plíseň, nebo ne?
Plísňový (modrý) sýr je běžný druh sýra, který je známý svou silnou vůní a výraznou chutí – příkladem je třeba Niva. Ačkoli většina lidí nivu vyzkoušela, někteří neví, jak se vyrábí a zda se může zkazit. V tomto článku se ...
Číst více...
Otrava cuketou – může být jedovatá? Jak se jedovatost pozná?
Možná jste ten vtip už také slyšeli: „Srpen je zvláštní období roku, kdy se lidé vítají pozdravem: Nechceš cuketu?“. Na sklonku léta totiž nastává jedinečné období, a to sezóna všestranně využitelné a populární tykvovité zeleniny – cukety. Tato v Itálii ...
Číst více...
Quinoa mléko – účinky na zdraví + recept na výrobu
Quinoa neboli merlík chilský je prastará rostlina pocházející z Jižní Ameriky. Semínko quinoi je vysoce ceněno pro své nutriční vlastnosti. Lze jej konzumovat mnoha různými způsoby, a dá se z něj vyrábět i rostlinné mléko – tzv. quinoa mléko. Quinoa ...
Číst více...
Kešu mléko a jeho účinky na zdraví – jak se vyrábí?
Kešu mléko je oblíbený nemléčný nápoj vyrobený z kešu ořechů a vody. Někdy se do něj přidává i sladidlo. Má krémovou, bohatou konzistenci a je nabité vitamíny, minerály, zdravými tuky a dalšími prospěšnými rostlinnými sloučeninami. Kešu mléko dostupné v neslazených ...
Číst více...
Mléko a pleť – způsobuje kravské mléko akné? Je mléko dobré pro vaši pokožku?
U některých z nás (ne u všech) může mlék opravdu zhoršovat či způsobovat akné. Někdy jsou kravám podávány růstové hormony, aby se zvýšilo množství mléka, které produkují. Nyní, kvůli tomuto růstovému hormonu, má mléko produkované těmito kravami vysoký obsah IGF1 ...
Číst více...
Konopné mléko a jeho účinky na zdraví
Konopné mléko, vyrobené jen z vody a ze semen Cannabis sativa, si získává na popularitě – a to z dobrého důvodu. Má méně kalorií než několik jiných rostlinných odrůd mléka. Konopné mléko je plné esenciálních vitamínů, minerálů a mastných kyselin ...
Číst více...
14 nejzdravějších trvanlivých potravin – které to jsou?
Příprava jednoduchého, ale přesto výživného a nutričně vyváženého jídla vyžaduje nejen základní znalosti zdravé výživy, ale především dobře zásobenou kuchyni. Můžete samozřejmě namítnout, že se mnoho oblíbených zdravých potravin bohužel velmi rychle kazí, a proto musí být spotřebováno během několika ...
Číst více...
Jak a proč používat papáju pro zářivou a zdravou pleť?
Všichni víme, jak je ovoce pro naše tělo zdravé. Věděli jste ale, že ovoce dokáže s naší pletí doslova zázraky? Papája spolu s mnoha dalšími druhy ovoce hraje opravdu důležitou roli v péči o pleť. Co přesně dělá papáju tak ...
Číst více...
Sušené meruňky a jejich účinky na zdraví – proč si je dát?
Sušené meruňky mohou mít několik výhod pro zdraví. Výživná hodnota: Sušené meruňky jsou bohaté na vitamíny a minerály, včetně vitamínu A, vitamínu K, draslíku, železa, vápníku a hořčíku. Tyto živiny jsou důležité pro zdraví kostí, očí, svalů a kardiovaskulárního systému. ...
Číst více...
Banánová slupka na akné: pouhý mýtus nebo dokonalá léčba?
Všichni hledáme. Hledala jsem na webu celé hodiny a zoufale doufala, že najdu léčbu akné, která je rychlá, levná a snadná. A nejlépe s použitím surovin, které již mám v kuchyni. Nejlépe takový způsob léčby akné, který nezpůsobuje červenou, svědivou ...
Číst více...
Mandlové mléko při kojení. Může se pít?
Mandlové mléko je velmi zdravé a jistě prospěje, když budete pít mandlové mléko při kojení. Obsahuje různé množství živin, které přidávají na jeho hodnotě a pomáhají vám i vašemu dítěte udržet si pevné zdraví. Pokud si přejete snížit denní příjem ...
Číst více...
Hrachové mléko a zdraví – 6 důvodů, proč byste měli vyzkoušet hrachové mléko
Hráškové mléko obsahuje o 150 % více vápníku než kravské mléko (záleží na výrobci a metodě výroby) a ve srovnání s oblíbenými nemléčnými mléky, jako je mandlové mléko a ovesné mléko, má hrachové mléko výrazně více bílkovin, což může pomoci ...
Číst více...
Isoflavony (izoflavony) a jejich účinky na naše zdraví – kdy a jak pomáhají?
Isoflavony jsou organické sloučeniny (obsahující uhlík), které jsou příbuzné flavonoidům, třídě silných antioxidantů. Hlavním potravinovým zdrojem isoflavonů jsou luštěniny, zejména sójové boby a produkty obsahující sójové boby. Isoflavony jsou také silné antioxidanty a bylo prokázáno, že mají protizánětlivé a antibakteriální ...
Číst více...