RADA: Kdy ledovat obličej?« Zpět na seznam otázek

Dobrý den Michaelo! Ledování obličeje neboli “ice facial“ nebo také “kryoterapie pleti“ je trend, který má překvapivě dlouhou tradici – používá se jak v domácí péči, tak v kosmetických salonech. A ano, opravdu může mít pozitivní účinky na pleť, pokud se provádí správně a s rozumem.

Benefity ledování obličeje:
a) Zmenšení pórů a osvěžení pleti: Led stahuje cévy, což může dočasně zúžit póry a zpevnit pleť. Pleť působí svěže a jemněji.
b) Snížení otoků a kruhů pod očima: Chlad pomáhá stáhnout cévy a redukuje otoky, např. po ránu.
c) Zklidnění zánětlivých ložisek (např. akné): Led může pomoci zmírnit zarudnutí a zánět u pupínků.
d) Zlepšení prokrvení pleti: Po krátkém ochlazení dochází k následnému „návalu“ krve do oblasti, což může podpořit přirozený jas a zdravý vzhled pleti.
e) Zpevnění pleti a anti-aging efekt: Pravidelné používání může přispět ke zpevnění kontur obličeje a jemnému vyhlazení jemných linek.

Kdy je vhodné ledovat obličej?
Ráno – na probuzení, osvěžení a zmenšení otoků.
Před nanesením make-upu – pro hladší aplikaci a delší výdrž.
Po náročném dni nebo po slunění – na zklidnění pleti.
Při výskytu pupínků nebo zarudnutí.

Nepřikládejte led přímo na kůži! – vždy použijte látkový kapesníček nebo tenké plátno, abyste předešla podráždění nebo omrzlinám.
Délka: stačí 1–2 minuty (celkově ne více než 5 minut).
Pohyby: jemně klouzejte kostkou ledu po obličeji krouživými pohyby – nezůstávejte na jednom místě příliš dlouho.
Používejte kvalitní vodu – ideálně převařenou nebo minerální.

Můžete vyzkoušet i bylinkové kostky ledu (např. s heřmánkem, zeleným čajem nebo růžovou vodou).
Pokud budete ledovat obličej 2–3× týdně, ideálně ráno, může to být příjemný a přirozený doplněk péče o pleť.