Chodí se na ně hromadně do lesa, zbožňujeme je v koláčích, knedlících, lívancích i jen tak samotné a mají mimořádně zdravotní účinky. Borůvky patří mezi nejzdravější potraviny na světě a my vás z nich navíc naučíme připravovat chutný nápoj. Borůvky ...
Číst více...
Kategorie článků: Superpotraviny
Superpotraviny jsou potraviny ✅ – většinou rostlinné, ale také některé ryby a mléčné výrobky ✅ – o kterých se předpokládá, že jsou nutričně extra bohaté a tedy extra dobré pro zdraví. ✅ Borůvky, losos, kapusta ale i acai jsou, to je jen pár příkladů potravin, které získaly označení superfood, neboli superpotraviny.
Rakytník či rakytníkový olej – jaké jsou jejich účinky na naše zdraví?
Rakytník ovlivňuje oběhový systém, pomáhá k dobrému trávení a umí si poradit i s kožními onemocněními. Dokonce má i protirakovinné a antidepresivní účinky, takže si hravě poradí i s různými druhy depresí. Pročistí vám celé tělo a „zařídí“, abyste měli ...
Číst více...
Moruše a jak může pomoci našemu zdraví
Moruše je plod stromu z rodu Morus, který zahrnuje několik druhů, jako jsou moruše bílá (Morus alba), moruše černá (Morus nigra) a moruše červená (Morus rubra). Morušové stromy pocházejí původně z Asie, ale dnes se pěstují v mnoha částech světa. ...
Číst více...
Acai berry – nutriční hodnoty – co tyto bobule obsahují?
Přesné informace o acai berry vysvětlující nutriční hodnotu a výživové vlastnosti tohoto ovoce je někdy těžké najít. Náš magazín vám chce poskytnout nejnovější a nejspolehlivější možné informace o acai. Proto jsme pro vás pohledali informace o nutričních o hodnotách acai ...
Číst více...
Mýty u superpotravinách – nevěřte jednoduše všemu
Superpotraviny jsou opravdu super, to není mýtus. Ale není pravda vše, co se říká, nebo co se píše. O těchto skvělých potravinách jste již určitě slyšeli nebo četli. Víte však, co jsou mýty a co je pravda? Připravili jsme pro ...
Číst více...
TOP recepty z kustovnice čínské (z goji)
I z kustovnice čínské neboli z Goji se dají udělat různé dobroty. Goji patří mezi nejzdravější ovoce na planetě. Neměla by vám rozhodně ujít. Zkuste z ní udělat třeba tyto dobroty. Jablečný dezert s Goji Zkuste si doma udělat tento ...
Číst více...
Zelené potraviny – jak nám mohou pomoci?
Po zelených potravinách jako po nutričních doplňcích lidé sahají, pokud si chtějí posílit imunitu, zredukovat hmotnost, zregenerovat či detoxikovat organismus. Nebo prostě proto, že chtějí pro své tělo to nejlepší a jde jim o to, co jedí. Populární je zejména ...
Číst více...
Spirulina a zdraví – zelená bílkovinná bomba pro lidské tělo
Spirulina je modrozelená řasa, která je považována za jednu z nejvýživnějších potravin na světě. Má mnoho zdravotních benefitů díky vysokému obsahu vitamínů, minerálů a antioxidantů. Spirulina je bohatá na bílkoviny (až 60-70 % hmotnosti), vitamíny (zejména vitamín B12, B1, B2 ...
Číst více...
Pravé kakao a účinky na zdraví – superpotravina přímo od bohů
Kakao má několik potenciálních zdravotních výhod díky svému bohatému složení živin a antioxidantů. Kakao je bohaté na polyfenoly a flavonoidy, což jsou silné antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály v těle. Antioxidanty mohou chránit buňky před poškozením a podporovat celkové ...
Číst více...
Zelená káva a hubnutí – jde to?
Zelená kávová zrna jsou kávová zrna, která ještě nebyla pražena. Proces pražení snižuje množství obsažené kyseliny chlorogenové. Proto má zelená káva ve srovnání s tradiční, praženou kávou, vyšší hladiny kyseliny chlorogenové. Předpokládá se, že kyselina chlorogenová v zelené kávě, má ...
Číst více...
Chia recepty – TOP recepty s chia semínky
V tomto článku jsme pro vás připravili ty nejlepší chia recepty. Mrkněte na ně. Superproteinový bezlepkový bochník chleba podle Jamieho Olivera Zkuste si udělat tento výborný bochník chleba s chia a lněnými semínky podle Jamieho Olivera. Budete ho milovat. Jak ...
Číst více...
TOP 10 zdravotních přínosů chia semínek pro naše zdraví
Chia semínka jsou malá semínka pocházející z rostliny Salvia hispanica, která jsou známá pro svou vysokou nutriční hodnotu a zdravotní přínosy. V tomto článku najdete některé z hlavních zdravotních přínosů, které mohou mít chia semínka. Bohatý zdroj vlákniny: Chia semínka ...
Číst více...
Chia semínka a cukrovka – jaký mají vliv?
Chia semínka jsou při cukrovce velmi vhodná. Mají nízký glykemický index, jsou bohatá na vlákninu a obsahují zdravé tuky, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi. Vysoký obsah rozpustné vlákniny zpomaluje trávení a vstřebávání sacharidů, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům ...
Číst více...
Prášek z kořene maca a jeho účinky na mužskou potenci a plodnost
Existuje mnoho zdravotních problémů, které trápí pouze jedno pohlaví. Mylná je však představa, že pokud se nějaký problém objeví u ženy, nemůže se objevit u muže. Ale kromě několika specifických a zjevných záležitostí, které mohou postihnout pouze jedno pohlaví (například ...
Číst více...