Bolesti holení - pod kolenem - třeba po chůzi do nebo ze schodů« Zpět na seznam otázek

Dobrý den, před cca 6 lety jsem velmi intenzivně denně cvičil tai-čchi. Najednou mi při cvičení sestav a pak i při schůzi (zejména z/do schodů) začaly nesnesitelně bolet svaly (šlachy?) zepředu na holeních. Takže jsem musel silně omezit pohyb. Na L noze po čase (po roce?) bolesti vymizely, na P noze se mi z prostředku holeně přestěhovaly vzhůru pod čéšku. Celou zmíněnou dobu trvají bolesti pod čéškou (případně i ve stejné výšce na holeni pod kolenem zevně i zevnitř), jeden čas (v délce cca rok) jsem dokonce chodil s hůlkou. Nyní se mi bolesti trochu zmenšily, ale chůzi po schodech mohu jen s bolestí (o nějakém popoběhnutí za tramvají nemluvě). Podstoupil jsem několikeré rehab. kůry (vířivky, ultrazvuk, apod.), ale bez výsledku. Navíc rentgen ukázal, že mám v koleni gonartr. 2-3, takže paní doktorka už dále mé koleno neřeší, mám prý vyčkat, až to dozraje na endoprotézu. Ale já vím, že mé bolesti nejsou artrotické (bolest není uvnitř kloubu, nýbrž ve zmíněných místech pod kolenem, když zatnu svaly, např.při chůzi po schodech).. Můžete mi prosím dát nějakou radu, jak bych se měl té bolesti zbavit a mohl zase pořádně chodit, neřku-li sportovat? Děkuji, Němec