Bolest ramena - spoj trapéz a klíční kost« Zpět na seznam otázek

Dobrý den,
vzhledem k fitness a popisovaným problémům bych tipovala, že se jedná o dysbalanci v rámci posilování. Přetížené flexory na horní končetině (prsní svaly, deltový sval-přední porce a biceps). Pokud nechcete, aby se problémy zhoršovaly, doporučuji v první řadě vyšetření fyzioterapeutem, který odhadne a přesným svalovým vyšetřením určí o které svaly se jedná a na to se nasadí přesná terapie (strečink, lokální uvolnění TRPS bodů). Na jedné straně trupu nohou být svaly zkrácené (viz výše) a na druhé straně oslabené (mezilopatkové, zadní delt, triceps). Je to jedna z možných variant. Nebo se může jednat a špatné držení a centrace ramene v kloubu. V tuto chvíli nedoporučuji trénink, ale spíše relaxaci a protažení namožených struktur. Je také možná blokáda mezi klíční kosti a ramenem. V každém případě poradí a ošetří fyzioterapeut:)

—
S pozdravem
Mgr. Petra Šmídová