Mrtvice u mladých lidí – proč je stále častější? 4.43/5 (7)

• Mrtvice, neboli cévní mozková příhoda, bývala tradičně spojována především se staršími lidmi. Nicméně v posledních letech došlo k nárůstu výskytu mrtvic i u mladších jedinců, včetně lidí ve věku 20 až 40 let.
• Vysoký příjem nezdravých tuků, cukrů a zpracovaných potravin může vést k obezitě, vysokému krevnímu tlaku a vysokému cholesterolu, což jsou významné rizikové faktory pro mrtvici.
• Sedavý způsob života je dalším faktorem, který přispívá k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění.
• Je důležité, aby lidé všech věkových kategorií uměli rozpoznat příznaky mrtvice a věděli, kdy vyhledat pomoc.

Mladí lidé a lidé středního věku mohou vypadat skvěle a mohou se cítit zdravě – a tak mohou věřit, že jim nikdy nehrozí závažné kardiovaskulární příhody. Ale nový výzkum ukazuje, že míra mrtvice u lidí mladších 49 let za posledních 30 let neustále a neustále roste.

Cévní mozková příhoda je hlavní příčinou úmrtí, invalidity a hospitalizace. To je opravdu budíček pro pacienty a lékaře. Musíme se tak vážně zabývat řízením rizikových faktorů a začít co nejdříve v životě. Pacienti by se měli určitě zeptat svých lékařů na své rizikové faktory a na to, co mohou udělat, aby je zvládli efektivněji – a to ještě dříve, než se objeví problém.

Příčiny mrtvice u mladých lidí

Některé vzácné nemoci a problémy mohou některé lidi predisponovat k mrtvici už v mladém věku. Většina rizikových faktorů mrtvice u mladých dospělých je však podobná těm u starších dospělých: vysoký krevní tlak, cukrovka, vysoký cholesterol a obezita. Tyto problémy jsou mezi mladšími lidmi stále běžnější.

Nezapomeňme také na další „tiché“ rizikové faktory mrtvice u mladých dospělých:

• Sedavý způsob života – trávení příliš mnoha času při práci u stolu či hraní her a nedostatek času na aktivní činnost
• Užívání návykových látek, jako jsou tabák, nikotin, alkohol a nelegální drogy
• Stres

Hodně dobrou zprávou je, že se jedná o ovlivnitelné rizikové faktory. Můžeme s nimi něco dělat. Nikomu není souzeno dostat mrtvici. Můžete být vystaveni zvýšenému riziku kvůli věcem, jako je rodinná anamnéza a genetika. Ale léčba vašich dalších rizikových faktorů a převzetí péče o vaše zdraví je zde vhodná a může zabránit tomu, aby se riziko mrtvice proměnilo v realitu.

Řešení a kontrola rizikových faktorů neznamená vždy užívání léků, zejména u mladších dospělých. Snížení rizika mrtvice začíná každodenními rozhodnutími, jako je konzumace zdravějších potravin, více aerobního cvičení a lepší spánek. Více se hýbejme, více cvičme, méně vysedávejme, choďme na preventivní prohlídky a snažte se spát 7-8 denně každou noc.

Míra mrtvice u starších lidí ve skutečnosti v Evropě mírně klesla, protože lékaři velmi pilně pracovali na vzdělávání lidí a intervencích. Je čas, abychom začali zavádět stejné strategie u mladších lidí, o kterých bychom si tradičně nemysleli, že jsou ohroženi kardiovaskulárními chorobami a mrtvicí.

Rozpoznání příznaků mrtvice u mladého člověka

Pokud je mozková mrtvice identifikována včas a dostanete rychlou lékařskou pomoci, je o dost pravděpodobnější, že budete mít dobrý výsledek léčby. Je proto důležité, aby lidé všech věkových kategorií uměli rozpoznat příznaky mrtvice a věděli, kdy vyhledat pomoc.

Pokud je mrtvice rozpoznána včas, můžeme dokonce zastavit mrtvici a existuje několik léčebných postupů, které můžeme použít během prvních několika hodin až 24 hodin po mrtvici, aby se zabránilo nejzávažnějším účinkům a komplikacím.

Doporučuje, aby se mladí dospělí naučili metodu „B.E. F.A.S.T.“ (anglicky „buď rychlý“), jako metodu identifikace mrtvice:

1. Rovnováha (Balance): Pociťujete náhlou ztrátu rovnováhy nebo závratě?
2. Oči (Eye): Máte nějakou formu omezení / ztráty zraku?
3. Obličej (Face): Vypadá váš obličej nebo váš úsměv nevyrovnaně nebo je jedna strana vašeho obličeje povislá?
4. Paže (Arms): Visí jedna ruka nebo noha dolů, nebo se cítíte na jedné straně slabý?
5. Řeč (Speech): Máte potíže s mluvením, komunikací nebo porozuměním druhým? Je vaše řeč nezřetelná?
6. Čas (Time) zavolat 112.

 

Mnoho mladých lidí si (mylně) myslí, že mrtvice je něco, čeho se musí obávat pouze jejich rodiče nebo prarodiče. Ale tato rizika jsou přítomna, i když vypadáte, že jste v nejzdravějších letech svého života. Musíme tedy tyto rizikové faktory řešit asertivně. I když nevíte, co máte dělat, je důležité vědět, že se musíte zeptat. Mladí lidé jsou v jedinečně dobré pozici, protože mají tendenci být technologicky důvtipní a mají přístup k užitečným vzdělávacím nástrojům. Mohou mít různé SOS aplikace a podobně.

Musí přijít změna způsobu, jakým přemýšlíme o mrtvici

Četnost mozkových příhod u starších Evropanů ve skutečnosti klesla, protože odborníci a lékaři velmi pilně pracovali na vzdělávání lidí v tomto směru. To je moc dobře. Je čas, abychom začali zavádět stejné strategie u mladších lidí, o kterých bychom si tradičně nemysleli, že jsou ohroženi kardiovaskulárními chorobami a mrtvicí.

Zaměstnavatelé mohou například zavést programy na zvýšení aktivity, zlepšení výživy a snížení stresu mezi zaměstnanci.

Když se tyto změny zavedou dříve v životě, vyplatí se nejen z hlediska prevence mrtvice u mladých lidí, ale také celkově zlepší zdraví. Ale vyžaduje to úsilí. Není to něco, co zaměstnanci budou dělat sami, pokud jsou neustále ve stresu a dlouhé pracovní době, jaká je dnes v evropském pracovním životě tradiční.

 

Dávejte na své zdraví a naučte se rozpoznat ranné příznaky mrtvice. A dbejte na prevenci mrtvice. To je nejlepší cesta k tomu, jak se jí vyhnout nebo zasáhnout včas.

A dále si o mrtvici přečtěte

• Léčba a zotavování po mrtvici – jak probíhá? Co čeká pacienta?
• Cvičení po mrtvici (CMP) – co a jak cvičit?

Studie a zdroje článku

• Zdroj obrázku ve článku: NinaMunha / depositphotos.com
• External Validation of SAFE Score to Predict Atrial Fibrillation Diagnosis after Ischemic Stroke Autoři: Miguel Quesada López, Laura Amaya Pascasio, Sara Blanco Madera

Autor článku

Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost

Štítky: Lidský mozek, Problémy s krevním tlakem

Přečtěte si také naše další články