Obsah článku
- Šalvěj červená, známá také jako danshen (Salvia miltiorrhiza), je bylina, která se v tradiční čínské medicíně používá již po tisíce let. Tato rostlina obsahuje různé bioaktivní sloučeniny, které jí poskytují léčivé vlastnosti a přínosy pro zdraví. V tomto článku najdete hlavní účinky a benefity šalvěje červené.
- Podpora kardiovaskulárního zdraví: Šalvěj červená má dobrou pověst v podpoře zdravého srdečně-cévního systému. Pomáhá udržovat normální krevní tlak, snižuje hladinu cholesterolu a zlepšuje průtok krve.
- Má antioxidační účinky: Obsahuje silné antioxidanty, jako jsou tanshinony a salvianolové sloučeniny, které pomáhají bojovat proti volným radikálům a ochraňovat buňky před oxidativním stresem.
- Má protizánětlivé vlastnosti: Šalvěj červená má protizánětlivé účinky, které mohou pomoci snížit zánět v těle. Může být užitečná při podpoře hojení ran a snižování zánětlivých stavů.
- Podpora jaterního zdraví: Bylina je tradičně používána k podpoře zdraví jater a odtoku žluče. Pomáhá při detoxikaci jater a podporuje jejich správnou funkci.
- Možná podpora kognitivních funkcí: Některé studie naznačují, že šalvěj červená může mít pozitivní vliv na kognitivní funkce a mozkovou aktivitu. Může pomáhat při zlepšování paměti a koncentrace.
- PAMATUJTE: každý člověk může na bylinky reagovat individuálně, a proto je vhodné se poradit s odborníkem, především pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky. Při používání šalvěje červené je také důležité dodržovat doporučené dávkování a sledovat případné vedlejší účinky.
Šalvěj je běžná kulinářská bylina, ale možná neznáte její jasně červenou odrůdu, která je v čínské tradiční medicíně známá jako Dan Shen (či Danshen). Danshen je tradiční čínská medicína vyrobená ze sušeného kořene rostliny šalvěje červené. Má dlouhou historii používání v Číně a dalších asijských zemích.
Tento bylinný lék má mnoho potenciálních zdravotních výhod díky obsahu polyfenolů.
Tento článek popisuje, co je červená šalvěj, její výhody, nevýhody a jak ji užívat.
Co je šalvěj červená?
Danshen neboli červená šalvěj (Salvia miltiorrhiza) je bylinný lék vyrobený ze sušených kořenů rostlin šalvěje červené, což jsou kvetoucí rostliny příbuzné šalvěje lékařské. Šalvěj lékařská (Salvia officinalis) a Šalvěj červená (Salvia coccinea) jsou tedy dvě různé rostliny, které patří do stejné rodiny šalvějovitých (Lamiaceae). I když mají podobné jméno a patří do stejné botanické rodiny, mají různé vlastnosti, vzhled a využití.
Šalvěj červená se po staletí používá k léčbě široké škály zdravotních problémů, od vysokého cholesterolu po cukrovku 2. typu. Existují určité důkazy, že její přínosy nejsou založeny pouze na generační moudrosti, ale i na vědeckých poznatcích.
Takto vypadá kořen z červené šalvěje (danshen)
Vědci identifikovali něco málo přes 200 unikátních polyfenolů nebo rostlinných sloučenin přítomných v červené šalvěji – různé antioxidanty a protizánětlivé látky, jako jsou diterpenoidy a fenolové kyseliny.
Díky bohatému obsahu polyfenolů se vědci zajímají o účinky červené šalvěje na několik různých zdravotních problémů.
Potenciální výhody a účinky Šalvěje červené (Dan shen)
Pro zdraví srdce – kardio výhody
Primární použití červené šalvěje v tradiční čínské medicíně je na srdeční problémy.
Předpokládá se, že je účinn8 především díky působení dvou jedinečných sloučenin nalezených v bylinné medicíně: tanshinonu IIA a salvianolátu. Obě tyto sloučeniny, dle studií, vykazují vlastnosti, které podporují zdraví srdce, jako jsou antioxidační účinky, protizánětlivé účinky, antikoagulační účinky (srážlivost krve), vazodilatační účinky (otevření cév) a další.
Několik studií na zvířatech zaznamenalo silné účinky červené šalvěje, která napomáhala při zotavení po infarktu a po mozkové mrtvici.
Některé důkazy navíc naznačují, že danshen může být užitečný v kombinaci s konvenčnějšími léky na srdce a terapiemi používanými v západních zemích.
Sponzorováno
Je však zapotřebí více výzkumu na lidech. Pokud máte srdeční onemocnění nebo jiné zdravotní stavy související se srdcem, měli byste si před užitím červené šalvěje promluvit s lékařem.
Při léčbě diabetu
Rostoucí počet výzkumů naznačuje, že červená šalvěj může být užitečná při léčbě cukrovky.
Jedna studie naznačuje, že stejné mechanismy, které činí danshen užitečnou pro srdeční onemocnění, ji činí užitečnou i při diabetes. Je schopen zlepšit krevní oběh a vaskularizaci a navíc snížit zánět. Tyto mechanismy jsou užitečné pro dlouhodobou kontrolu hladiny cukru v krvi a prevenci některých sekundárních problémů spojených s cukrovkou, jako je diabetická retinopatie (to je oční onemocnění).
Je však zapotřebí více výzkumu na základě dobře navržených preklinických experimentů a klinických studií zaměřených na jeho antidiabetické účinky a bezpečnost.
Pro zdraví jater
Silné protizánětlivé a antioxidační účinky polyfenolů z červené šalvěje mohou být také užitečné pro zdraví jater, alespoň podle několika studií provedených na zvířatech.
Studie na myších ukázaly, že červená šalvěj pomáhá chránit játra před poškozením souvisejícím s alkoholem, stejně jako před poškozením způsobeným předávkováním paracetamolem.
Kromě toho, dle studií může červená šalvěj nabídnout určitou ochranu proti cirhóze jater, pozdní fázi chronického onemocnění jater charakterizované odumíráním jaterní tkáně.
Je však důležité si uvědomit, že většina tohoto výzkumu byla provedena na zvířatech, takže účinky nemusí být u lidí stejné.
Případné vedlejší účinky červené šalvěje
Některé potenciální vedlejší účinky užívání červené šalvěje jsou zejména zažívací potíže a snížená chuť k jídlu. Existují dokonce zprávy o ztrátě svalové kontroly po užití červené šalvěje.
Kromě toho může bylina také interagovat s konvenčními léky.
Červená šalvěj obsahuje třídu sloučenin nazývaných tanshinony, které mohou zesílit účinky warfarinu a dalších léků na ředění krve. Červená šalvěj může také interferovat s lékem na srdce digoxinem.
Obecně neexistuje velké množství vědeckého výzkumu kořene červené šalvěje, takže se mohou vyskytnout vedlejší účinky nebo lékové interakce, které dosud nebyly zdokumentovány.
Z opatrnosti by se určité skupiny měly vyhnout používání šalvěje červené, včetně lidí, kteří jsou:
- mladší 18 let
- těhotné nebo kojící
- užívají léky na ředění krve nebo digoxin
I když nepatříte do jedné z těchto skupin, je vhodné si před užitím červené šalvěje promluvit s lékařem.
Jak používat červenou šalvěj
Danshen můžete najít v následujících formách:
- kapsle
- tinktura (tekutý extrakt)
- čaj
- prášek
Pravděpodobně je nejjednodušší si ji koupit online, i když ji můžete najít ve specializovaných prodejnách zaměření na doplňky pro zdraví nebo na asijských trzích.
Neměl byste však tuto bylinku zaměňovat se šalvějí, kterou máte v zásuvce na koření. Červená šalvěj, vyrobená z kořenů rostliny šalvěje červené, se velmi liší od listu šalvěje používané při vaření.
Neexistuje žádná široce přijatá bezpečná dávka danshenu, takže se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, kolik byste měli užívat, než jej přidáte do své rutiny. Lékař vám může pomoci určit bezpečnou a účinnou dávku na základě vašich potřeb.
Kromě toho je důležité vybrat vysoce kvalitní značku červené šalvěje. Pokud je to možné, kupujte doplňky, které prošly testy čistoty třetí stranou organizacemi, jako je United States Pharmacopeia (USP) nebo NSF International.
Danshen (Červená šalvěj) – Sečteno a podtrženo
Červená šalvěj je plná silných antioxidantů, které jí poskytují řadu potenciálních výhod pro zdraví.
K plnému pochopení těchto účinků je však zapotřebí dalšího výzkumu u lidí a užívání červené šalvěje nemusí být pro každého bezpečné.
Sponzorováno
Buďte opatrní při užívání bylinných léků, jako je červená šalvěj, a promluvte si s lékařem (zdravotníkem), pokud máte nějaké obavy.
A dále si můžete přečíst
Studie a zdroje článku
- Salvia miltiorrhiza: A Potential Red Light to the Development of Cardiovascular Diseases Autoři: Lili Wang, Rufeng Ma
- Zdroj fotografie: ChWeiss / depositphotos.com
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Alternativní medicína, Příroda a zdraví
Přečtěte si také naše další články