Ideální doba snídaně po probuzení závisí na individuálních preferencích, životním stylu a metabolizmu každého člověka. Nicméně, obecně platí, že je doporučeno snídat relativně brzy po probuzení, aby se spustil metabolismus a poskytly tělu potřebné živiny pro energetický start do dne. ...
Číst více...
Kategorie článků: Výživa a jídlo pro zdraví
Výživa, jídlo a potraviny jsou pro naše zdraví velmi důležité. ✅ Hodně totiž záleží co a v jakém stavu jíme. Rádi o jídle a potravinách z pohledu zdraví píšeme. ✅ Přečtěte si naše články a vzdělávejte se.
Jak poznat a vybrat kvalitní kakao?
V tomto článku najdete některé tipy, jak poznat kvalitní kakao (kakaový prášek). Dívejte se vždy na obsah kakaa uvedený na obalu. Kvalitní kakaový prášek obsahuje jen samotné kakao. Nezpracované, přírodní kakao je nejlepší - tako kakao si zachovalo z výroby ...
Číst více...
TOP 10 potravin pro podporu mužského libida
Možná to pro vás bude překvapivá informace, ale mužské libido se od ženské celkem odlišuje. Jaké je tedy vhodné jídlo pro mužské libido a sexuální zdraví? Rozhodně to není pořádný řízek se salátem a pivo. Pokusili jsme se vybrat deset ...
Číst více...
Je sušené maso (jerky) zdravé?
Jerky, což je sušené a obvykle kořeněné maso, může být součástí vyvážené stravy, pokud je konzumováno s mírou. V tomto článku jsou některé výhody a nevýhody hovězího sušeného masa jerky. VÝHODY: Vysoký obsah bílkovin: Jerky je obvykle bohaté na bílkoviny, ...
Číst více...
7 zdravotních benefitů švestky kakadu
Švestky kakadu jsou ovoce pocházející z Austrálie a jsou známé svým vysokým obsahem vitamínu C a dalších živin. Švestky kakadu jsou oblíbené pro své potenciální zdravotní přínosy, ale nejsou běžně dostupné ve většině světa. Švestky kakadu obsahují hodně vitamínu C ...
Číst více...
Sušené borůvky a jejích účinky na zdraví – proč jsou zdravé?
Sušené borůvky jsou bohatým zdrojem živin a obsahují několik látek, které mohou mít pozitivní účinky na zdraví. V tomto článku ukáži hlavní přínosy sušených borůvek. Obsah antioxidantů: Sušené borůvky jsou velmi bohaté na antokyaniny, které jsou silnými antioxidanty. Tyto látky ...
Číst více...
Recept na Ginger shot – domácí recept na chřipkobijce
Ginger shot je nápoj vyrobený z čerstvého zázvoru a dalších přírodních ingrediencí. Ginger shoty jsou obvykle konzumovány v relativně malých množstvích, protože jsou velmi koncentrované a silné. Znáte ginger shot? Ginger shot je nápoj vyrobený z čerstvého zázvoru a dalších ...
Číst více...
Prime drink, fenomén poslední doby – je tento nápoj vhodný pro děti?
V posledních měsících se na školách a mezi dětmi šíří skoro jako dominový efekt. Za shozením první kostičky pak stojí světově známý youtuber Logan Paul. Že nevíte, o koho jde? Paul je v současnosti jedním z největších youtuberů na světě, ...
Číst více...
Sušené mango a zdraví – je zdravé, nebo ne?
Sušené mango může být součástí zdravé stravy, ale je třeba si uvědomit některé aspekty. V tomto článku najdete několik faktů o sušeném mangu a jeho vlivu na zdraví. Výživová hodnota: Sušené mango obsahuje vitamíny, minerály a vlákninu. Je bohaté na ...
Číst více...
Jak vydržet nejíst a převést hlad? A jak dlouho dokážete přežít bez jídla?
Zdravý a dlouhodobý způsob, jak vydržet nejíst a překonat hlad, závisí na konkrétním kontextu a vašich cílech. Ve článku najdete několik rad, které by vám mohly pomoci. Je důležité mít na paměti, že dlouhodobé půsty nebo extrémní diety mohou být ...
Číst více...
Bílá čokoláda a její účinky na zdraví
Bílá čokoláda je specifickým druhem čokolády, který se liší od tmavé a mléčné čokolády tím, že neobsahuje kakao, ale pouze kakaové máslo, mléko, cukr a vanilku. V tomto článku najdete některé aspekty týkající se bílé čokolády a jejího vlivu na ...
Číst více...
Bezkofeinová káva a děti – pro a proti
Bezkofeinová káva obvykle obsahuje jen nepatrné množství kofeinu, což by v přiměřeném množství nemělo být problémem pro starší děti a adolescenty. Je dobré mít na paměti, že pití kávy by nemělo být způsobem, jak dávat dětem energii, děti by měly ...
Číst více...
Coca Cola Zero a vliv na zdraví – taky ji pijete a myslíte si, že je zdravější?
Coca-Cola Zero je nízkokalorická verze Coca-Coly, která je slazená sladidlem aspartamem a acesulfámem K místo klasického cukru. Má mnohem nižší obsah kalorií a cukru než klasická Coca-Cola. Z tohoto hlediska může být považována za vhodnější volbu pro ty, kteří chtějí ...
Číst více...
(Ne)zdravé nápoje pro srdce – co pít a co ne?
Zdá se, že regály obchodů a supermarketů překypují nepřeberným množstvím různých nápojů. No a v důsledku toho může být výběr zdravého pití opravu oříšek. A zvláště, když chceme nápoj zdravý pro naše srdce, tak to může být úkol obzvláště náročný. ...
Číst více...