RADA: Jak zklidnit žaludek po alkoholu?« Zpět na seznam otázek

Zklidnění žaludku po takové party, po požití alkoholu, je důležité. Zamezíte nepříjemným účinkům, jako jsou žaludeční podráždění, nevolnost nebo pálení žáhy.

Zde je několik tipů, jak ulevit svému žaludku:

Pijte vodu: Alkohol může způsobit dehydrataci, takže pijte dostatek vody. To pomůže zředit alkohol v žaludku a také sníží jeho dráždivý účinek.

Dejte si jen lehké jídlo: Snězte něco lehkého, jako jsou třeba krekry nebo toasty. To pomůže absorbovat alkohol a ochránit žaludeční sliznici.

Vyhněte se kofeinu: Kofein může dráždit žaludeční sliznici, takže se určitě ráno vyhněte kávě nebo čaji obsahujícím kofein.

Nejezte mastná jídla: To je asi jasné. Mastná jídla mohou ztížit trávení a zhoršit stav vašeho žaludku. Raději se vyhněte smaženým, těžkým jídlům.

Zkuste nějaké přípravky: Antikyselinové léky, jako je například ranitidin nebo omeprazol, mohou pomoci snížit pálení žáhy a další nepříjemné účinky žaludeční kyseliny.

Odpočívejte: Dostatek odpočinku pomáhá tělu se zotavit. Pokud je to možné, dopřejte si klidný odpočinek. Ideálně klidné dopoledne. Tělu to dost pomůže.

Izotonické nápoje: Někdy může být užitečné pít izotonické nápoje nebo nápoje s elektrolyty, abyste nahradili ztracené živiny a tekutiny. To pomáhá třeba mě :)

Pokud vaše potíže přetrvávají nebo jsou vážné, je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc.