RADA: Kdy tělo zadržuje vodu?« Zpět na seznam otázek

Tělo může zadržovat vodu z různých důvodů. Některé z nejčastějších příčin zadržování vody v těle jsou:

Nadměrný příjem sodíku – Sodík (obsažený v soli) může způsobit, že tělo zadržuje vodu, zejména pokud máte vysoký příjem sodíku a současně nedostatek vody.

Hormonální změny – Hormony mohou ovlivňovat, jak tělo ukládá a uvolňuje vodu. Například některé ženy mohou zadržovat vodu během menstruačního cyklu. Při menstruaci mohou hormony způsobit zvýšenou retenci tekutin v těle.

Nedostatek hydratace – Pokud nepijete dostatek vody, může tělo zadržovat vodu, aby udrželo rovnováhu tekutin v těle.

Nadváha – Nadváha může také přispět k zadržování vody v těle.

Záněty – Některé typy zánětů mohou způsobit zadržování vody v těle.

Nemoci – Některá onemocnění mohou také způsobovat zadržování vody v těle. Například srdeční selhání může způsobit, že srdeční svaly nefungují správně a tělo se nemůže zbavit nadměrného objemu krve, což způsobuje zadržování vody v plicích a končetinách. Onemocnění ledvin mohou také ovlivnit schopnost těla zbavit se přebytečné vody a solí, což může vést k zadržování vody.

Pokud máte podezření, že trpíte zadržováním vody v těle, měla byste se poradit s lékařem, který vám může předepsat vhodnou léčbu.

Obecně zdravý životní styl a vyvážená strava, která je bohatá na ovoce, zeleninu a nízkosodíkové potraviny, to může pomoci minimalizovat zadržování vody v těle. Pokud máte obavy z nadměrného zadržování tekutin, je vždy nejlepší konzultovat to se svým lékařem. Někdy za to může problém, který ani zdravá strava prostě nevyřeší.