Pokud chcete rychlé výsledky při hubnutí nebo celkové tělesné transformaci, zkuste tipy od trenérů známých hvězd. A ne všechny jsou jen o jídle. Většina lidí přehlíží jednoduché tipy, kterým lze připsat rychlejší výsledky než se osamotě bičovat v posilovně. Cvičení, ...
Číst více...
Kategorie článků: Dieta a hubnutí
V moderním světě mnoho lidí bojuje s kily ☝, nadváhou a obezitou. ☝ Jsou zde různé druhy diet, které slibují zhubnutí. Kterým dietám věřit a kterým ne? Přečtěte si naše články o hubnutí a dietách.
Jíst více a vážit méně! Dá se to vůbec?
Je opravdu možné jíst více a vážit méně? Ano! Záleží jen na tom, jak to uděláte. Stačí pár úprav stravovacích zvyků a sen se stane skutečností. Jezte častěji Ano, čtete správně. Jíst častěji během dne (4 – 6krát) vám pomůže ...
Číst více...
Drastické diety: Budete štíhlí, ale nemocní nebo mrtví
V touze po štíhlosti jsme schopni dělat neuvěřitelné věci. Zejména pokud nám někdo slíbí, že nemusíme přestat jíst ani začít se hýbat. Zaplatíme mu hory doly. Podívejte se na drastické a hloupé diety, které ohrožují nejen zdraví, ale i život. ...
Číst více...
Zhubnout je těžší a těžší – už i do koření se přidává cukr!
Příjem cukru na osobu vzrostl za posledních třicet let o 20%. Strava s vysokým obsahem cukru znamená zvýšené riziko zdravotních problémů. Bohužel, snižování příjmu této škodlivé látky pro zdraví může být obtížné, protože ji nalezneme téměř v každém zpracovaném produktu. ...
Číst více...
Nebolestivé alternativní metody k liposukci
Tradiční liposukce odstraňuje tuk z těla dutou kovovou kanylou. Liposukce představuje několik zdravotních rizik, včetně rizika jizvení, infekce a poškození tkaninových struktur. Pokud se liposukce obáváte nebo nemáte dostatečné finance na tento zákrok, existují alternativy k tradiční liposukci, pár šetrnějších ...
Číst více...
Pijte! Nedostatek tekutin zastavuje shazování kilogramů
Pokud dodržujete pitný režim, kilogramy půjdou dolů snadněji. Nedaří se vám zhubnout? Problém může spočívat i v nedostatku tekutin. Platí, že pokud dodržujete pitný režim, i kilogramy půjdou dolů snadněji. Tělo se tekutinami detoxikuje, tedy vyplavuje škodliviny a ručička na ...
Číst více...
10 rad, jak spálit víc kalorií
Chcete spálit více kalorií? Inspirujte se našimi radami: Jak spalovat kalorie? Přidejte bílkoviny Tělo má s bílkovinami nejvíc práce, ne jejich strávení spotřebuje až 25 procent energie. Ze 100 g získáme 300 kcal. Ideální je, pokud bílkoviny pocházejí z mléčných ...
Číst více...
Nejdrastičtější a nejhloupější hubnutí: Tomu neuvěříte!
Pokud se pustit do diety, tak jedině do té zdravé. S žádnými radikálními praktikami daleko nedojdete a vaše tělo vám rychle dá najevo, že jste na špatné cestě. Vybrat si však tu správnou nemusí být vždy jednoduché, protože svět diet ...
Číst více...