RADA: Obsahuje káva draslík?« Zpět na seznam otázek

Ano, káva obsahuje draslík. Draslík je minerál, který je přítomen v mnoha potravinách a nápojích, včetně kávy. Množství draslíku v kávě se může lišit v závislosti na typu kávy, způsobu její přípravy a velikosti porce, ale obecně lze říci, že šálek kávy obsahuje přibližně 100 až 150 mg draslíku.

Například jedna standardní 240 ml (8 oz) porce filtrované kávy může obsahovat asi 116 mg draslíku. Pokud máte specifické zdravotní potřeby týkající se příjmu draslíku, je dobré mít toto na paměti a podle toho upravit svůj jídelníček.

Káva tedy může přispět k doplnění hladiny tohoto minerálu ve vašem těle. Obsah draslíku v kávě však není tak vysoký jako v některých jiných potravinách bohatých na draslík, jako jsou banány, brambory nebo avokádo.

Obsah draslíku v kávě a dalších potravinách