Döner kebab není moc zdravý. Vědci zjistili, že Döner kebab obsahuje až ekvivalent vinné sklenice kuchyňského oleje. Jeden z testovaných kebabů obsahoval 140 g tuku, což je dvojnásobek maximální denní dávky pro ženy. Další kebab obsahoval 111g. Odborníci na výživu ...
Číst více...
Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví
Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.
Flavanoly a jejich účinky a benefity pro zdraví
Flavanoly jsou podtřídou větší skupiny chemikálií, které známe pod jménem flavonoidy. Možná jste ještě neslyšeli o zdravotních přínosech flavanolů. Tyto sloučeniny jsou jedním z důvodů, proč je kakao (ve své přírodní, čisté, neupravené formě!) mnohými považováno za zdravou potravinu (ano, ...
Číst více...
Můžete jíst jogurt na noc?
Jogurt je obecně jednou z nejzdravějších svačinek. Je plný živin a výhod pro trávicí systém. Protože se však jedná o probiotickou potravinu, mnoho lidí si není jisto, zda jogurt lze jíst na noc. Obyčejný jogurt nebo jogurt s nízkým obsahem ...
Číst více...
Jak a proč používat mango pro zářivou pleť
Dá se používat mango pro zářivou pleť? Zde najdete moje jednoduché domácí prostředky. Mango je vlastně jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce na celém světě, ale víte, že vám také může dodat krásně zářivou pleť? Ovoce vždy fungovalo skvěle pro naši ...
Číst více...
Akné a cukr – může cukr akné zhoršovat nebo způsobovat?
Některé potraviny stimulují zánětlivou reakci v těle – a jednou z těchto potravin je cukr. Tělo rychle absorbuje a rozmístí cukr (glukózu), protože cukr má vysoký glykemický index (GI). Konzumace cukru a dalších potravin s vysokým glykemickým indexem způsobuje prudký ...
Číst více...
5 potravin, které mohou způsobovat akné
Zdravá strava je zásadní pro dlouhý a produktivní život. To asi víte. Ať jdete kamkoli, zdá se, že tam probíhá debata o tom, jaká je nejzdravější strava, kterou bychom měli jíst. A není žádným překvapením, že jsme jako společnost tak ...
Číst více...
Nejlepší potraviny a jídla proti průjmu
Když máte průjem, vyhněte se mastným, sladkým a kořeněným jídlům. Jezte potraviny, které jsou lehké na žaludek, jako je polévka, vařená zelenina, sušenky a hodně tekutin. Dieta BRAT (banány, rýže, jablečný protlak a toasty) může pomoci. Většina z nás zažije ...
Číst více...
TOP 5 výhod okurky na pleť + jak okurku na pokožku použít
Neortodoxní přírodní ošetření pokožky se v posledních letech stalo ve světě péče o pleť docela trendem. Ať už se jedná o akné, zarudnutí, svědění nebo hyperpigmentaci – zdá se, že na všechny tyto problémy existuje přírodní lék. Některé z těchto ...
Číst více...
Jak na záchvatovité přejídání? Jak toto přejídání řešit?
Záchvatové přejídání je typ poruchy příjmu potravy, která je nyní uznávána jako oficiální diagnóza. Postihuje téměř 2 % lidí na celém světě a může celkem snadno způsobit další zdravotní problémy spojené se stravou, jako je vysoká hladina cholesterolu a cukrovka. ...
Číst více...
Mýty o mléce a mléčných produktech – co platí a co ne?
Když jsem byl dítě, bylo mléko vždy základním produktem. Pak vstoupíte do dospělosti a mléko, stejně jako mnoho jiných potravin, se stane obětí šíření strachu pseudovědy. Minové pole mléčných a bezmléčných výrobků dostupných v supermarketu v kombinaci se smíšenými zprávami ...
Číst více...
Nejlepší ovoce pro krásnou a zářící pleť
Ovoce obsahuje mnoho živin, vitamínů a antioxidantů, které mohou pozitivně ovlivnit vzhled pleti. Nejlepší ovoce pro krásnou pleť ukážeme v tomto našem článku. Jahody: Jahody jsou bohaté na vitamin C, který je důležitý pro tvorbu kolagenu, což pomáhá udržovat pokožku ...
Číst více...
Je z pohledu zdraví bezpečné jíst plísňový sýr? Je to přeci plíseň, nebo ne?
Plísňový (modrý) sýr je běžný druh sýra, který je známý svou silnou vůní a výraznou chutí – příkladem je třeba Niva. Ačkoli většina lidí nivu vyzkoušela, někteří neví, jak se vyrábí a zda se může zkazit. V tomto článku se ...
Číst více...
Otrava cuketou – může být jedovatá? Jak se jedovatost pozná?
Možná jste ten vtip už také slyšeli: „Srpen je zvláštní období roku, kdy se lidé vítají pozdravem: Nechceš cuketu?“. Na sklonku léta totiž nastává jedinečné období, a to sezóna všestranně využitelné a populární tykvovité zeleniny – cukety. Tato v Itálii ...
Číst více...
Quinoa mléko – účinky na zdraví + recept na výrobu
Quinoa neboli merlík chilský je prastará rostlina pocházející z Jižní Ameriky. Semínko quinoi je vysoce ceněno pro své nutriční vlastnosti. Lze jej konzumovat mnoha různými způsoby, a dá se z něj vyrábět i rostlinné mléko – tzv. quinoa mléko. Quinoa ...
Číst více...