Aromatická a krásně voňavá skořice je stejně stará jako zaznamenaná historie. Už starobylí Egypťané ji používali k balzamování a v době římské Říše byla skořice 15krát dražší než stříbro. Mnoho výzkumů ukazuje, že má antimikrobiální a antiparazitální účinky. Obsahuje také ...
Číst více...
Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví
Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.
Med je to pravé pro vaše zdraví – proč?
Med je pro lidi cenný už od pradávna Med je již tisíciletí vyhledávanou složkou potravy člověka, přírodním léčivem, kosmetickým přípravkům, a někde stále platidlem …. Je vskutku zázračným přírodním elixírem a takovým i zůstane. Vedle reálných a vědecky podložených faktech ...
Číst více...
Kefír a jeho účinky na naše zdraví
Kefír je fermentovaný mléčný nápoj, který je znám pro své mnoho zdravotních výhod. Probiotické vlastnosti: Kefír obsahuje různé druhy živých probiotických kultur, jako jsou Lactobacillus kefiri a bifidobakterie. Tyto prospěšné bakterie pomáhají udržovat zdravou rovnováhu střevní mikroflóry a podporují trávení. ...
Číst více...
Černý česnek a zdraví – jeho použití + recept na výrobu
Ačkoli není tak známý jako jeho klasický bílý protějšek, černý česnek se těší nárůstu popularity v gastronomických kruzích i v oblasti alternativní medicíny. Jako první s černým česnekem přišli Korejci. Klasický česnek se stává černým česnekem díky bedlivě sledovanému měsíčnímu ...
Číst více...
Česnek – silné přírodní antibiotikum
I přes vysoký stupeň vývoje naší civilizace se i nadále ukazuje, že naše přírodní bohatství stále není dokonale probádané a ukrývá léky k mnoha, pro nás závažným, onemocněním. Vždyť i naši předkové se léčili tím nejlepším, co pro ně bylo ...
Číst více...
Luštěniny – tak trošku zanedbávaná potravina (a je to škoda)
Je důležité se najíst dobře, tedy tak, abyste svému tělu poskytli dostatek živin a přitom neutratili příliš mnoho peněz. Dnes, kdy ceny potravin výrazně stoupají, se zvyšuje aktuálnost všech těchto požadavků. Chceme se najíst relativně levně a hlavně i zdravě. ...
Číst více...
Losos – maso plné zdravých omega 3 kyselin
Ptáte se, proč je dobré jíst lososa? Losos je mastná mořská ryba, čili je to ryba s vyšším obsahem tuku. Zdravého tuku. Řadí se mezi ty živočišné potraviny, které bychom měli konzumovat pravidelně, především pro vysoký obsah esenciálních mastných kyselin, ...
Číst více...
Chřest – dobrota pro zdraví a věčné mládí
O chřestu se často mluví jako o královské zelenině. Už odedávna byla uznávána i jako přírodní afrodiziakum. A královskou není jen tak pro nic za nic, ale pramení to i z historie jejího pěstování. Znali ji už staří Egypťané, Řekové ...
Číst více...
RAW kakaové boby jako superpotravina – jaké přínosy mají pro naše zdraví?
Kakaové boby jsou semena rostliny Theobroma cacao (kakaovník pravý), která se pěstuje již zhruba od 5. století. Rozděluje se do tří hlavních skupin: Forastero (přibližně 90% celkové produkce), criollo a Trinitario. V minulosti se plody kakaovníku kvůli své cennosti často ...
Číst více...
Čokoláda jako zdravá superpotravina – dejte si pravou čokoládu bez výčitek
Čokoláda snižuje riziko onemocnění srdce a také mrtvice! Patříte mezi ty, kteří se starají o své zdraví i hmotnost? Obáváte se, že když si dopřejete trošku čokolády, spácháte tím velký prohřešek proti zdravému životnímu stylu? Pokud si dáte kvalitní čokoládu, ...
Číst více...
Nejlepší a nejsilnější kombinace superpotravin
Treska v majonéze s bílým rohlíkem. Škubánky s mákem. Jsou kombinace, které jsou věčné a nepřekonatelné. Jsou však i takové, které kromě vašich chuťových pohárků potěší i vaše zdraví. Pojďme se na ně spolu podívat. Díky pestré a vyvážené stravě ...
Číst více...
Růžičková kapusta – posiluje imunitní systém, skvělá na hubnutí
Růžičková kapusta, také nazývaná růžičkový kel, je oblíbenou zeleninou známou pro svou výživovou hodnotu a potenciální pozitivní účinky na zdraví. Hlavní benefity pro zdraví si ukážeme ve článku. Vysoký obsah vitamínů a minerálů: Růžičková kapusta je bohatá na vitamín C, ...
Číst více...
TOP 50 superpotravin, které máte kolem sebe
Česká republika v posledních letech čelí epidemii obezity. A i té dětské. Naštěstí, zdravé a velmi výživné potraviny jsou v dnešní době k dispozici, pokud víte, co hledat. Pomůžeme vám s nasměrováním do uliček se zdravými potravinami. Můžete mít tento ...
Číst více...
Co mají v ledničce české celebrity a jak se stravují?
Zeptali jsme se několika českých celebrit na otázky související s jejich jídelníčkem, na jejich zdravý životní styl nebo na obsah jejich ledničky. Podívejte se na výsledky rozhovorů v našem článku. Monika Žídková – „Snažím se naslouchat svému tělu..“ Kdo je ...
Číst více...