Velké bolesti kloubů při artróze« Zpět na seznam otázek

Dobrý den,
vidím, že po kloubní stránce jste si vybrala hodně. Degenerace kloubů je daná zatěžováním během života a také genetickými dispozicemi. Nerovnoměrné zatěžování jedné nebo druhé nohy při chůzi nebo stoji vede také k jiné zátěži v páteři. Často to bývá spodní bederní páteř, ale u vás může být slabším úsekem krční páteř. Určitě bych navštívila fyzioterapeuta, který vám ukáže správné zatěžování obou noh při chůzi (případně chůzi s francouzskými berlemi, nordic walkingovými holemi), tím se odlehčí vaše klouby a narovnají se záda. Také vám pomůže uvolnit bolavou krční páteř a naučí co cvičit. doporučuji si pořídit rotoped na posílení svalstva noh abychom předcházeli ochabování z důvodu artrózy. Časem bych zvažovala i výměnu kloubu. Ale do té doby bych intenzivně posilovala svaly dolních končetin a osvojila si napřímení osy těla.