Objem plic označuje kapacitu plic k zadržení vzduchu při dýchání. Je to jeden z klíčových ukazatelů zdraví plic a jejich funkce. Dechová cvičení jsou ideální pro zvýšení kapacity plic. Zaměřte se na zapojení bránice místo hrudníku. Dýchejte "do břicha". Aerobní ...
Číst více...
Kategorie článků: Lidské tělo
Možná si to nemyslíte, ale lidské tělo je úžasné. ✅ Je to spolupráce mnoha orgánů a systémů. ✅ Věděli jste třeba, že podle vědců je kapacita mozku až 1000 terabajtů (1 TB = 1024 GB). ✅ V noci je mozek pilnější než ve dne, protože zatímco spíme, zpracovává informace. Přečtěte si o lidském těle zde.
Plagiocefalie – zploštění lebky – příznaky, příčiny a léčba – helmou nebo ne?
Vzhledem k tomu, že lebky mladých kojenců jsou velmi měkké, neustálý tlak na určitou oblast jejich hlavy může způsobit její změnu tvaru. To se děje při poziční deformaci lebky. Je to způsobeno hlavně polohou dítěte při spánku. Existují dva typy ...
Číst více...
Petechie – co je to, jak vznikají? A jak se léčí?
Petechie jsou drobné, tečkovité krvácivé skvrny na kůži, sliznicích nebo orgánech, které vznikají v důsledku poškození nebo narušení malých krevních cév (kapilár). Petechie mají červenou, fialovou nebo hnědou barvu a velikost přibližně 1–2 mm. Na rozdíl od běžných vyrážek nebo ...
Číst více...
50+ faktů a zajímavostí o lidském srdci
Jak funguje srdce? Srdce je součástí oběhového systému vašeho těla. Skládá se z síní, komor, chlopní a různých tepen a žil. Hlavní funkcí vašeho srdce je udržovat krev obohacenou o kyslík v oběhu po celém těle. Protože vaše srdce je ...
Číst více...
Mozkomíšní mok – co je to a jaká je jeho úloha (funkce) v těle?
Mozkomíšní mok (též nazýván likvor) je bezbarvá tekutina, která obklopuje mozku a míchy. Tvoří se v mozkomíšních komorách, které jsou dutiny uvnitř mozku, a proudí okolo mozku a míchy v dutinách nazývaných subarachnoidální prostor. Mozkomíšní mok plní několik důležitých funkcí. ...
Číst více...
12 zajímavostí a faktů o žlučníku
Žlučník je malý orgán ve tvaru hrušky, který se nachází pod játry. U dospělého člověka má žlučník obvykle délku kolem 7-10 cm a může pojímat přibližně 30-50 ml žluči. Hlavní funkcí žlučníku je skladovat žluč produkovanou játry a uvolňovat ji ...
Číst více...
Jaká je normální pH hodnota krve člověka a jak ji změnit?
Rychlý úvod do stupnice pH Stupnice pH měří, jak je něco kyselé nebo zásadité. Vaše tělo neustále pracuje na pečlivé kontrole úrovně pH krve a jiných tekutin. Rovnováha pH těla se také nazývá acidobazická rovnováha. Správné hodnoty pH jsou potřebné ...
Číst více...
Spoušťové body (Trigger points) – co to je za body? Jak vám mohou pomoci?
Spoušťové body (neboli anglicky Trigger points) jsou bolestivá místa v měkké tkáni (svalech), která způsobují hluboké bolesti. Svalové spoušťové body jsou charakteristické pro tzv. myofasciální bolestivý syndrom, který může být spojen s jiným neuromuskulárním onemocněním, mechanickým přetížením nebo psychickým stresem. ...
Číst více...
Cirkadiánní rytmus – co je to – vše co potřebujete vědět
Cirkadiánní rytmus je vnitřní biologický hodinový mechanismus, který ovlivňuje různé fyziologické a chování cykly v průběhu 24 hodin. Tento rytmus ovlivňuje naše spánkové a bdělém vzory, hladinu hormonů, tělesnou teplotu, srdeční frekvenci a další tělesné funkce. Jde o důležitý mechanismus, ...
Číst více...
Temporomandibulární (čelistní, žvýkací) kloub – jeho poruchy a problémy
Temporomandibulární kloub (TMJ) je kloub, který spojuje dolní čelist (mandibulu) s lebkou v oblasti obličeje. Je to jeden z nejvíce používaných kloubů v těle, protože umožňuje pohyb čelistí při mluvení, žvýkání, polykání a dalších funkcích spojených s ústy. Problémy spojené ...
Číst více...
Jak na zdravé chrupavky?
Pravděpodobně víte hodně o tom, jak si udržet zdravé své kosti. Jasně, důležitý je dostatek vitamínu D a vápníku a také dostatek cvičení. Ale víte, jak se starat o chrupavky a co je pro ně důležité? O chrupavky se zase ...
Číst více...
Epinefrin a norepinefrin – co je to a jaké mají účinky a funkce v těle?
Co jsou to látky epinefrin a norepinefrin? Epinefrin a norepinefrin jsou dva neurotransmitery, které také slouží jako hormony, a patří do třídy sloučenin známých jako katecholaminy. To člověku nic moc neřekne, že? Pokusíme se vám v tomto článku tyto látky ...
Číst více...
Štítná žláza a deprese – jak spolu souvisí?
Vaše štítná žláza je žláza ve tvaru motýlku na přední straně vašeho krku, která vylučuje hormony. Tyto hormony regulují váš metabolismus, energetické hladiny a další důležité funkce ve vašem těle. Dle odhadů se u více než 12 procent Evropanů vyvine ...
Číst více...
Peyerovy pláty (plaky) v těle – co to je a na co jsou dobré?
Peyerovy pláty (někdy také nazývané plaky) jsou shluky lymfatické tkáně nacházející se v sliznici tenkého střeva, zejména v jeho dolní části (v ileu). Patří do tzv. mukózního imunitního systému a hrají důležitou roli v imunitní obraně střeva, kde se aktivně ...
Číst více...