Jídelníček a potraviny pro léčbu anorexie by měly být přizpůsobeny individuálním potřebám a zdravotnímu stavu každého pacienta. Proto je velmi důležité, aby každý pacient s anorexií pracoval s kvalifikovaným odborníkem, jako je výživový terapeut nebo psychiatr specializující se na poruchy ...
Číst více...
Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví
Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.
Jídelníček pro ležící pacienty + 5 tipů, jak se postarat o svého blízkého, který je upoután na lůžko
Jídelníček pro hendikepované nebo upoutané na lůžko bude vlastně celkem stejný jako pro kohokoli jiného, plnohodnotný jídelníček skládající se z různých potravin z každé z potravinových skupin. Aby se však zabránilo nárůstu hmotnosti, bude zapotřebí méně kalorií, protože se na ...
Číst více...
Alergie na šperky – co je dobré vědět
Pokud váš měděný náramek podráždí vaše zápěstí a vaše oblíbené náušnice vám způsobí kožní vyrážky, nebojte se. Pravděpodobně i tak můžete stále nosit své šperky, pokud dodržíte správná opatření. Mírné reakce na šperky – když vaše kůže zezelená Nejmírnější kožní ...
Číst více...
Vysoký tlak a víno – zvyšuje či snižuje krevní tlak? Co říkají studie
Studie po léta prokazují vztah mezi pitím mírného množství červeného vína a dobrým zdravím srdce, ale odborníci tvrdí, že je důležité dobře pochopit, co to znamená, než si sami předepíšete sklenku nebo dvě červeného vína denně. Žádný výzkum neprokázal souvislost ...
Číst více...
Omega-3 a vliv na mozek – jaké mají na mozek účinky?
Omega-3 podporují náladu, paměť a zdraví mozku, ale většina z nás má omega-3 nedostatek. Omega-3 mastné kyeliny jsou považovány za esenciální mastné kyseliny, protože si je naše tělo neumí vyrobit. Omega-3 tuky musíte přijímat z jídla, které jíte, nebo z ...
Číst více...
Vysoký tlak a sůl – jaká je mezi nimi spojitost?
Přemíra sodíku (který je v soli) ve tkáních způsobuje, že se na něj váže voda. Tak vznikají otoky a zároveň se zvyšuje krevní tlak. Srdce se tak musí více namáhat. Sůl však není čistý sodík. Kuchyňská sůl obsahuje asi 40% ...
Číst více...
Cordyceps a účinky na zdraví – zabijácká houba s potenciálními zdravotními přínosy
Cordyceps je rod hub, který obsahuje více než 400 druhů, přičemž některé z nich mají historii použití v tradiční čínské medicíně a v dalších asijských kulturách. Nejznámější je Cordyceps sinensis, který parazituje housenky můr. Účinky Cordyceps na zdraví byly zkoumány, ...
Číst více...
Jak jíst granátové jablko? A pár receptů k tomu
Granátové jablko je tropické ovoce, které se vyskytuje převážně v oblastech Středního východu, Středomoří a Asie. Granátové jablko je kulovitého tvaru a velikosti menšího až středního jablka. Granátové jablko se skládá z kulatého plodu s kůrou, který má vnitřek plný ...
Číst více...
Je popcorn zdravý či dietní? Nebo moc ne?
Popcorn může být zdravý, pokud se připravuje správným způsobem. Pokud se popcorn připravuje v oleji a poté se osolí nebo ochutí máslem, může být velmi kalorický a nezdravý. Nicméně, když se popcorn připravuje bez oleje nebo s minimálním množstvím oleje, ...
Číst více...
Jak jíst grep a proč je tak zdravý?
Grep je velmi zdravým ovocem. Obsahuje mnoho živin a antioxidantů, které přispívají ke zdraví. Mezi hlavní živiny, které grep obsahuje, patří vitamín C, vláknina, vitamín K, draslík a vitamín B6. Grep také obsahuje mnoho antioxidantů, jako jsou flavonoidy, karotenoidy a ...
Číst více...
Je tavený sýr zdravý?
V dnešním článku se podíváme na to, zda je „taveňák“ zdravý. Co je to vlastně tavený sýr? Tavený sýr je druh sýra, který se vyrábí smícháním různých druhů sýra s přídavkem emulgátorů, soli, mléka a jiných přísad. Směs se pak ...
Číst více...
TOP 16 potravin pro zdravé plíce
Když přemýšlíte o péči o své plíce, co vás napadne? Nekouření je určitě na vrcholu pomyslného seznamu. A je to tak dobře. Pro zdraví plic je rozhodně dobré nekouřit. Existují však i další faktory životního stylu, včetně vaší stravy, které ...
Číst více...
15 nejlepších potravin pro zdraví srdce
Nejlepší potraviny pro zdraví srdce jsou ty, o kterých si již pravděpodobně myslíte, že jsou zdravé. Ovoce, zelenina, zdravé tuky, ořechy. Než se do jídel ponoříme, řekněme: všeho s mírou. Nemusíte omezovat žádné potraviny ani provádět drastické změny. Neříkám, že ...
Číst více...
Jídelníček při onemocnění ledvin (ledvinová dieta) – co jíst a co ne?
Pokud máte onemocnění ledvin, možná budete muset dodržovat speciální dietu a mít speciální jídelníček. Stále však můžete jíst mnoho zdravé zeleniny, ovoce, bílkovin a olejů. Onemocnění ledvin je častým problémem, který dle studií postihuje asi 10 % světové populace. Ledviny ...
Číst více...