RADA: Jak mám vyjít s pubertální dcerou?« Zpět na seznam otázek

Dobrý den, Radko,
chápu, že je to těžké. Puberta je náročné období nejen pro děti, ale i pro rodiče. Je skvělé, že hledáte způsoby, jak situaci zvládnout lépe. Mám pro vás několik tipů, které by mohly pomoci:

1. Udržujte klid a nenechte se vyprovokovat
Toto je celkem hodně důležité. Vaše dcera testuje hranice a často jedná impulzivně. Snažte se nereagovat emotivně na její výbuchy a nebrat si vše osobně. Pokud začíná hádka, zkuste zachovat klidný tón a v nejhorším ji odložit: “Vidím, že jsme obě rozrušené, promluvíme si o tom později.“ Třeba takto.

2. Naslouchejte jí, i když se vám to nelíbí
Místo kázání zkuste otázky:

“Co se děje, že chodíš pozdě domů?“
“Ve škole to nejde, proč myslíš, že to tak je?“

Čím víc se bude cítit vyslechnutá, tím větší je šance, že bude sdílnější. Hodně často toto pomůže.

3. Stanovte jasná pravidla a důsledky
Teenageři sice pravidla nenávidí, ale potřebují je. Buďte pevná, ale spravedlivá. Např.:

Pozdní příchody → “Pokud nepřijdeš domů včas, příště nikam nepůjdeš.”
Škola → “Pokud se známky nezlepší, pomůžeme ti s učením, ale mobil půjde stranou.”

4. Buďte vzorem, ne jen autoritou
Pokud chcete, aby vás respektovala, potřebuje vidět, že sama dodržujete pravidla, komunikujete v klidu a řešíte problémy racionálně. Pokud uvidí, že na ni křičíte nebo že sama nedodržujete, co říkáte, nebude vás brát vážně.

5. Nezapomínejte na pozitivní interakce
Snažte se najít společné momenty, kde nemusíte řešit problémy – třeba společné jídlo, film, krátký výlet. Pokud váš vztah bude jen o hádkách a pravidlech, začne se od vás odtahovat ještě víc.

Shrnutí:
– Nereagujte výbušně, ale pevně a klidně
– Poslouchejte ji, i když říká něco, co se vám nelíbí
– Nastavte jasná pravidla a důsledky
– Chovejte se tak, jak chcete, aby se chovala ona
– Najděte si chvíle, kdy spolu budete vycházet dobře

Puberta není navždy, ale je to výzva. Pokud cítíte, že situace je extrémní (útěky, sebepoškozování, extrémní agresivita), neváhejte oslovit odborníka.