Zlomený kotník a psychika« Zpět na seznam otázek

Dobrý den, narazil jsem na vaši stránk ua rád bych se Vás zeptal. 5.12. jsem utrpěl trimalleolární zlomeninu hlezna, měl jsem druhý den operaci, dali mi tam nějakou kovovou destičku a šrouby, prý jsem měl i přetržené vazy. 14. ledna mi doktor provedl rentgen a prý je to v pořádku, sundal fixaci a dal mi jen takovou lehkou látkovou ortézu na chození a řekl že můžu mít plný došlap. Mám za sebou týden rehabilitace, noha je mnohem lepší, byla dost zkrácená, dost se to zlepšilo, již ji dám i do pravého úhle, už se postavím na obě nohy a zatěžuji ji trochu. Noha je pořád oteklá, nevíte jak urychlit mizení otoku? A největší problém..na rehabilitaci se na mě paní pořád zlobí, že už mám odhodit berle a začít chodit bez nich. Ale mě to prostě nejde, snažím se, ale jakmile mám zvednout nohu a nechat váhu jen na noze která byla zraněná, tak to nejde. Najednou cítím hrozný tlak na chodilo zespodu, dost to bolí a nevím možná hraje roli i psychika ale nejsem schopný prostě stát na jedné noze. Chtěl jsem se zeptat co si o tom myslíte nebo mi něco poradíte? Jak začít chodit? S berlema chodím, ale to na tu nohu moc člověk váhu nedá, i když se snaží a já bych to nohu asi měl zatěžovat. Děkuji Martin

Zeptal se na 30 ledna, 2022 18:53
1

Dobry den,
Myslim ze mate psychicky blok, ale to by slo odbourat napriklad klasickou vahou s rucickou na mereni hmotnosti. Nejdrive zkusite na vahu stoupnout 30%vahy pak 50% a nakonec 100%. Chce to trenovat kazdy den, nekolikrat. Pokud vam doktor jiz rekl ze mate nohu zatezovat je dulezite, aby se tak stalo. Axialni tlak je dulezity pro srust kosti. Muzete trenovat i pri stoji u stolu, kuchynske linky a pridrzeni a prenasenim vahy na postizenou nohu. Stimulovala bych nohu jednak stojem, plus naboso, doma mit ruzne povrchy(koberec, senzomotoricky koberecek, muffik-puzzle), jezecka s bodlinkami (micek). At se noha adaptuje a je aktivni pro vnejsi podnety. Pokud je otok tak chladit, elevovat (polohovat do vyssich pozic). Doma zkousejte berle odkladat a delat mensi kroky, trenovat stoj na 1 noze i spravny odval (pata-zevni hrana chodidla, palec)


S pozdravem
Mgr. Petra Šmídová

Odeslal Tým rehabilitace.info + Mudr. Radim Poslepek
Odpověděl 30 ledna, 2022 18:53