Také se vlivem podzimních dní cítíte unavení a bez energie? Nejedná se o nic výjimečného. Vliv na to má nejenom teplota, ale také počasí spojené s tím, že se brzy stmívá, stejně jako s tím, že není až tak slunečno, ...
Číst více...
Kategorie článků: Lidské tělo
Možná si to nemyslíte, ale lidské tělo je úžasné. ✅ Je to spolupráce mnoha orgánů a systémů. ✅ Věděli jste třeba, že podle vědců je kapacita mozku až 1000 terabajtů (1 TB = 1024 GB). ✅ V noci je mozek pilnější než ve dne, protože zatímco spíme, zpracovává informace. Přečtěte si o lidském těle zde.
TOP 8 tipů jak zlepšit vaši obranyschopnost a imunitu
Váš imunitní systém plní nesmírně důležitou funkci při ochraně těla před nemocemi způsobenými viry, bakteriemi, houbami a parazity. Bez něj se neobejdete. Bez něj to prostě nedáte. Mít silný imunitní systém zkrátka znamená dobré zdraví a dobrou kvalitu života. Naučte ...
Číst více...
Jak na zdravá střeva? Věnujte se svému zdraví i v oblasti střev.
Zdravá střeva jsou důležitá pro celkové zdraví organismu, protože plní několik důležitých funkcí, včetně trávení potravy, vstřebávání živin a odstraňování odpadních látek. Několik tipů, jak mít zdravá střeva najdete v tomto naše článku. Konzumujte dostatek vlákniny: Vláknina pomáhá udržovat správnou ...
Číst více...
Co to vlastně je svalová dysbalance?
Svalová dysbalance je nerovnováha v síle, pružnosti nebo napětí mezi různými svalovými skupinami v těle. Tato nerovnováha může vzniknout v důsledku špatného držení těla, nevhodného pohybu, zranění nebo opakovaného přetěžování určitých svalů. Pokud jedna svalová skupina funguje nadměrně nebo je ...
Číst více...
Bránice a brániční dýchání – vliv bránice na dýchání i na držení těla
Co je to vlastně bránice? Bránice je svalo-šlachová blána oddělující orgány hrudního koše a břicha. Má kopulovitý tvar a je hlavním nádechovým svalem. U lidí je 1 až 2 mm tlustá a odvádí 60-80% dechové práce. Její celková plocha je ...
Číst více...
Střevní mikroflóra lidského těla (tlustého střeva) – jak ji dát do pořádku?
Střevní mikroflóra, také nazývaná střevní mikrobiom, je soubor mikroorganismů, které obývají trávicí trakt. Tyto mikroorganismy hrají důležitou roli v mnoha procesech v těle, jako je trávení potravy, produkce vitamínů, metabolismus a podpora imunitního systému. Kromě toho, že pomáhá trávit potravu ...
Číst více...
Dynamika páteře a její poruchy
Páteř představuje nejdůležitější nosnou součást našeho těla, tvoří osu těla, která zajišťuje vzpřímené postavení člověka a je spojena ramenním a pánevním pletencem s končetinami. Páteř a její funkce Páteř má 3 základní funkce: statická (nosná) – umožňuje udržení rovnovážné vzpřímené polohy ...
Číst více...
Bipedální stoj a jeho charakteristika
Postoj je názor nebo připravenost k činu ve vztahu s určitým problémem nebo volbou. Postoje jsou důležitou složkou komunikace. Bipedální je jakákoliv postava jejíž přirozený postoj je na dvou končetinách. Poloha ve vzpřímeném stoji Ve vzpřímené poloze se aktivuje nejen ...
Číst více...
Jaké zdravotní problémy může způsobovat pocení?
Vysoké teploty sice mohou být příjemné, pokud trávíte čas u vody, nebo máte klimatizovanou kancelář. V opačném případě jsou pro vás takové teploty doslova noční můrou, jelikož během nich dochází ke zvýšené perspiraci, tedy pocení. Nejenom, že může způsobovat nepříjemné ...
Číst více...
Hormony v našem těle – mohou způsobovat tloustnutí i akné
Hormony jsou chemické látky, které produkují a vylučují žlázy endokrinního systému. Hormony působí jako chemické poslové, které přenášejí informace mezi buňkami a orgány v těle, což ovlivňuje různé tělesné funkce. Hormony, jako jsou estrogen, progesteron a testosteron, jsou nezbytné pro ...
Číst více...
Jak nastartovat a rozpohybovat svůj metabolismus?
Funkčnost našeho metabolismu může ovlivnit spalování tuků, ale třeba i množství energie, kterou v průběhu dne disponujeme. V mnohém je sice jeho rychlost dána geneticky, avšak alespoň trochu můžeme napomoci k jeho lepší efektivitě a můžeme tím podpořit svoji snahu ...
Číst více...
Chcete rychlejší metabolismus? Jak na to?
Co je správná cesta spojená s tím, aby se vám povedlo zhubnout? Kromě vyváženého a pravidelného jídla myslete také na váš metabolismus. Konkrétně potom na to, jak ho zrychlit. Proč vlastně přemýšlet nad rychlostí metabolismu? Čím bude rychlejší, tím rychleji ...
Číst více...
Krevní cukr či vysoká hladina cukru v krvi – jak ji ovlivnit a snížit ji?
V dnešní době jsou velkým problémem civilizační choroby, které způsobuje hlavně životní styl, stejně jako prostředí, ve kterém aktuálně žijeme. Jedním z velkých problémů je rozhodně cukrovka. Proto je dobré nejenom kontrolovat hladinu krevního cukru, ale je třeba hlídat si ...
Číst více...
Jaké jsou funkce vícekloubových svalů
Aktivní a pasivní svalová insuficience (z lat. sufficiere, moci, stačiti) jsou velmi významné funkční vlastnosti vícekloubových svalů. Je nutné je respektovat při vyšetřování pasivní pohyblivosti kloubů, testování svalové síly i při provádění kinezioterapie. Pasivní insuficience Vícekloubové svaly mají ke kloubům, ...
Číst více...