Kraniosakrální terapie (Craniosacral Therapy, CST) je druh komplementární a alternativní terapie, která se zaměřuje na harmonizaci rytmu a pohybu tekutin v těle, který je spojen s činností centrálního nervového systému. Tato terapie byla vyvinuta na základě konceptu, že lehký pulzující ...
Číst více...
Kategorie článků: Relaxace
Každý rád relaxuje. ✅ Někdo u dobré knihy, někdo u moře ✅, někdo na horách, někdo u filmu nebo při masáži. Věnujeme se všem relaxačním technikám a píšeme o nich články.
Bowenova masáž (bowenova terapie) – na co je dobrá?
Co je masáž Bowen? Relaxační a regenerační metoda pro lidi a zvířata uvolňuje svaly. Tom Bowen prostě pomohl mnoha klientům a WHO uznala tuto techniku pro její vynikající účinky na celé tělo jako Bowenovu techniku. Bowenova technika Tom Bowen (1916 ...
Číst více...
VIDEO: Toto relaxační video potoka léčí lidi po celém světě
Video se stalo balzámem pro duši u lidí, kteří mají problém s nespavostí, úzkostí nebo se jen potřebují soustředit na zkoušku nebo práci. Osmihodinové video vodopádu pomáhá usnout lidem na celém světě Uklidňující zurčení potoka, zpěv ptáků, šumění větru v ...
Číst více...
Wellness je super pro fyzickou i psychickou kondici – jak se na něj připravit?
Harmonická rovnováha těla i duše je cílem wellness. Základem wellness je právě soulad psychické kondice i fyzické kondice. Spolu s pozitivním přístupem k životu je pak možno celkového souladu dosáhnout. Péče o kondici fyzickou znamená jak dostatečné množství pohybu, tak ...
Číst více...
Relaxační a uvolňující koupele v mořské soli doma – jak na to?
Blahodárně působí na pleť, pokožku celého těla, osvěží vás, dodají energii a dokonce lázně z mořské soli vám pomohou v boji s celulitidou i akné a omladí váš vzhled. Koupel z mořské soli se správnými přísadami vás postaví i po ...
Číst více...
Netradiční koupele v pivě, víně a šampaňském – jsou zdravé?
Existuje mnoho pověr spojených s koupáním v pivě nebo víně a tvrzení o jejich zdravotních benefitech. Nicméně, je důležité si uvědomit, že tyto tvrzení nemají vědecký základ a mohou být spíše pouhými mýty. Především je důležité zdůraznit, že alkoholické nápoje ...
Číst více...
Jak meditovat doma?
Meditace jako způsob získání rovnováhy a jistoty ve svém životě, a součást tzv. holistické (celostní) terapie chorob se dostává stále více pozornosti i moderní medicíny a psychoterapie. Abychom se však naučili jak meditovat, je důležité chápat princip jejího působení na ...
Číst více...
Oleje na masáže – jaký vybrat?
Na trhu se dají koupit různé druhy olejů určených na masáž. V každém obchodě s kosmetikou najdete širokou nabídku olejů, ze kterých si určitě vyberete svůj oblíbený výrobek. Proč je tak důležité znát rozdíly mezi jednotlivými oleji? Některé z nich ...
Číst více...
Hammam – turecká vodní lázeň – jaké jsou její přínosy pro zdraví?
Melancholičtí, zadumaní, vystresovaní a unavení – přesně tak se cítíte? Měli byste se sebou začít něco dělat. Poznejte HAMMAM, zážitek přesně pro vás! Co je Hammam? Že to zní exoticky? Máte pravdu. Hammam exotikou přímo srší. Jedná se o výraz ...
Číst více...
Shiatsu masáž (Šiacu) a její účinky – masáž založená na akupresuře
Shiatsu je tradiční japonská forma manuální terapie, která se zaměřuje na aplikaci tlaku na určité body na těle za účelem podpory zdraví a pohody. Slovo "shiatsu" v překladu znamená "tlak prsty". Tato technika vychází z konceptů tradiční čínské medicíny, zejména ...
Číst více...
Bambusová masáž – zkusíte ji?
V čem je podstata bambusové masáže? Bambusové kořeny a šťáva mají antibakteriální a antioxidační účinky, a proto byl bambus v orientálních zemích nejen důležitou kulturní, ale i medicínskou součástí. Navíc, je synonymem mládí, energie a štěstí. Bambusová masáž má své ...
Číst více...
Ajurvéda – pradávná indická filozofie, která prospívá
Termín ajurvéda je sice starý několik tisíciletí, ale tato pradávna indická filozofie stále více na vzestupu v našem moderním životě. Denně nás zatěžuje stres, doprovází nevhodná životospráva, dopadají na nás nepříznivé vlivy prostředí. To vše vyvolává nerovnováhu v energii, která ...
Číst více...
Pivní lázně, koupání ve víně či šampaňském – super pro relaxaci i zdraví
Toužíte si dopřát nějakou prospěšnou, ale zároveň netradiční proceduru, která lahodí vašemu tělu? Zkuste exkluzivní lázně, které probíhají v dřevěných sudech, naplněných pivem, či vínem, nebo vyzkoušejte luxusní koupel v šampaňském! Pivní lázně Skvělá představa zejména pro pány. Ponořit se ...
Číst více...
Rašelina a zdraví – má blahodárné účinky
Blahodárné účinky rašeliny na lidský organismus jsou známy již po staletí. Využívá se jako součást dnešních moderních lázeňských procedur. Léčivé účinky se do rašeliny ukládaly během jejího několik tisíciletého zrání. Rašelina je organická hmota, která vznikala tisíce let během procesů ...
Číst více...