Přeskakování kloubu v zápěstí« Zpět na seznam otázek
|
Přeskakuje mi kloub, který spojuje zápěstí se zbytkem ruky, při sportu mi to vadí a je to bolestivé a nepříjemné, léky jsem brala a nepomohlo mi to, a lékař mi řekl že je to v pořádku, ale není, jak dál mám postupovat, existují nějaké cviky na zlepšení?
|
| ▲ ▼ |
Dobrý den, a byla jste na ortopedii či na RTG vyšetření? Nebo jste po úraze? Takto se špatně usuzuje, co může být příčinou. Popisované příznaky svědčí pro nestabilitu mezi zápěstím a klouby v dlani. Zkuste také vysledovat v jaké pozici zápěstí lupká, pokud cvičíte napři v kliku tak zkusit spíše pozici kdy jsou ruce v pěst než ve flexi a v této pozici ruku stabilizovat. Konkrétní pozici může ukázat fyzioterapeut, včetně cviků v opoře pro stabilizaci zápěstí. — |
Please log in to post questions/answers: