Ochrana očí je klíčová pro dlouhodobé zachování zraku a prevenci problémů, jako je únava očí, suchost nebo zhoršení vidění. Používejte režim nočního světla – modré světlo z obrazovek unavuje oči, takže zapněte filtr modrého světla nebo noste brýle s ochranou ...
Číst více...
Kategorie článků: Lidské tělo
Možná si to nemyslíte, ale lidské tělo je úžasné. ✅ Je to spolupráce mnoha orgánů a systémů. ✅ Věděli jste třeba, že podle vědců je kapacita mozku až 1000 terabajtů (1 TB = 1024 GB). ✅ V noci je mozek pilnější než ve dne, protože zatímco spíme, zpracovává informace. Přečtěte si o lidském těle zde.
Jak na křečové žíly?
Křečové žíly nejen nehezky vypadají, často bolí, překážejí a způsobují komplexy, ale pokud je budete ignorovat, mohou i vážně zkomplikovat vaše zdraví. Varixy, jak zní jejich odborné pojmenování, jsou nad úrovní pokožky vystupující klikaté žíly. Zahrávat se s nimi se ...
Číst více...
5 fantastických věcí, které provádí mozek zatímco spíme… Budete zírat!
Všichni víme, že spánek je pro naše tělo velmi důležitý – vždyť jím trávíme až třetinu života. Když nespíme alespoň šest – sedm hodin nebo spíme přerušovaně, cítíme se vyčerpaní, máme špatnou náladu a odrazí se to i na naší ...
Číst více...
Bolesti krční páteře – jak na ně?
Pokud vás bolí krční páteř, v tomto článku je několik kroků, které můžete zvážit pro zmírnění bolesti a zlepšení vašeho pohodlí. Udělejte si pauzu: Pokud myslíte, že bolest může být způsobena dlouhým sezením, špatným postojem nebo opakujícím se pohybem (např. ...
Číst více...
Mamografie a jak probíhá a funguje – jednoduché rentgenové vyšetření prsů
Mamografie je lékařské vyšetření, které využívá nízké dávky rentgenového záření k vyšetření prsou. Je jednou z nejúčinnějších metod pro včasnou detekci rakoviny prsu, ještě než se projeví příznaky, jako jsou bulky nebo změny ve tvaru a struktuře prsu. Mamografie snímá ...
Číst více...
Jak na krvácení dásní? Poradíme vám
Patříte k lidem, kteří na čištění zubů po každém jídle nemají čas ani prostor? Nezoufejte, být otrokem vlastního zubního kartáčku se ani podle odborníků nevyplácí – sklovinu byste si mohli více poškodit než jí pomoci. Na perfektní hygienu ústní dutiny ...
Číst více...
Odstranění znaménka u dětí i dospělých: Kdy je to potřeba a jak to přesně probíhá?
Rakovina kůže je jednou z nejnepříjemnějších forem tohoto onemocnění. Nevěnujeme jí totiž tolik pozornosti, jak bychom měli a navíc se metastázy šíří podstatně rychleji než u jiných druhů rakoviny. I z tohoto důvodu je mimořádně důležité sledovat jakékoliv změny i ...
Číst více...
Aminokyseliny při posilování a hubnutí – jaký mají vliv?
Aminokyseliny jsou stavební kameny bílkovin, které tvé tělo potřebuje, aby fungovalo. Některé aminokyseliny dokonce pomohou rychleji zhubnout. Proto hubnutí a aminokyseliny spolu úzce souvisí. Možná jste nevěděli, že tvé tělo potřebuje dvacet aminokyselin k udržení života a z těch dvaceti, ...
Číst více...
Jak na dobrý zrak a zdravé oči?
Věkem se zrak každého z nás přímo úměrně zhoršuje. Společně s křížky, však nepřibývají jen dioptrie, ale i různé oční onemocnění. Jde přitom o přirozenou součást stárnutí, kterou však umíme korigovat a předcházet jí díky správným informacím. Jak si svůj ...
Číst více...
Jak se zbavit vrásek? Máte několik možností…
Trápí vás přibývající věk a vrásky? Nejste sami. V dnešní době je mladistvá vizáž důležitá nejen z hlediska přitažlivosti pro opačné pohlaví, ale také z kariérního hlediska. Právě proto si čím dál tím častěji dávají odstraňovat vrásky i páni. Pokud ...
Číst více...
Jak na zdravé tlusté střevo a dobré trávení?
To, co přijímáme dovnitř našeho těla, se odrazí i na samém konci trávicího traktu – v tlustém střevě a ve vyprazdňování. Problémy s trávením trápí mnoha lidí – zácpy, průjmy, nadýmání, v tom horším případě nádory. Rakovina tlustého střeva a ...
Číst více...
Svalová zranění a jak se jim vyhnout
Jak se vyhnout svalovým zraněním? Svalová zranění si nevybírají: Mohou zastihnout sportovce stejně, jako netrénované. Svalové zranění jsou rychlejší, než si myslíte. Stačí změna teploty, terénu či slabé rozcvičení a překvapí vás bolest. Křeč, natažení či roztržení svalu mohou zaskočit ...
Číst více...
Jak osvěžit unavené oči?
Unavené oči jsou běžným problémem, který může být způsoben dlouhodobým čtením, práci na počítači, nedostatečným spánkem nebo dalšími faktory. Existuje několik způsobů, jak si ulevit od unavených očí. Pauzy během práce na počítači: Pravidelně dělejte krátké přestávky během práce na ...
Číst více...
Jaký je normální srdeční puls a tep? Kolik je už nebezpečný?
Hodnotu svého krevního tlaku zřejmě znáte. Víte však, jaký máte puls? Co je ještě norma a kdy byste měli zpozornět? Pokud vám bude srdce bít rychleji dlouho, poškodí se. Víte, jaký máte puls a kdy je v normě? O srdečním ...
Číst více...