RADA: Kdy se jídlo dostane do mateřského mléka?« Zpět na seznam otázek

Zdravím Vás, Jiřino,
obecně platí, že složky stravy se mohou do mateřského mléka dostat už za 30–60 minut po konzumaci jídla. Rychlost závisí na druhu živiny a způsobu trávení.

Jak to tedy funguje?
a) Trávení v žaludku a střevě – živiny se rozkládají a vstřebávají do krve.
b) Cirkulace v krvi – některé látky se z krve dostávají do mléčných žláz.
c) Vstup do mléka – určité složky mohou být přeneseny do mléka během 30 minut až několika hodin.

Co vše se dostává do mateřského mléka?
a) Vitamíny a minerály – důležité látky jako vitamíny rozpustné ve vodě (B, C) se dostávají rychleji než ty rozpustné v tucích (A, D, E, K).
b) Bílkoviny a tuky – mateřské mléko obsahuje především tuky a bílkoviny, které se tvoří hlavně z zásob matčina těla, ale do určité míry i z přijaté stravy.
c) Chuť a vůně jídla – některé aromatické složky (např. česnek, koření) mohou být v mléce znatelné už za hodinu a ovlivnit chuť mléka.
d) Léky, alkohol a kofein – některé látky přecházejí do mléka rychle a mohou ovlivnit miminko.

A co se do mateřského mléka většinou nedostane?
Velké molekuly (např. některé alergeny) – některé proteiny, které by mohly vyvolat alergii, se většinou rozkládají v trávení a do mléka nepřejdou.
Vláknina – nedostane se do mléka, ale ovlivňuje trávení matky a nepřímo její pohodu.