Diet existuje celá řada. Některé jsou vcelku rozumné a jsou založeny na změně životního stylu i stylu stravování. Potom tu jsou i ty, které jsou celkem drastické. Těm je lepší se vyhnout. Ideální je hubnout podle zdravého rozumu a ujasnit ...
Číst více...
Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví
Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.
Toto jsou potraviny, které urychlují metabolismus – zkusíte je?
Proč je rychlý metabolismus tolik důležitý? Je to jak proto, že lidské tělo funguje jak má, tak je to hlavně z toho důvodu, že díky němu dokáže efektivněji a rychleji spalovat tuky. I proto jsou dnes tolik populární různé doplňky ...
Číst více...
Která jídla jen způsobují další hlad a chuť na sladké?
Pokud chcete žít zdravě, nebo se snažíte hubnout, jsou vaším nepřítelem nejenom vyloženě nezdravé potraviny. Vaším nepřítelem mohou být i ty, které po konzumaci změní stav a procesy ve vašem těle tím způsobem, že vás začne honit mlsná, nebo budete ...
Číst více...
5 důvodů proč jíst mrkev – co vše tato zelenina umí?
Máte mrkev stále spojenou se školní jídelnou a s nevábně vypadajícím pokrmem který zahrnoval nevábně vypadající hmotu spolu se špatně udušený hovězím masem? Pokud ano, zkuste si daný pokrm připravit v kvalitnější formě u vás doma, nebo zkuste i jiné ...
Číst více...
Čtěte složení jídel a dejte si pozor na problémové ingredience
Chcete být krásní a také zdraví? Potom je dobré dát si dobrý pozor nejenom na to, v jakém prostředí se pohybujete, ale také na to, co jíte. Jste to, co jíte, to je stará pravda. Ať už kupujete cokoliv, je ...
Číst více...
Jak na detoxikaci od cukru? Zkuste tento postup
Spotřeba cukru je dnes bezesporu obrovským zdravotním problémem. Dokonce už i trochu cukru může mít negativní účinky na tělo. To si mnoho z nás uvědomuje. Ale přerušení příjmu cukru může být hodně těžké. Proč? Cukr je návykový. Jednoduše na něj ...
Číst více...
Jsou zdravé cereální nápoje z ječmene, třeba Caro?
Jsou nápoj Caro, a obecně cereální nápoje z ječmene, zdravé? Zajímavá otázka, že? Pojďme si ji v tomto článku trochu rozebrat. Obecně se popisují pozitivní zdravotní důsledky konzumace nápojů z ječmene. Jak se tyto dobroty vlastně vyrábí? Výrobci převedou ječmen ...
Číst více...
Omezte nadměrné pití kávy. Jak na závislost na kávě? Jak zajistit, aby vám káva nechyběla?
Dát si čas od času šálek kávy, a to ať už za účelem toho, že si na ní chcete pochutnat, nebo za účelem toho, že se trochu chcete nakopnout kofeinem, není zase až tak nic špatného. Její pravidelné pití však ...
Číst více...
Kurkuma je zdravá – jaké má účinky a na co v těle má vliv?
Chcete být zdraví? Je to pochopitelné, jelikož právě zdraví je tím nejdůležitějším, co v životě máme. Ideální je samozřejmě využívat k podpoře zdraví sílu přírody, která je vždy lepší, než různé druhy chemických a uměle vyrobených preparátů. Kromě tolik doporučovaného ...
Číst více...
Je arašídové (burákové) máslo zdravé? Zdravé recepty na jeho přípravu
Jistě, arašídové máslo zrovna není potravinou, která má nízký obsah kalorií. Ale na druhou stranu má také hodně přínosů pro zdraví. Když je konzumováno s rozumem, má pro nás zdravotní výhody – díky vláknině, antioxidantům a zdravým tukům v arašídech. ...
Číst více...
Makrela a její přínosy pro naše zdraví
Makrela je vlastně obecný termín, který zahrnuje více než 30 druhů ryb, z nichž většina patří k čeledi makrelovitých. V mnoha částech světa jsou makrely známé jako ryby bangada. Tyto ryby se obvykle nacházejí poblíž pobřežních oblastí, kde se chovají ...
Číst více...
Minerální voda a její přínosy pro vaše zdraví – proč ji pít? Máme hned 12 důvodů
Minerální voda má mnoho výhod a prospěšných účinků na zdraví, díky svému obsahu minerálů a stopových prvků. V tomto článku jsou některé hlavní výhody a benefity, které minerální voda může poskytnout. Hydratace: Minerální voda je čistá a neobsahuje kalorie ani ...
Číst více...
Které potraviny urychlí vaše hubnutí?
Uvědomili jste si, že léto je tady a vy potřebujete shodit nějaké to kilo do plavek? Je jasné, že klasické dlouhodobé diety v tomto případě příliš nepomohou. A pokud mluvíme o tom, že začnete držet drastickou dietu, je zde jasný ...
Číst více...
Mák a jeho účinky – co obsahuje a mohou ho děti?
I když se to nezdá a je mnohými velmi opomíjený, tak musíme jasně říci, že mák je rozhodně něco, co byste do jídelníčku měli zařadit. Samozřejmě ne v podobě oblíbených makových buchet, nebo koláčů, ale v podobě zdravější. Jedině tak ...
Číst více...