Co je to vlatně Zen buddhismus? Snažit se vysvětlit nebo definovat Zen buddhismus, napsat jej do knihy, říci několik definic, nebo ho popsat webových stránkách, je nemožné. Definování Zenu (禅) je jako snažit se popsat chuť medu někomu, kdo ho ...
Číst více...
Kategorie článků: Relaxace
Každý rád relaxuje. ✅ Někdo u dobré knihy, někdo u moře ✅, někdo na horách, někdo u filmu nebo při masáži. Věnujeme se všem relaxačním technikám a píšeme o nich články.
Lymfatická masáž nejen proti celulitidě
Lymfatická masáž je technika, která se zaměřuje na stimulaci lymfatického systému, který je zodpovědný za odstraňování odpadních látek, toxických látek a přebytečné tekutiny z těla. I když lymfatická masáž není primárně navržena jako léčba celulitidy, může přinést několik výhod a ...
Číst více...
Alternativní léčebné terapie – přímá cesta ke zdraví
Během celého vývoje lidstva vznikaly a stále vznikají různé techniky, které pomáhají člověku najít opět ztracenou vnitřní rovnováhu. Dnes se mnohé tyto techniky / terapie nazývají alternativními terapiemi. Patří sem například tradiční čínská medicína, ajurvéda, akupunktura, homeopatie, Bachova květová terapie, ...
Číst více...
5 druhů soli do koupele – pro vaše zdraví a relax
Máte rádi horkou vanu se solí do koupele? My také. Víte však, že existuje více druhů solí, z nichž každá má jiné účinky? A ty budou tématem dnešního článku. V nejbližších řádcích vám představíme účinky 4 solí, které ve své ...
Číst více...
Rolfterapie: narovnejte svoje tělo do přirozené rovnováhy
Rolfterapie (též Rolfing nebo strukturální integrace) je manuální terapeutická metoda, která se zaměřuje na vyrovnání těla v gravitaci prostřednictvím manipulace s pojivovou tkání, známou jako fascia. Tuto metodu vyvinula v 50. letech 20. století americká biochemička a terapeutka Ida Rolf. ...
Číst více...
Terapie tmou a tichem (Dunkelterapie) – když toužíte po sebepoznání
V dnešním světě, v životech, které každý z nás žije, máme velké množství psychosomatických chorob a jiných potíží. Zhoršující se životní prostředí, mezilidské vztahy, narůstající agresivita, přetechnizovaný svět, obrovské množství informací, které se zbytečně ukládají v hlavách, napětí, stres, vnitřní ...
Číst více...
Jak relaxovat u počítače? Dělejte přestávky, pusťte si oddych…
Tam, kde má práce nepřetržitý charakter, trvá polovinu nebo převážnou část směny a zaměstnanec nemůže ovlivnit tempo a intenzitu své práce a ani ji spontánně přerušovat podle subjektivních pocitů, je třeba vypracovat doporučení na snižování únavy. Přestávky v práci snižují ...
Číst více...
Mořská voda a zdraví – balzám pro naše zdraví, super pro náš nos
Stále se rozhodujete, zda během léta strávíte několik dní u moře? Už více neváhejte – letní dovolená u moře je nejen zábavná a relaxační, ale přináší i mnohé zdravotní benefity. Ano, opravdu je pravda, že mořská voda je ve skutečnosti ...
Číst více...
Čokoládová masáž a zdraví – jaký má vliv?
Masáž s horkou čokoládou je velmi příjemný rituál a řadí se k těm nejluxusnějším procedurám a masážím vůbec. Při čokoládové masáži se tělo detoxikuje, uvolňují se z něj nečistoty a zejména se navozuje pocit hluboké relaxace, při které se z ...
Číst více...
Klasická masáž – popis a účinky
Klasická masáž, to je ruční aplikace cílených mechanických podnětů, tzv. hmatů, které obsahují nejen úkony hnětací (tření, vytírání a roztírání a hnětení) ale i úkony nárazové (tepání a chvění). je často používaná Je nejčastěji používaným druhem masáže. Využívá se především ...
Číst více...
Masáž horkými lávovými kameny – jaké má účinky na zdraví?
Masáž horkými lávovými kameny je jednou z nejlepších terapií na celkovou regeneraci a relaxaci organismu. O blahodárných účincích kamenů věděli už před 5000 lety staří Číňané a Mayové. Masáže pomocí teplých kamenů, či přikládání vzácných kamenů na tělo, bylo oblíbené ...
Číst více...
Indická masáž hlavy – na stres i krásné vlasy
Indická masáž hlavy je původem z Indie a používá se již po více než tisíc let. Jde o techniku, kterou začaly praktikovat indické ženy na zlepšení kvality vlasů a udržení jejich lesku. Postupem času zjistily, že tato terapie nemá pouze ...
Číst více...
Thajská masáž a její účinky – jóga bez práce
Thajská masáž má původ v Indii – své základy jí dal indický lékař Jivaka Kumar Bhaka, který spojil poznatky z ajurvédy a tradiční čínské medicíny. Základ tvoří nauka o energetických drahách, které procházejí lidským tělem a nepřetržitě v nich proudí ...
Číst více...
Havajská masáž Lomi Lomi – zdravá i relaxační
LOMI LOMI je originální masáž z havajských ostrovů. Kombinace velmi jemných a plynulých masážních technik ji řadí mezi nejoblíbenější způsoby odpočinku. Při havajské masáži dochází k harmonizaci těla a duše. Lomi Lomi – neobyčejně účinná Tato masáž je založena na ...
Číst více...