Také toužíte po dokonalé postavě? Pokud ano, obvykle s tím souvisí i nutnost držet nějakou rozumnou dietu. Těch je dnes celá řada a musíme říci, že je lze dělit na dobré a špatné. A to s ohledem na několik důležitých ...
Číst více...
Kategorie článků: Dieta a hubnutí
V moderním světě mnoho lidí bojuje s kily ☝, nadváhou a obezitou. ☝ Jsou zde různé druhy diet, které slibují zhubnutí. Kterým dietám věřit a kterým ne? Přečtěte si naše články o hubnutí a dietách.
Psychika a hubnutí – nemůžete zhubnout? Problém může být v hlavě
Postava – tu jistě jako každá žena řešíte ze všeho nejvíce. Pokud je to pravda, a zároveň, jste s ní nespokojená, není nic jednoduššího, než začít s hubnutím. Bohužel ne každé ženě jde hubnutí tak, jak by si představovala. Na ...
Číst více...
Bezlepková dieta a a strava – co jíst? Podívejte se na naše tipy…
Abychom mohli psát o bezlepkové dietě a bezlepkové stravě vůbec, musíme si alespoň ve stručnosti představit základní pojmy s ní spojené. Tak pojďme na to. Nejdříve si řekneme základní pojmy a pak se vrhneme na bezlepkovou stravu. Co je to ...
Číst více...
Nejlepší nápoje při hubnutí a dietě – které to jsou?
Jíst zdravé potraviny, a zároveň popíjet sladké drinky? To je cesta do pekel. Zaměřte se na to, co pijete! Často zapomínáme na pitný režim. Zejména, když se snažíme shodit nadbytečné kilogramy. Myslíme stále na jídlo, co jíst a co nejíst, ...
Číst více...
Jak skoncovat s přejídáním?
Co je největším prohřeškem v oblasti nesprávného stravování? Mnoho žen i mužů si myslí, že je to konzumace nezdravého jídla. To si však čas od času dá každý z nás a musíme říci, že to tak velký problém zase až ...
Číst více...
Hubnutí žen a mužů – jaké jsou rozdíly?
Zkoušela jste někdy hubnout společně se svým partnerem? A přišlo vám, že jemu to jde o mnoho lépe, zatímco vám samotné to jde o mnoho hůře? Pokud ano, je dobré vědět, že to není nic výjimečného. Ženy zkrátka a jednoduše ...
Číst více...
Chromatická dieta – připravujte si jídlo s ohledem na jeho barvu
Název chromatická dieta nepůsobí tak zábavným dojmem jako dieta dle barev. Pokud vás chce vaše stravování bavit, je pro vás důležitá hravost a zároveň se třeba potřebujete přimět k vyšší konzumaci ovoce a zeleniny, možná pro vás může být právě ...
Číst více...
Tukožroutské potraviny – spalovače tuku najdete i mezi běžnými jídly
K dokonalé váze můžete dojít kombinací dvou doporučovaných způsobů. Ten první se týká kvalitního jídelníčku, který budete přesně dodržovat. Druhý způsob je spojený s tím, že ve svém těle urychlíte spalování tuků. Jak na to? Pomoci vám může nejenom sportovní ...
Číst více...
Dieta dle krevních skupin: Stravujete se tak, jak je vám přirozené?
Dieta podle krevních skupin byla vyvinuta Dr. Peterem J. D'Adamem. Tato teorie tvrdí, že strava by měla být přizpůsobena jednotlivým krevním skupinám, protože každá krevní skupina má odlišné genetické charakteristiky a reaguje na potraviny jinak. V tomto článku najdete přehled ...
Číst více...
Povánoční dieta – jak na ni?
Vánoce jsou tradičně obdobím, kdy většina z nás celkem rychle zapomene na vše, co se týká zdravého životního stylu. Zkrátka a jednoduše si chceme několik dní v roce odpočinout a neřešíme, kolik toho sníme, stejně jako neřešíme to, kde to ...
Číst více...
Ketogenní dieta – jak funguje a jak na ni?
Ketogenní dieta (také známá jako keto dieta) je stravovací režim s vysokým obsahem tuků, středním obsahem bílkovin a velmi nízkým příjmem sacharidů. Cílem této diety je přimět tělo k přechodu do stavu zvaného ketóza, kdy tělo spaluje tuky jako hlavní ...
Číst více...
Jak nepřibrat během Vánoc? Tipy, které vám pomohou
Vánoce se nezadržitelně blíží. Pokud se vám za poslední měsíce podařilo zredukovat svou váhu, jistě máte z daného období velké obavy. Nedivíme se vám, a proto přinášíme několik zajímavých tipů, jak nepřibrat během Vánoc. Tento postup nemusí být nutně spojený ...
Číst více...
Hubnutí po porodu – nechtějte zázraky hned po devíti měsících plných změn
Těhotenství a celkově mateřství je důležitým milníkem v životě každé ženy. V dosavadním tempu a režimu dochází k mnoha změnám, ale stejně tak jsou vysoké nároky kladeny i na fyzický a psychický stav novopečené matky. Rodičovství samozřejmě nemálo ovlivňuje též ...
Číst více...
Rizika diet založených na hladovění
Jsou jich desítky. Čeho? Diet založených na hladovění. Obvykle je pod nimi podepsána známá osobnost, nebo někdo, kdo nemá jakékoliv zkušenosti z oblastí dietologie, nebo výživového poradenství. Bohužel mnoho lidí podlehne tlaku a danou dietu vyzkouší. Pokud nad takovou přemýšlíte ...
Číst více...