Těhotenství je období, kdy mnoho žen zažívá zvýšenou náchylnost k bolesti hlavy. Příčinou jsou hormonální změny a zvýšené množství krve v oběhu, také změna stravovacích návyků, horší spánek a únava. Nutnost vyhýbat se chemickým lékům celý problém jen ztěžuje. Takže ...
Číst více...
Kategorie článků: Lidské tělo
Možná si to nemyslíte, ale lidské tělo je úžasné. ✅ Je to spolupráce mnoha orgánů a systémů. ✅ Věděli jste třeba, že podle vědců je kapacita mozku až 1000 terabajtů (1 TB = 1024 GB). ✅ V noci je mozek pilnější než ve dne, protože zatímco spíme, zpracovává informace. Přečtěte si o lidském těle zde.
Cviky na záda – které a jak dělat?
Asi to všichni znáte, cviky na záda si každý užil v dětství v povinném tělocviku. Málokoho však tenkrát napadlo, že mu jednou ty nudné cviky budou chybět! Záda jsou však po celý den velmi namaháná. Nosíte kabelku či tašku na ...
Číst více...
Možné příčiny bolesti zad
Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších druhů bolestivých obtíží. Mohou se vyskytovat v každém věku, ale zpravidla přicházejí v časné dospělosti. Jsou jednou z nejčastějších příčin pracovní neschopnosti. Bolesti mohou být způsobeny poškozením páteře, podpůrného svalstva (tzv. hluboký stabilizační systém) ...
Číst více...
Nepříjemné brnění rukou či nohou – jaké mohou být příčiny?
Brnění nohou a rukou je poměrně častý příznak mnoha chorobných stavů. Obvykle jde jen o důsledek utlačení nervů (ve spánku, při sezení), které rychle přejde, ale někdy mohou být příčinou i vážnější choroby. Dlouhodobé či vracející se pocity brnění jsou ...
Číst více...
Risartróza (rhizartróza) – bolestivé onemocnění rukou
Rhizartróza je medicínský termín, který popisuje onemocnění kloubu zvaného rhizartróza, což je degenerativní stav v kloubu zápěstí známém jako bazální kloub prstu. Tento stav je také někdy označován jako artróza bazálního kloubu nebo artritida bazálního kloubu. Rhizartróza obvykle postihuje lidi ...
Číst více...
Nepříjemný a bolestivý zánět slepého střeva
Zánět slepého střeva je velmi nepříjemné a bolestivé onemocnění trávícího ústrojí. V případě, že Vás zánět postihne, nebo máte podezdření, je nutné ihned vyhledat lékařskou pomoc. Popis zánětu slepého střeva Ve skutečnosti se jedná o zánět červovitého výběžku (apendix vermiformis) ...
Číst více...
Výpis možných příčin bolesti břicha
Popis bolesti Silná a trvalá bolest by měla být vždy ihned lékařsky ošetřena. Možné příčiny bolesti břicha 1. Náhlá příhoda břišní (zánět slepého střeva, prasklý dvanácterníkový vřed, ileus – překážka ve střevech) další příznaky: zvracení bez úlevy, vzedmuté či citlivé ...
Číst více...
Bolest kloubů může zavinit i borelióza
„Bolesti kloubů přišly z ničeho nic a nic mi nepomáhá“, je častým sdělením lidí postižených bolestmi kloubů za nimiž stojí prodělaná lymeská borelióza. O této nebezpečné a kvalitu života poškozující chorobě víme velmi málo. Je to multisystémové infekční onemocnění způsobené ...
Číst více...
Duchovní příčiny bolesti hlavy
Bolesti hlavy jsou známy teprve několik století, v dřívějších kulturních epochách se o nich nevědělo. Zvláště v civilizovaných krajinách jich přibývá, až 20% zdravé populace udává, že jimi trpí. Podle statistiky jde o převahu žen a horních vrstev společnosti. Nepřekvapí ...
Číst více...
Bolesti hlavy. Může to být migréna.
Popis migrény Záchvatovitá bolest hlavy, která je způsobená nadměrným rozšířením nebo zúžením cév v mozku. Migrénu mohou předcházet příznaky souhrnně označované jako aura, kam patří poruchy vyjadřování, slabost, poruchy vidění a čichu. Příčiny a faktory, které vyvolávají migrénu Alergie, zácpa, ...
Číst více...
Posilování zevního a vnitřního šikmého břišního svalu
Pro posílení zevního a vnitřního šikmého břišního svalu doporučujeme cvik tzv. zkracovačky s vytáčením. Poznámky ke cviku – ruce stačí mít lehce přiložené k hlavě, rozhodně byste ji neměli rukama tahat (škodí to krční páteři) – loktem vždy směřujte mezi ...
Číst více...
Posilování přímého břišního svalu (spodní část)
Cviky na spodní část břišních svalů. Tuto část břicha nejlépe procvičíte pomocí cviků vleže a na zádech. Mějte napnuté nohy těsně nad zemí. Může se jednat například o kmitání nebo „stříhání“ nohou, což velmi dobře spodní část přímého břišního svalu ...
Číst více...
Posilování přímého břišního svalu (horní část)
Při posilování břicha není nutné využívat desítek cviků. Stačí si rozumně vybrat cviky na břicho tak, abyste rovnoměrně posílili všechny jeho části. Poznámky: – toto cvičení je mimořádně účinné na tzv. kostky na břiše – účelem je zatnout maximálně břicho ...
Číst více...