Bolesti pravděpodobně dorsální skupiny svalů předloktí« Zpět na seznam otázek

Dobrý den, nepatřím k těm, kteří jsou stále u lékaře. A tak již asi měsíc se trápím s bolestí pravděpodobně dorsální skupiny svalů předloktí. Bolest je i při dotyku v délce asi 10 cm od lokte pravé ruky. Není to následkem pádu, ale možná nesením předmětu trošku větší váhy s úchopem vytočené ruky. Čekala jsem, že bolest přejde, ale nepřechází. Ráda pracuji na zahradě a nyní mám problém se zatěžováním této paže. I stříhání rostlin mi způsobuje menší bolest . Koupila jsem si mast Traumaplant a asi 2 dny si bolestivé místo natírám, ale zatím žádný výsledek. Děkuji za odpověď.

Zeptal se na 23 listopadu, 2016 12:30
▲
1
▼

Dobrý den,
problém, který popisujete bude pravděpodobně ze svalového přetížení. Může to být s nošení těžkých věcí, spatné stabilizace lopatky, napřímení páteře v hrudní oblasti. To jak těžký předmět zvedáte a jak u toho máme narovnaná záda je také důležité. V tuto chvíli, kdy je tam pravděpodobně menší zánět doporučuji klidový režim, ruku šetřete. Bylo dobré bolavé svaly ošetřit tlakovou masáží, tejpingem, protahováním (níže posílám heslo, které si zadejte na youtube.com a tam do vyhledávače nepište Jak si protáhnout zápěstí a předloktí? Jednoduše, s rozcvičkou na Dvojce.
Spustí se vám video podle, které si svaly protáhnete.

Odeslal Rehabilitace.info + Mudr. Radim Poslepek
Odpověděl 23 listopadu, 2016 12:31