RADA: Kolik kalorií má espresso?« Zpět na seznam otázek
|
Zdravím. Kolik kalorií má jedno espresso? Opravdu, když si do něj nic nepřidám, jen samotné espresso. Kolik má pak kalorií? Děkuji, Majka.
|
| ▲ ▼ |
Kalorický obsah espressa se může lišit v závislosti na několika faktorech, včetně velikosti porce, případného přidání mléka nebo cukru a způsobu přípravy. Samotné espresso, tedy jedna dvojitá dávka (asi 30 ml) bez přidaných přísad, obvykle obsahuje pouze několik kalorií, přibližně 2-10 kalorií. Tato hodnota je tak nízká, protože espresso je zpravidla připravené z pomletých kávových zrn bez přidaných tuků nebo sacharidů. Avšak pokud přidáte do espressa mléko (například při přípravě cappuccina nebo latté), kalorický obsah se zvýší v závislosti na množství a typu použitého mléka, jako je plnotučné mléko, odtučněné mléko nebo rostlinné alternativy. A i přidání cukru také samozřejmě zvyšuje kalorický obsah nápoje. Celkový kalorický obsah vašeho espressa tedy bude záviset na tom, jaké přísady přidáte a v jakém množství. |