Jak to tedy vlastně je? Někteří ovoce při dietě doporučují, jiní jej z tohoto procesu absolutně vylučují. Většina ovoce je při dietě vhodná Pravidelná konzumace ovoce je velmi vhodná i bez toho, abyste drželi dietu. Pokud si však chcete udržet ...
Číst více...
Kategorie článků: Dieta a hubnutí
V moderním světě mnoho lidí bojuje s kily ☝, nadváhou a obezitou. ☝ Jsou zde různé druhy diet, které slibují zhubnutí. Kterým dietám věřit a kterým ne? Přečtěte si naše články o hubnutí a dietách.
Bylinková dieta – lehká a voňavá – jídelníček
Lehká, letní, voňavá. Dodržujte dietu pět dní a budete plní energie! Bylinkami můžete jídla dochucovat po celý rok. Základem bylinkové diety jsou bylinné směsi, které se pijí jako čaj nebo se přidávají do koupele. Kouzelné ingredience jsou: mateřídouška, zelený čaj, ...
Číst více...
Bramborová dieta – vyplaví z těla toxiny
Nepodařilo se vám shodit ještě všechny tukové zásoby ze zimy a potřebovali byste vedle hubnutí zároveň pročistit celý organismus? Za vyzkoušení určitě stojí i jednoduchá bramborová dieta. Pomůže nejen vašemu zevnějšku, ale vyplaví z těla i nebezpečné zásoby nahromaděných toxinů. ...
Číst více...
Hubnutí podle znamení v horoskopu – funguje to?
Nevíte jak shodit přebytečné kilogramy? Zkuste hubnout podle znamení zvěrokruhu. Astrologie, postavení hvězd či znamení zvěrokruhu se dosud dávali do souvislosti zejména s předpovědí budoucnosti či s našimi charakterovými rysy. Věděli jste však, že podle některých odborníků z této oblasti ...
Číst více...
TLC dieta – upraví vám cholesterol a umí i mnohem více…
Už dlouho bojujete s kily? Vyzkoušejte stravování, díky kterému si vylepšíte křivky a upravíte hladinu cholesterolu. Zkuste tzv. TLC dietu. Popularita diety TLC začala stoupat loni. Američtí odborníci ji vyhodnotili jako druhý nejlepší stravovací systém po dietě DASH. Zkratka TLC ...
Číst více...
Jak se vyhnout jojo efektu?
Noční můra všech hubnoucích. Nikdo z vás si ho nepřeje, ale on se i tak objeví. Zejména tehdy, když je úbytek na váze rychlý a drastický. Urputně a těžko shozená kila, se jakoby šmahem ruky nejen vrátí, ale ještě jich ...
Číst více...
Jak shodit objem stehen?
Pokud patříte mezi lidi, kteří si denně kladou otázku „Jak zhubnout ze stehen?“, jste na správném místě. Zhubnutí z oblasti stehen, je dost náročné, ale ne nemožné. Řekněme si to na rovinu. Tuk na stehnech není dvakrát přitažlivý, proto tato ...
Číst více...
Tukožroutská polévka – je lepší klasická nebo moderní verze?
Zimní hodování je dlouho za námi a pro více se na obzoru objevila další meta. Připravujeme se do plavek. Jak se zbavit nadbytečných „dárků“, ve formě tukových zásob, z ostatního kalorického období. Existuje mnoho nových diet a redukčních programů. Proč ...
Číst více...
OMG dieta – principy, jídelníček, názory odborníků
Slyšeli jste už o dukanově dietě? Znáte DASH dietu? Zkusili jste už 8 hodinovou dietu? Nyní je tu nová OMG dieta, tentokrát navržena tak, aby vzbuzovala závist a pomohla být „hubenější jak všechny vaše přítelkyně“. Pouze 6 týdnů trvalo OMG ...
Číst více...
Injekce vitamínu B12 – tak hubnou nejen celebrity
Vitamin B12 je ideálním zdrojem energie. Jelikož nastartuje celý metabolismus, urychlí i spalování tuků, ale … Vitamin B12 v injekci okusili i celebrity jako Miranda Kerrová, Madonna, Rihanna a další. Nový způsob hubnutí? Hollywoodské hvězdy mají nový způsob hubnutí. Formu ...
Číst více...
8 hodinová dieta – znáte ji?
8 hodinová dieta přináší novou éru hubnutí. Autorem diety je David Zinczenka, který touto dietou zhubl 3 kila za 10 dní. Hlavním principem 8 hodinové diety je to, že konzumace jídla je povolena pouze po dobu 8 hodin z celého ...
Číst více...
3 mega mýty o hubnutí – nevěřte jim!
Rozhodli jste se v novém roce zlepšit svou životosprávu a zhubnout? V tom případě jste určitě při hledání informací jak nejefektivněji shodit narazili na mnoho „zaručených“ rad, polopravd a nesmyslů, které jsou obecně rozšířené. Podívejme se proto na ty nejčastější ...
Číst více...
Kapustová (zelná) dieta – funguje?
Kapustová dieta rozhodně není návod na nějaký zdravý jídelníček, ale může se stát rychlou záchranou před důležitou událostí, kdy potřebujete vypadat co nejlépe. Až zhubnete, budete muset najet na zdravou stravu a začít cvičit, abyste ztracená kila zase hned nenabrali ...
Číst více...
Obilnina teff – dietní zázrak třetího tisíciletí
Nejde o žádnou novinku, etiopská obilovina je roky známá všem, kteří se chtějí stravovat zdravě. Teff dokonce odborníci označili za zázračnou potravinu 21. století. V Etiopii tento zázrak znají a pěstují ho už od třetího tisíciletí před Kristem. Teff zde ...
Číst více...