RADA: Proč mě bolí záda při menstruaci?« Zpět na seznam otázek

Bolest zad je běžným problémem, který mnoho žen trápí během menstruačního cyklu. Tato bolest může být způsobena hned několika faktory spojenými s menstruací.

Jedním z nejčastějších faktorů je zvýšená hladina hormonů, zejména prostaglandinů, během menstruace. Prostaglandiny jsou látky produkované v děložní sliznici, které pomáhají smlouvat svaly dělohy a vyvolávají krvácení. Tyto hormony mohou také způsobit křeče a bolest v oblasti břicha, které se mohou promítat do zadní oblasti.

Dalším faktorem může být zvýšený stres na páteři. Během menstruace se může zvýšit zadržování vody, což může způsobit otoky a zvýšený tlak na páteři a nervové kořeny. To může také vést k bolesti zad a nepohodlí.

V některých případech může bolest zad během menstruace být spojena s gynekologickými problémy, jako jsou například endometrióza, myomy nebo cysty na vaječnících. Tyto problémy mohou způsobit intenzivnější bolest v oblasti pánevní oblasti, která se může šířit do zadní oblasti.

Pro zmírnění bolesti zad během menstruace může být užitečné užívat protizánětlivé léky, jako je například ibuprofen, který může snížit hladinu prostaglandinů a zmírnit bolest a křeče. Důležité je také dbát na dostatečný odpočinek a vyhýbat se přetížení páteře.

V některých případech mohou být užitečné i cvičení, jako jsou například protahovací cvičení, jóga nebo pilates, které mohou pomoci uvolnit svaly a zmírnit bolest zad. S tím mají ženy obecně dobrou zkušenost, co vím.

Pokud je bolest velmi silná a nedokáže se zmírnit pomocí běžných opatření, je vhodné vyhledat radu u vašeho lékaře.