RADA: Je možné se předávkovat vitamínem D?« Zpět na seznam otázek
|
Kdysi jsem četl o četných zdravotních benefitech vitamínu D a začal jsem ho brát. Do toho se hodně opaluji, což mi také přináší vitamín D. Nyní mě napadlo, je možné se předávkovat vitamínem D? Co když ho mám v těle mnoho? Je to nějaký problém? Karel G.
|
| ▲ ▼ |
Ano, i když to není úplně časté, je možné se předávkovat vitamínem D, což může vést k toxickým účinkům, známým jako hypervitaminóza D. Nadměrné množství vitamínu D může způsobit následující problémy: Hyperkalcémie: Zvýšená hladina vápníku v krvi, což může vést k nevolnosti, zvracení, slabosti, a ve vážných případech k poškození ledvin. Kalcifikace měkkých tkání: Ukládání vápníku v měkkých tkáních, jako jsou srdce a cévy, což může způsobit jejich poškození. Únava a slabost: Pocit vyčerpání a celková slabost. Tělo přirozeně reguluje množství vitamínu D produkovaného kůží při vystavení slunečnímu záření, takže předávkování z opalování je nepravděpodobné. Nejčastěji k předávkování dochází při nadměrném užívání doplňků stravy s vitamínem D. Dbejte na doporučené dávkování vitamínu D a konzultujte jeho užívání s lékařem. Při dlouhodobém užívání doplňků je vhodné pravidelně kontrolovat hladiny vitamínu D a vápníku v krvi. |