Obsah článku
- Ostropestřecový olej je přírodní produkt získávaný z semen rostliny ostropestřec mariánský (Silybum marianum). Tento olej má řadu potenciálních benefitů pro zdraví. Některá najdete v tomto článku.
- Podpora funkce jater: Ostropestřecový olej je známý pro své pozitivní účinky na játra. Obsahuje aktivní složky, jako jsou silymarin a silybin, které mohou chránit a podporovat zdravou funkci jater. Pomáhá při detoxikaci jater a regeneraci poškozených buněk.
- Antioxidanty: Obsahuje silné antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům v těle. To může chránit buňky před poškozením a snižovat riziko oxidativního stresu, což může vést k různým zdravotním problémům.
- Protizánětlivé vlastnosti: Olej z ostropestřece může mít protizánětlivé účinky, což je užitečné pro zvládání zánětlivých onemocnění, jako je artritida nebo záněty střeva.
- Podpora trávicího systému: Ostropestřecový olej může pomoci trávicímu systému tím, že podporuje produkci žluči a usnadňuje trávení tuků. To může být užitečné pro lidi s trávicími potížemi.
- Kardiovaskulární zdraví: Některé studie naznačují, že olej z ostropestřece může pomoci snižovat hladiny cholesterolu a krevního tlaku, což má pozitivní vliv na zdraví srdce a cév.
- Diabetes: Existují náznaky, že ostropestřecový olej může pomoci stabilizovat hladiny cukru v krvi a zlepšit citlivost na inzulín u lidí s diabetem typu 2.
- Podpora imunitního systému: Díky svým antioxidantům a protizánětlivým vlastnostem může ostropestřecový olej také posilovat imunitní systém a chránit tělo před infekcemi.
- Účinky ostropestřecového oleje se mohou lišit mezi jednotlivými lidmi a že byste se měli poradit s lékařem, pokud máte závažné zdravotní problémy nebo pokud zvažujete dlouhodobou konzumaci tohoto oleje jako součást svého režimu péče o zdraví. Dávkování a bezpečnostní opatření mohou záviset na individuálních potřebách a zdravotním stavu.
Ostropestřec mariánský je 60 až 150 cm vysoká bylina
Ostropestřec mariánský na zdravá játra
Hlavní léčivou složkou v této zázračné bylince jsou flavonolignany silybin, silydianin a silychristin, kterým se souhrnně říká silymarin. Tyto látky chrání játra tím, že zabraňují vniknutí toxických látek do jaterní tkáně. Navíc podporují regeneraci poškozených jaterních buněk a posilují imunitní systém.
Sponzorováno
Plod ostropestřce se užívá při poškození jater při žloutence, cirhóze či otravách alkoholem, drogami, průmyslovými jedy nebo houbami.
To, že je ostropestřec opravdovým obrem i svou léčebnou hodnotou, dokazují jeho další možnosti uplatnění. Napravuje poruchy krevního oběhu, prospívá při nízkém krevním tlaku, tonizuje cévy, má příznivý vliv na onemocnění srdečního systému, pomáhá při migrénách a závratích. Celkově posiluje organismus, léčí různé druhy alergií, jako například kopřivku nebo sennou rýmu, pomáhá při astmatických záchvatech a odstraňuje nevolnost při cestování.
Čaj ze semen ostropestřce je při běžném užívání neškodný. Důležité je, aby byly semena pro přípravu čaje roztlučená, jinak by se z nich nevylouhovaly důležité látky. Nedoporučuje se užívat v těhotenství a při silně zvýšeném tlaku, mohou ho užívat i děti.
Složení oleje z ostropestřce mariánského
Ostropestřecový olej obsahuje škálu vitamínů rozpustných v tucích, tedy vitaminy A, D, E a F. Vitamín F je vlastně tvořen třemi nenasycenými mastnými kyselinami, přičemž v tomto oleji je zastoupena zejména kyselina linolová, v menších množstvích i linolenová a olejová. Tento vitamín má pozitivní účinek na zdraví srdce a napomáhá spalování nasycených tuků. Olej nezaostává ani v obsahu stopových prvků, je bohatý na zinek, selen, měď a jód.
Ostropestřecový olej a zdraví
V tradiční medicíně se ostropestřecový olej využívá k léčbě:
- problémů s játry, žaludkem a střevy
- zácpy, hemoroidů, žaludečních vředů a žlučníkových kamenů
- kožních obtíží jako lupénka, ekzémy, lupénka, akné nebo lupy
- gynekologických potíží a endometriózy
- drobných ranek, popálenin a odřenin
- nadváhy, protože redukuje chuť k jídlu a metabolismus tuků
- slouží k detoxikaci, protože zbavuje organismus toxinů a jedů
- podílí se na snížení vedlejších účinků léků a alkoholu
Spolu s dýňovým olejem zvyšuje libido
V přírodní medicíně se doporučuje při problémech s prostatou a poklesu sexuální aktivity (tedy libida) užívat směs ostropestřecového oleje spolu s dýňovým olejem smíšených v poměru 1:1.
Ostropestřecový olej na dochucení jídel
Olej se hodí na dochucení zeleninových salátů nebo jiných pokrmů. Je však dodržet jednu důležitou zásadu – při tepelné úpravě se nesmí překročit teplota 60 stupňů Celsia, protože pak ztrácí hodně výživných látek.
Zásady vnitřního a vnějšího požití …
Ve formě výživového doplňku se užívá třikrát denně v množství jedné čajové lžičky po dobu jednoho měsíce. Při vnějším použití se v malém množství nanáší na postižené místo dvakrát denně. V porovnání s ostatními bylinkami je užívání oleje bezpečné a kontraindikace jsou spíše vzácností.
Co si dále přečíst na toto téma?
- TIP: Podívejte se na nejlepší oleje na pleť a pokožku
- Ostropestřec mariánský a zdraví – na migrény i poruchy tlaku
VIDEO: Zelená lékárna – Ostropestřec mariánský
Sponzorováno
Studie a zdroje článku
- Zdroj obrázku ve článku: Licencováno pod CC BY-SA 3.0 via Wikimedia Commons
- Milk thistle seed cold press oil attenuates markers of the metabolic syndrome in a mouse model of dietary-induced obesity Autoři: Hsin-Hsueh Shen, Ragin Alex, Lars Bellner
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Nosné oleje
Přečtěte si také naše další články