Obsah článku
Kotvičník zemní obsahuje řadu látek, včetně saponinů, alkaloidů, flavonoidů a steroidů, které mohou mít pozitivní vliv na hormonální rovnováhu a krevní oběh, což jsou dva klíčové faktory, které ovlivňují sexuální funkce u mužů.
V tomto článku najdete více o hlavních zdravotních přínosech kotvičníku a různých způsobech, jak jej bylináři používají po staletí.
Co je to Kotvičník (Tribulus, GOKSHURA)?
Kotvičník (Tribulus) je rostlina, která přirozeně roste v oblastech jižní Evropy, jižní Asie, Afriky a severní Austrálie. V ájurvédské medicíně a zemích jako Indie nebo Barma je běžněji známá jako gokshura, ale v západním světě je nejčastěji označována jako tribulus nebo Tribulus terrestris.
Nízko rostoucí rostlina, Kotvičník, může být považována za plevel, ale má také dlouhou historii léčebného použití.
Jak kořeny, tak i špičaté plody rostliny byly léčebně využívány v ajurvédě a tradiční čínské medicíně. Plody se dnes častěji používají a jsou obvykle tím, co najdete v doplňcích a extraktech tribulus.
Kotvičník zemní (latinsky Tribulus terrestris) je rostlina, která produkuje malé plody, které jsou asi 2–4 cm v průměru a mají tvar kulaté nebo vejčité bobule. Plody kotvičníku jsou tvrdé a mohou být zelené, žluté až červenohnědé barvy.
Stejně jako mnoho jiných bylin, měl Kotvičník v historii mnohostranné použití, ale zvláště se používal k léčbě sexuálních poruch u mužů i žen.
V tradiční čínské medicíně se plody Kotvičníku také používají k léčbě otoků, očních problémů, jaterních problémů a nadýmání. V ájurvédě má tribulus sladké, studené a těžké vlastnosti a je považován za afrodiziakum.
ZDRAVOTNÍ PŘÍNOSY KOTVIČNÍKU
Kotvičník může nabídnout přirozenou pomoc při PCOS (syndrom polycystických ovarií)
Syndrom polycystických ovarií (PCOS) je uveden jako nejběžnější hormonální porucha postihující žen v reprodukčním věku. Často způsobuje bolestivé a frustrující příznaky, jako jsou cysty na vaječnících, přibývání na váze a akné.
Mnoho žen použilo přírodní terapie, včetně bylin a změn životního stylu, aby úspěšně řešily PCOS a vrátily hormony do rovnováhy.
Oborníci uvádí Kotvičník (Tribulus) jako jednu z bylin, které lze použít jako tonikum pro endokrinní systém na podporu hormonální dysregulace a PCOS. Konkrétně se doporučuje tribulus pěstovaný v Bulharsku spíše než indickou nebo čínskou verzi.
Několik studií dokonce ukázalo, že tribulus může pomoci stimulovat ovulaci, snížit ovariální cysty a podpořit pravidelnou menstruaci.
Mějte na paměti, že řešení PCOS je složitý proces a žádná jediná bylinka to neudělá. Máte-li zájem o tribulus, je nejlepší jej použít jako součást komplexního plánu pod vedením kvalifikovaného bylináře nebo holistického lékaře.
Může pomoci řešit erektilní dysfunkci
V minulosti byl Kotvičník (Tribulus) často používán jako lék na problémy, jako je erektilní dysfunkce a další sexuální poruchy, ale moderní výzkum si stále není jistý, co všechno tato bylina dokáže.
Například bylo provedeno několik studií o zdravotních přínosech tribulusu pro zvýšení testosteronu a výsledky jsou spíše rozporuplné.
Některé studie ukazují, že tribulus může zvýšit hladiny volného testosteronu u mužů (zejména v kombinaci s jinými sloučeninami), zatímco jiné neprokázaly žádný účinek na testosteron.
Slibnější je jiná studie, která ukazuje, že užívání kotvičníku (tribulusu) po dobu 12 týdnů významně zlepšilo sexuální funkce a erekci u mužů s mírnou až středně těžkou erektilní dysfunkcí.
Je zajímavé, že druhá zmíněná studie používala tribulus pěstovaný v Bulharsku, takže je možné, že na účinnost tribulusu závisí země původu.
Může zvýšit plodnost a zvýšit libido
Spolu s použitím Kotvičníku pro podporu PCOS, obecně se uvádí, že Kotvičník je prospěšný i při snížení libida a plodnosti.
Ve skutečnosti se tribulus (neboli gokshura) po staletí používá jako „sexuální stimulant“ ke zvýšení libida u mužů i žen a ke zlepšení sexuální výkonnosti.
Některé moderní studie potvrzují tyto zdravotní přínosy Kotvičníku a ukazují, že může zvýšit sexuální touhu u žen a mužů s nízkým libidem.
Pokud jde o plodnost, studie ukázaly, že Kotvičník může zvýšit určité hormony spojené s plodností a zdá se, že pomáhá normalizovat ovulaci, což může zlepšit šanci na otěhotnění.
Sponzorováno
Má přirozený diuretický účinek
Kotvičník opravdu září, pokud jde o hormonální podporu. Má však i jiné využití, včetně schopnosti působit jako diuretikum na podporu zdraví ledvin a vyplavování přebytečných tekutin.
Tento diuretický účinek je pravděpodobně klíčovým důvodem tradičního používání tribulusu k odstranění ledvinových kamenů – to je něco, co má podporu ve studiích.
Diuretika mohou také zmírnit nadýmání způsobené zadržováním tekutin a pomoci tělu zbavit se toxinů a odpadních produktů prostřednictvím moči.
Podporuje výdrž a vitalitu
Tím, že působí na normalizaci hormonů a podporuje sexuální zdraví, má Kotvičník celkově pozitivní vliv na vitalitu a výdrž. Může být použit jako celkové tonikum pro obnovení vitality a také pomáhá snižovat fyziologické účinky stresu.
Kotvičník byl poměrně oblíbený u sportovců kvůli jeho pozitivním účinkům na výdrž, ačkoli studie byly v této oblasti opět rozporuplné.
Některé výzkumy ukazují, že může zvýšit regeneraci po tréninku nebo zvýšit výkon při cvičení, zatímco jiné studie neprokázaly žádný rozdíl mezi ním a placebem.
Při problémech s prostatou
Kotvičník se tradičně používá v některých kulturách jako bylinný lék pro různé zdravotní problémy, včetně problémů s prostatou. Několik studií naznačuje, že kotvičník může mít několik potenciálních zdravotních výhod pro muže s problémovou prostatou.
Jedním z hlavních benefity kotvičníku pro prostatu je jeho protizánětlivé účinky. Zánět prostaty, známý také jako prostatitida, může způsobit nepříjemné příznaky, jako jsou bolesti a potíže s močením. Kotvičník obsahuje řadu antioxidantů a protizánětlivých sloučenin, jako jsou například triterpenoidy a flavonoidy, které mohou pomoci snížit zánět v těle a zmírnit symptomy prostatitidy.
Dalším potenciálním benefitem kotvičníku pro prostatu je jeho schopnost zlepšit krevní oběh a cévní zdraví. Některé studie naznačují, že kotvičník může pomoci zlepšit prokrvení prostaty a tím zlepšit její zdraví. To může být užitečné pro muže s benigní hyperplazií prostaty nebo s rizikem vzniku této poruchy.
Zatímco výzkum kotvičníku a jeho vlivu na zdraví prostaty stále pokračuje, výše zmíněné účinky jsou zatím slibné a mohou být pro muže s problémy s prostatou užitečné. Je však důležité si uvědomit, že kotvičník by neměl být používán jako náhrada za tradiční lékařskou péči a před použitím kotvičníku byste se měli poradit se svým lékařem.
JAK SE KOTVIČNÍK POUŽÍVÁ
Pokud nežijete v čisté oblasti, kde tato bylina roste přirozeně, nejlepší způsob, jak získat zdravotní výhody tribulusu, je použít standardizovaný extrakt nebo ho koupit sušený.
V případě problémů s plodností a hormonálními problémy, jako je PCOS, se doporučuje užívat Kotvičník pouze ve dnech 5-14 menstruačního cyklu.
Opět je pro vás nejlepší poradit se s kvalifikovaným bylinářem, pokud chcete vyzkoušet tribulus pro něco jako PCOS, abyste získali individuální doporučení.
Bezpečnost
Obecně je Kotvičník bezpečný a dobře snášený. Vzácně může způsobit bolesti žaludku, křeče nebo zvracení, zvláště pokud se užije hodně velká dávka.
Dosavadní studie přesvědčivě neprokázaly, zda Kotvičník může způsobit problémy během těhotenství, ale je tradičně kontraindikován během těhotenství. Z tohoto důvodu je pravděpodobně nejlepší se mu v těhotenství a kojení vyhnout.
Stejně jako u jiných bylin se ujistěte, že kupujete Kotvičník pouze od renomovaného dodavatele, abyste měli jistotu, že získáte kvalitní, nekontaminovaný produkt.
Kotvičník – shrňme si to
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris) se tradičně používá jako přírodní prostředek pro zlepšení potence a zvýšení sexuálního apetitu. Mnoho studií se zabývalo účinky kotvičníku zemního na sexuální funkce u mužů a byly získány následující poznatky:
Kotvičník zemní obsahuje řadu látek, včetně saponinů, alkaloidů, flavonoidů a steroidů, které mohou mít pozitivní vliv na hormonální rovnováhu a krevní oběh, což jsou dva klíčové faktory, které ovlivňují sexuální funkce u mužů.
V několika studiích byly pozorovány zlepšení sexuálních funkcí u mužů, kteří užívali kotvičník zemní v porovnání s placebem. Tyto účinky zahrnovaly zvýšení hladiny testosteronu, zlepšení erekce, zvýšení počtu a pohyblivosti spermií a zvýšení sexuálního apetitu.
Sponzorováno
Je však třeba si uvědomit, že účinnost kotvičníku zemního na sexuální funkce může být u každého jedince odlišná a vlivem různých faktorů, jako jsou věk, zdravotní stav a životní styl. Pokud máte problémy s erekcí nebo jinými sexuálními problémy, měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete užívat jakékoli přípravky na bázi kotvičníku zemního nebo jiné doplňky stravy.
A dále si přečtěte
Studie a zdroje článku
- Effects of Tribulus terrestris L. on Sport and Health Biomarkers in Physically Active Adult Males: A Systematic Review Autoři: Diego Fernández-Lázaro, Cesar I. Fernandez-Lazaro
- Zdroj fotografie: Noppharat_th / depositphotos.com
Sponzorováno
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Příroda a zdraví
Přečtěte si také naše další články