Zdravotní benefity manukového medu jsou známy mnoho let. Poslední léta výzkumu a medializace manukového medu zapříčinili to, že se manukový med dostává do stále silnějšího podvědomí lidí. A to nejen v lidovém léčitelství. Sepsali jsme pro vás 10 nemocí a ...
Číst více...
Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví
Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.
Manukový med a nemoci či zdravotní problémy – kdy pomůže?
Zdravotní benefity manukového medu jsou známy mnoho let. Poslední léta výzkumu a medializace manukového medu zapříčinili to, že se manukový med dostává do stále silnějšího podvědomí lidí. A to nejen v lidovém léčitelství. Sepsali jsme pro vás 10 nemocí a ...
Číst více...
Manukový med a zdraví – jeho TOP účinky a vlastnosti
Med je obecně považován za zdravou potravinu. Peroxid vodíku mu dává jeho antibiotickou kvalitu, ale některé druhy medu, jako třeba právě manuka med, obsahují i jiné složky. Manuka med má antibakteriální vlastnosti a ve studii provedené na University of Sydney ...
Číst více...
Využijte jahody pro svou krásu i zdraví – jak konkrétně?
Jahody obvykle využíváme jako lahodnou pochoutku – ať již je konzumujeme samotné, v dezertech či různých moučnících. Mohou vám však prospět i zcela jinak. Hodí se totiž ve chvilkách, kdy si chcete dopřát trochu domácí péče pro podpoření své krásy. ...
Číst více...
Rapadura (Panela) a zdraví – jaké má tento cukr zdravotní benefity?
Rapadura je nerafinovaný třtinový cukr, který si zachovává přírodní karamelovou chuť cukru. Má jemně zrnitou strukturu a může být použita místo bílého cukru. Nicméně, na rozdíl od bílého cukru, má spíše zrnitou strukturu než krystalizovanou, protože není tak silně zpracováván. ...
Číst více...
Bojovat proti dehydrataci lze i správným jídlem – hydratační potraviny
Hydratační potraviny jsou potraviny, které mají vysoký obsah vody a přispívají k udržení tělesné hydratace. Obsah vody v těchto potravinách pomáhá tělu získávat potřebné tekutiny a udržovat optimální hladinu hydratace. Zahrnutí hydratačních potravin do vaší stravy může být užitečné, zejména ...
Číst více...
Potraviny na usnutí – které vám pomohou?
Chcete žít zdravě a tak si zakládáte i na tom, abyste dostatečně dobře spali? Pokud nejste tolik unavení, nebo máte plnou hlavu starostí, může být usnutí celkem komplikované. Mnoho z nás proto pochopitelně sáhne po různých medikamentech a doplňcích stravy. ...
Číst více...
Agáve vs. agávový sirup a zdraví – je dobrý nebo špatný?
Hledáte zdravé sladidlo? Může být sirup z rostliny agáve pro vás to pravé? Přečtěte si o něm více v tomto článku. Co je to vlastně agáve? Agáve je polopouštní rostlina která roste v Americe. Je mimořádně odolná, kromě pouště roste ...
Číst více...
Bylinky v jídle prospějí vašemu zdraví. Jaké zvolit?
Chcete prospět vašemu zdraví? Ne vždy musíte využívat nutně jenom medikamenty od lékaře, nebo různé doplňky stravy. To pravé pro vaše tělo můžete hledat v přírodě. A to ve formě bylinek, které nejsou jenom zajímavým doplňkem jídel, jelikož se jedná ...
Číst více...
Jak eliminovat a čím nahradit cukr? Alternativní sladidla.
Cukr do naší stravy pochopitelně může patřit, ale nic se nemá přehánět (a u cukru to platí dvojnásob). Pokud ho užíváte více než dost, pokud jste na něm závislí, nebo se snažíte hubnout, je pochopitelné, že byste ho měli co ...
Číst více...
Psyllium (indický jitrocel) a jeho účinky na zdraví – zajistí dostatečný přísun vlákniny
Psyllium, známé také jako indický jitrocel, je rostlina, která je známa zejména obsahem vlákniny (ta je obsažena ve slupkách semen). Psyllium je často používáno jako doplněk stravy nebo jako léčivá složka kvůli svým mnoha zdravotním účinkům. V tomto článku jsou ...
Číst více...
BLW metoda příkrmů – co je to a k čemu je to dobré?
Nemusíte začínat kašičkami, vyzkoušejte přikrmování po kouscích. Co je to vlastně BLW metoda příkrmů? Nejzásadnějším rozdílem BLW, z anglického Baby Led Weaning, oproti klasickému zavádění příkrmů je, že miminku nestrkáme do pusinky lžičku s kašovitou stravou, ale ono samo si ...
Číst více...
Jak nahradit nezdravé potraviny těmi zdravými?
Proč jsou nezdravé potraviny a nezdravá jídla tolik lákavá? Hlavním důvodem je především fakt, že zajímavě chutnají a díky tomu jim jenom málokdo odolá. Pro váš zdravotní stav, pro trávení, ale třeba i pro snahu udržet si váhu však nejsou ...
Číst více...
Vodní kefír Tibi (japonské krystaly) a jejich účinky na zdraví
Nápoj z krystalů TIBI je dalším z řady nápojů prospěšných pro naše zdraví. TIBI je vlastně podobný nápoj jako je kombucha, ale jeho účinky jsou několikanásobně vyšší. V podstatě je to osvěžující šumivý nápoj, což může být během léta i ...
Číst více...