Okra neboli Ibiškovec jedlý má zajímavé zdravotní účinky na naše zdraví. Má třeba schopnost zlepšit trávení i kvalitu zraku, posílí zdraví kůže, chrání zdraví kojenců, umí prý zabránit určitým druhům rakoviny a posiluje kosti. Zlepšuje také kardiovaskulární zdraví, snižuje hladinu ...
Číst více...
Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví
Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.
Wasabi a zdraví – jaké má účinky? Budete překvapeni.
Zdravotní přínosy wasabi zahrnují mimo jiné snížení rizika rakoviny a onemocnění srdce, navíc má wasabi protizánětlivé vlastnosti. Pomáhá také chránit před bakteriálními infekcemi v těle a v ústech, může dokonce snížit dráždivé účinky sezónních alergií. Tento zelený křen (což je ...
Číst více...
Cordyceps neboli Housenice čínská – čínská houba, která vám vrátí energii
Už před 1500 let si pastevci v nepálských a tibetských horách všimli, že je jejich dobytek po spasení zvláštní houby plný energie. Objevili tak houbu cordyceps sinensis, česky housenici čínskou. Ta dodnes patří mezi stálice čínské medicíny a je známá jako ...
Číst více...
Sibiřská čaga – Znáte ruský recept na mládí?
Tradiční čínská medicína ji zná tisíce let, Rusové ji stovky let pijí jako čaj. O čem je řeč? O houbě známé pod názvem sibiřská čaga nebo také chaga. Houbu, která omlazuje, pomáhá na žaludeční potíže a vědci dokonce zkoumají její ...
Číst více...
Přírodní antivirotika – která to jsou a jak pomohou?
Existuje několik přírodních látek, které byly studovány pro své potenciální antivirotické účinky. Přírodní antivirotika jsou často získávána z bylin, rostlin a potravin a mohou mít určitý vliv na virové infekce. Je však důležité si uvědomit, že účinnost a bezpečnost přírodních ...
Číst více...
Máte chuť na šťávu z ovoce? Pozor na to, co pijete
Konzumace ovoce, ale také zeleniny, je dnes velmi doporučované. Je to především kvůli obsahu různých prospěšných látek. Stávají se tedy jasnou volbou ve chvíli, kdy je vaším cílem dodržovat zdravý životní styl. Právě ovoce i zelenina totiž primárně obsahují: Vitamíny ...
Číst více...
Co jsou funkční potraviny a superpotraviny? Znáte mezi nimi rozdíl?
Potraviny mohou být nejen zdravé nebo nezdravé, ale dokonce i superzdravé (tzv. Superfood) nebo funkční (tzv. Functional food). Tyto produkty se liší od běžných produktů hlavně tím, že velmi příznivě působí na naše zdraví. Pravdou je, že jsou takové výrobky ...
Číst více...
Přílohy bez lepku? Existují. A je jich poměrně dost
Pokud máte problémy se zdravím a doktor vám zakázal lepek, nebo je naopak vaším cílem bezlepková dieta, je velmi dobré vědět, jaké jsou ony potraviny, které můžete, nebo nemůžete. Jdeme na to. Velmi krátce o lepku Primárně je dobré vědět ...
Číst více...
Červené víno a účinky na zdraví – TOP 10 benefitů a výhod
Alkohol, pokud je konzumován pravidelně ve větších dávkách, tak je pochopitelně špatný. To je potřeba si pamatovat. Ne vždy ale můžeme paušalizovat. Je třeba říci, že jsou případy, kdy ten správný alkohol ve správných dávkách může dokonce zdraví pomoci. Nevěříte? ...
Číst více...
Rajčata jezte co nejvíce. Pomohou vašemu zdraví
Jelikož doba sklizně rajčat pomalu ale jistě vrcholí, je nejvyšší čas říci, proč byste právě tuto zeleninu měli i vy zařadit do svého jídelníčku. Pokud jste se rajčatům vyhýbali, potom věřte, že to byla poměrně velká chyba. Stále není pozdě ...
Číst více...
TOP 10 potravin, které bojují proti zánětům a infekcím
Zdraví je naše nejcennější bohatství! Toto tvrzení je určitě pravda. A i v tom pohledu, když zvážíte rostoucí cenu léků, lékařských poplatků a nákladů na chirurgii. Je lepší být zdravý než nemocný. A to z jakéhokoliv hlediska, na tom se ...
Číst více...
Goji neboli Kustovnice čínská a co obsahuje toto zázračné ovoce
Goji, neboli kustovnice čínská (Lycium barbarum), je bobule, která je tradičně používána v čínské medicíně a získává stále větší popularitu i ve západních zemích. Obsahuje řadu živin a bioaktivních látek, které přispívají k jejím zdravotním vlastnostem. V tomto článku se ...
Číst více...
Schizandra neboli Klanopraška čínská – kyselá superpotravina i přírodní afrodiziakum
Schizandra chinensis, známá také jako schizandra, je bylina, která se tradičně používá v čínské medicíně a má dlouhou historii využití pro zlepšení zdraví a podporu vitality. V tomto článku se podíváme na několik účinků na zdraví a potenciálních výhod spojených ...
Číst více...
Kustovnice čínská (Goji) a její vliv na zdraví – jaké má účinky?
Jeden náš zmáný si denně dává večer k televizi misku plnou Goji (vyslovuje se godži), nebo pokud chcete kustovnice čínské. A benefity tohoto exotického ovoce si opravdu nemůže vynachválit. Je to opravdu velmi zdravé ovoce a stačí z toho sníst ...
Číst více...