Rozestup břišního svalstva a cvičení před porodem« Zpět na seznam otázek
|
Dobrý den,
jsem 8 týdnů po porodu. Chtěla jsem začít cvičit, ale mám rozestup břišního svalstva, se kterým nevím co dělat. Můžete mi poradit jak na to? Případně mohu někam zajít osobně a s někým toto řešit? :)
Mnohokrát děkuji ..
|
| ▲ ▼ |
Dobrý den, ideální by bylo najít si soukromého fyzioterapeuta v místě bydliště, nejlépe přes doporučení někoho. Břišní diastáza (pokud není rozestup na chirurgické sešití) se dá zatejpovat kineziologickou páskou a určitě vám terapeut naordinuje šetrné cviky (pozor na posilování podle trenérů, nebo v posilovně) protazatím jen pomalu a šetrně. — |
Please log in to post questions/answers: