BMI zestárlo. Přichází BRI – přesnější a lepší?

Obsah článku



Body Roundness Index (BRI) je index používaný k odhadu tvaru lidského těla a rozložení tělesného tuku na základě měření obvodu pasu a tělesné výšky.
BRI je alternativou k tradičním metodám, jako je Body Mass Index (BMI), a často poskytuje přesnější obraz o rizicích spojených s nadváhou, obezitou a tělesným složením.
BRI bere v úvahu obvod pasu, který je úzce spojen s viscerálním tukem (tukem kolem orgánů) a zdravotními riziky.
BMI může být nepřesné u svalnatých jedinců nebo lidí s nízkým podílem tuku, protože vychází pouze z váhy a výšky.

Zkuste si spočítat BRI místo BMI

Vědci se nyní obracejí k novému způsobu výpočtu obezity pomocí systému známého jako „index kulatosti těla“, který je nabízen jako přesnější měření než index tělesné hmotnosti (BMI).

V nedávné studii publikované v JAMA Network Open vědci zjistili, že vyšší BRI bylo spojeno se zvýšeným rizikem úmrtí z jakékoli příčiny ve velké retrospektivní studii zahrnující téměř 33 000 dospělých.

Výzkum je dalším potvrzením rostoucí epidemie obezity v Evropě (či USA), ale také indikátorem potenciálního nového nástroje v boji proti obezitě. Autoři dospěli k závěru, že BRI je nástroj, který se provádí téměř stejně snadno jako BMI, ale nabízí přesnější posouzení tělesného složení a zdravotních rizik.

Zjištění poskytují přesvědčivé důkazy pro použití BRI jako neinvazivního a snadno dostupného screeningového nástroje pro odhad rizika úmrtnosti a identifikaci vysoce rizikových jedinců. Je to vlastně nový koncept, který by mohl být začleněn do praxe veřejného zdraví – nejdříve ale musí být konzistentně ověřen v jiných nezávislých testech a studiích.

Výpočet BRI je založen na matematickém vzorci, který zahrnuje obvod pasu (v centimetrech) a výšku (v metrech). K dispozici jsou také online kalkulátory, které výpočet usnadňují. Výhodou je, že není potřeba měřit tělesnou hmotnost.

Jak se tedy BRI počítá? Vzorec pro výpočet BRI

BRI = 364.2 - 365.5 * sqrt(1 - (obvod pasu / výška)^2) (sqrt je druhá odmocnina)

Příklad výpočtu

Pokud má osoba obvod pasu 85 cm a výšku 1.75 m, pak je výpočet následující:

Obvod pasu = 85 cm
Výška = 1.75 m

BRI = 364.2 - 365.5 * sqrt(1 - (85 / 175)^2)
    = 364.2 - 365.5 * sqrt(1 - 0.2979591837)
    = 364.2 - 365.5 * sqrt(0.7020408163)
    = 364.2 - 365.5 * 0.838006
    = 364.2 - 306.32
    = 57.88

Výsledek je zde tedy BRI = 57.88. Tento index lze interpretovat pomocí tabulek, které určují zdravotní rizika podle hodnoty BRI.

Sponzorováno

Tabulka hodnot BRI

Tabulka níže ukazuje, jak interpretovat hodnoty BRI a jejich vztah ke zdravotním rizikům:

Hodnota BRI	Klasifikace	Riziko
< 35	Normální	Nízké riziko
35 – 50	Mírná nadváha	Střední riziko
50 – 70	Obezita	Vysoké riziko
70+	Těžká obezita	Velmi vysoké riziko

Výhody BRI oproti BMI

Přesnější odhad tělesného tuku:

BRI bere v úvahu obvod pasu, což lépe odráží množství viscerálního tuku (tuku uloženého kolem vnitřních orgánů) než BMI, které nezohledňuje distribuci tuku.
Lepší predikce zdravotních rizik:

Výsledky BRI jsou úzce spojeny s riziky vzniku kardiovaskulárních onemocnění, diabetu 2. typu a metabolických poruch, protože reflektují tukovou distribuci v břišní oblasti.
Snadné měření:

Stačí znát pouze obvod pasu a výšku, což dělá BRI dostupnějším nástrojem i mimo zdravotnické prostředí.
Přizpůsobivost:

BRI bere v úvahu rozdíly v tělesné stavbě mezi různými pohlavími, věkovými skupinami a etnickými skupinami, což z něj činí univerzálnější metodu.

Hlavní přínosy využívání BRI

BRI (Body Roundness Index) tedy nabízí následující benefity:

Prevence nemocí: Díky přesnějšímu odhadu tělesného tuku může BRI pomoci identifikovat rizika spojená s obezitou a metabolickými poruchami včas.
Cílené poradenství: Přesnější informace umožňují lepší doporučení týkající se životního stylu, jídelníčku a pohybu.
Zlepšení zdraví populace: BRI může být účinným nástrojem pro veřejné zdravotnické programy zaměřené na boj proti obezitě a prevenci nemocí.

Sponzorováno

Tak co, budete místo BMI nyní počítat BRI? Napište mi do komentářů, budu moc ráda.

Studie a zdroje článku

Body Roundness Index and All-Cause Mortality Among US Adults Autoři: Xiaoqian Zhang, Ning Ma

Autor článku

Dara Slánská (více o nás)

Dara má na starosti ženská témata v našem magazínu. Má rozhled, životní zkušenosti, ráda bloguje. Mezi její oblíbená témata patří zdravý životný styl, cvičení, ženská krása a obecně problémy, které trápí něžnější část populace. Více informací o nás najdete zde - mrkněte na náš tým.