RADA: Čím sladit zelený čaj, aby to bylo zdravé?« Zpět na seznam otázek

Pokud máte rádi mírně sladkou chuť zeleného čaje, ale chcete se vyhnout běžnému cukru, můžete vyzkoušet tyto zdravější alternativy:

Med – Přírodní sladidlo plné vitamínů a antioxidantů. Přidávejte jej až do mírně vychladlého čaje (pod 40 °C), aby neztratil své prospěšné látky.
Stévie – Přírodní sladidlo bez kalorií a s neutrální chutí, které nenaruší chuť čaje.
Kokosový cukr – Má nižší glykemický index než klasický cukr a dodá čaji jemnou karamelovou chuť.
Javorový sirup – Bohatý na antioxidanty a minerály, jemně obohatí chuť zeleného čaje.
Erythritol – Sladidlo s téměř nulovým obsahem kalorií a minimálním vlivem na hladinu cukru v krvi.
Rýžový sirup – Jemné přírodní sladidlo s malým množstvím živin.

Vyzkoušejte různé alternativy a najděte tu, která vám nejvíce chutná! Pamatujte, že pro maximální zdravotní benefity je dobré sladidlo používat střídmě.