Většina lidí si myslí, že zácpa znamená jen nedostatečně časté vyprazdňování (tedy nechození na záchod – „na velkou“). Ve skutečnosti je zácpa komplikovanější, s řadou příznaků, které nemusíte vždy hned rozpoznat. Lidé si mohou myslet, že pokud mají stolici každý ...
Číst více...
Kategorie článků: Bolesti
Nikdo z nás nemá rád bolesti. ☝ Ale k životu jaksi patří. Bolí vás něco? ☝ Trápí vás bolesti a už nevíte kudy kam? Zkuste si přečíst naše články a možná najdete úlevu od bolesti, kterou hledáte.
Běžecké koleno – co je to – příznaky, příčiny, léčba a cviky
Běžecké koleno je tupá bolest kolem přední části kolena. Běžecké koleno, známé také jako "syndrom běžeckého kolena" nebo "iliotibiální traktový syndrom," je stav charakterizovaný bolestí na vnější straně kolena, která obvykle vzniká v důsledku opakovaného namáhání nebo přetížení kolenního kloubu. ...
Číst více...
Podvrtnutý (vymknutý) kotník – jak je to s otokem – příznaky, cviky, příčiny a léčba
Vymknutý kotník je poranění nebo natržení jednoho nebo více vazů na vnější straně kotníku. Pokud není podvrtnutí správně léčeno, můžete pak mít dlouhodobé problémy s kotníkem. Vyvrtnutí může být obtížné odlišit od zlomeniny bez rentgenového snímku. Pokud po tomto typu ...
Číst více...
6 nejčastějších běžeckých zranění a jak je léčit
Běh může být pro tělo pěkně náročný. A i když vás čas od času trápí menší bolístky, dostat se na vedlejší kolej kvůli zranění při běhu je to poslední, co si každý běžec přeje. Když vás nějaké bolesti trápí, může ...
Číst více...
Použít při bolesti studené nebo teplé obklady? Uděláme vám v tom jasno
Co je nejlepší na vaše bolesti? Teplé obklady nebo zábaly, nebo spíše studené? Každý z nás někdy v životě zažije namožení svalu, vymknutí vazů, bolesti hlavy nebo bolesti zad. Navíc, čím jsme starší, tím jsme náchylnější k artritidě. A ta ...
Číst více...
Metastázy v kostech – příznaky, příčiny a léčba
Kostní metastázy nastávají, když se rakovinné buňky šíří ze svého původního místa do kosti. Téměř všechny typy rakoviny se mohou šířit (metastázovat) do kostí. Ale některé typy rakoviny se o něco pravděpodobněji rozšíří do kostí, jako třeba rakovina prsu a ...
Číst více...
Je bezpečné brát ibuprofen každý den?
Bolí vás hlava, tak si dejte ibuprofen. Svaly vás bolí z tréninku, tak si dejte ibuprofen. Vaše menstruační křeče jsou tento týden horší, takže užíváte ibuprofen. Toto do nás cpou reklamy horem spodem. Ale je opravdu bezpečné užívat takové množství ...
Číst více...
Rotátorová manžeta v rameni – problémy a léčba
Částečné nebo úplné natržení rotátorové manžety znesnadňuje zvedání a pohyb paže. Můžete mít bolesti ramen a slabost paží. Poranění rotátorové manžety je běžné, zvláště když stárnete. Odpočinek, léky proti bolesti a fyzikální terapie mohou pomoci. Někteří lidé potřebují operaci k ...
Číst více...
Sport a klouby – které jsou pro klouby pohroma a které jsou super?
Jak asi dobře víte, sport a tělesná aktivita prospívá tělu i duši. Není však sport jako sport. Některé sporty zbytečně zatěžují klouby. Máte problémy s klouby? Tak si dopřejte během celého roku aktivity, které vás vzpruží, posílí, ale kloubům neublíží. ...
Číst více...
Skokanské koleno (patelární tendinitida) – co je to – příznaky, příčiny a léčba
Patelární (kolenní) tendinitida, někdy nazývaná jako skokanské koleno, je sportovní zranění, které běžně postihuje vrcholové sportovce. Postupem času opakované pohyby (např. skákání) postupně oslabují šlachu v koleni. Pokud je totiž úpon čtyřhlavého stehenního svalu neustále namáhán a přetěžován, bolest se ...
Číst více...
Golfový loket (mediální epikondylitida) – příznaky, příčiny, léčba + cviky na léčbu a prevenci
Golfový loket je bolestivý stav, který postihuje vnitřní stranu lokte. Je to podobné jako tenisový loket, ale zatěžuje se opačná strana loketního kloubu. Golfový loket je způsoben přetížením a opakovaným namáháním svalů a šlach, které připevňují na vnitřní část loketního ...
Číst více...
Rázová vlna (terapie rázovou vlnou) – kdy a na co je dobrá?
Terapie rázovou vlnou je inovativní, nákladově efektivní a na důkazech založená léčba bolesti šlach (často známá jako tendinitida nebo tendinopatie) a dalších bolestivých stavů v celém těle. Hlavními přínosy rázové vlny jsou rychlá úleva od bolesti a obnovení funkce. Terapie ...
Číst více...
Křeče v lýtkách – jak na ně? Co když přijdou v noci? Příznaky, příčiny a léčba
Křeče v lýtkách mohou mít různé příčiny, ale nejčastěji souvisí s nedostatkem minerálů, dehydratací nebo přetížením svalů. Dbejte na dostatek hořčíku, vápníku a draslíku – doplnit lze stravou (banány, ořechy, špenát, mléčné výrobky, luštěniny) nebo kvalitními doplňky. Důležitá je hydratace ...
Číst více...
Co pomáhá na odhalené citlivé zubní krčky?
Odhalené citlivé zubní krčky mohou být nepříjemným problémem, který může způsobovat bolest nebo nepohodlí při jídle a pití. Existuje několik opatření a produktů, které mohou pomoci snížit citlivost a zlepšit vaši ústní hygienu. Vhodná zubní pasta: Použití zubní pasty navržené ...
Číst více...