Obsah článku
Jak mít krásnou pleť i v období menopauzy?
Máte kolem padesátky a zdá se vám, že vaše pleť se začíná měnit? S příchodem menopauzy je to přirozené. Nemusíte však zoufat, bez problémů naleznete taková ošetření, která zpomalí stárnutí pleti a vylepší její sílu a kvalitu. Nejdůležitější je dámy, abyste zachytily ten správný signál a zachytily ho včas. Profesionální ošetření volíme podle toho, co je hlavní problém. Ovšem například vitamíny prospějí v období menopauzy každému.
Proč se pleť zhoršuje právě v menopauze?
Zhoršení pleti během menopauzy může být způsobeno několika faktory, které jsou spojeny s hormonálními změnami, které ženy v této fázi života procházejí. Zde jsou některé možné příčiny:
- Úbytek estrogenů: Během menopauzy dochází k poklesu hladiny estrogenů, což může vést k poklesu elasticity pokožky a ztrátě hydratace.
- Méně kolagenu: Spolu s poklesem estrogenů se snižuje i produkce kolagenu, což je klíčová bílkovina pro pevnost a pružnost pokožky. To může vést ke vzniku vrásek a ztrátě pevnosti.
- Zvýšená suchost pokožky: Pokles estrogenů může vést k poklesu produkce olejů v pokožce, což způsobuje suchost a drsnost pokožky.
- Zvýšená citlivost pleti: Některé ženy mohou během menopauzy zažít zvýšenou citlivost pleti kvůli hormonálním změnám, což může způsobit zarudnutí, svědění nebo podráždění.
- Zvýšená tvorba akné: U některých žen může dojít k zvýšené produkci olejů v pokožce, což může vést k zvýšenému výskytu akné nebo začervenání.
- Stres: Hormonální změny spojené s menopauzou mohou způsobit zvýšený stres, což může mít negativní vliv na stav pokožky.
Je důležité si uvědomit, že každá žena prochází menopauzou jinak, a proto může mít odlišné projevy na svou pleť. Péče o pokožku a vhodné produkty mohou pomoci minimalizovat nepříjemné projevy, které mohou být spojeny s hormonálními změnami během menopauzy.
Hydratace jako základ
Málo pijete? Chyba. Určitě si hlídejte pitný režim, to kvalitě pleti prospěje. Ale tady mluvím o profesionálním ošetření.
Ideální jsou různé typy mezoterapie. Díky drobným jehličkám dopraví kyselinu hyaluronovou přímo do vazivové vrstvy. V namíchaném roztoku se však nacházejí i antioxidanty, vitamíny a jiné látky, které pleť omladí. Při mezoterapii se výživné látky mohou aplikovat manuálně, tedy injekcí nebo pomocí takzvané aplikační pistole. Bolesti se nemusíte obávat, neboť před ošetřením se na pleť aplikuje anestetický krém. Počítejte s tím, že pleť může být zarudlá a podrážděná. Efekt se naplno projeví po 10 až 14 dnech a vydrží pololetí až rok.
A ještě lepšího výsledku dosáhnete, bude-li se mezoterapie opakovat třikrát až čtyřikrát, přibližně v třítýdenních intervalech. Výsledkem je hydratovaná pleť a celkové omlazení. Kyselina hyaluronová v kombinaci s ostatními výživnými látkami si dokáže poradit také s jemnými vráskami.
Trápí vás žilky?
Potrápit vás mohou i rozšířené žilky na tváři, které se projeví neestetickým zarudnutím. Souvisí to nejen s předchozím sluněním, ale i s věkem. Žilky se postupně rozšiřují, na někom je to vidět víc, na jiném méně. Roli v tomto směru hraje i genetika.
Momentálně nejčastěji se rozšířené žilky řeší laserem. Pokud se na tváři vyskytuje jedna, naprosto tenulinká, použít se dá jehla, jde o takzvanou elektrokoagulaci. V tomto případě se tepelně zničí tkáň cévy, která se tak uzavře. Při plošném výskytu žilek na nose nebo tvářích se používá laser. Paprsek proniká přes kůži, vzniklým teplem se žilka pěkně zničí a následně dojde k jejímu odbourání.
Moderní přístroje mají systémové kontaktní chlazení, takže bolestivost je opravdu minimální. Žilky se nedají zlikvidovat definitivně. Umíme zredukovat ty rozšířené, čímž se zjemní celkový efekt. Děj však pokračuje stále dál. Je to podobné jako u žilek na nohou, jde o celoživotní problém, který však lze správným ošetřením udržovat pod kontrolou.
Sponzorováno
Co pomůže při pigmentacích?
Chcete-li najednou řešit žilky, pigmentace a také trochu omladit pleť, lze sáhnout po ošetření intenzivním pulsním světlem, které naleznete pod označením IPL. V tomto případě se v podstatě jedná o výbojku, kde působí více vlnových délek, tedy široké spektrum vlnění. Laser je cílený přesně, na jeden problém. V případě IPL jde o takzvané fotoomlazení.
Při ošetření se používá speciální hlavice, která vysílá světelné impulzy. Celý zákrok trvá asi 20 minut. Jelikož se pracuje i s teplem, pokožka se na závěr zchladí a potře hojivým ochranným krémem. Pro nejlepší výsledek by se měl zákrok opakovat pět až šestkrát v třítýdenních intervalech. Efekt se naplno projeví do šesti měsíců.
Můžete omládnout
Ani v době menopauzy vás nemusí trápit žádný výrazný problém, pleť možná potřebuje jen jemné nakopnutí, aby omládla. Na výběr máte hned několik ošetření, nemusíte spoléhat jen na zmiňovanou mezoterapii. K omlazení pleti se využívá například jehličková radiofrekvence, ale i laserová fotorejuvenace.
V obou případech se stáhnou kolagenová vlákna. Lze to přirovnat k pružině, časem se natáhne, ale po zásahu opět pěkně pruží, tak je to i s kolagenovými vlákny. Metod je opravdu hodně a navíc se mohou také kombinovat. Kolem čtyřiceti let, padesátky díky nim dosáhnete toho, že se zpomalí tvorba vrásek, případně nemusí být tak viditelné. Ve dvacítce nemá tento typ ošetření žádný význam.
A co se dá s pletí v menopauze dělat mimo profesionální péči
To jsme si probrali moderní metody, které nám s vylepšením pleti v menopauze mohou pomoci. Ale co dál? A co přirozené metody pro lepší a silnější pleť?
Během menopauzy se může pleť často měnit kvůli hormonálním změnám, což může vést k suchosti, ztrátě elasticity a vzniku vrásek. Zde je několik tipů, jak zlepšit pleť v této fázi života:
Hydratace
Důkladná hydratace je klíčová pro udržení zdravé pleti. Používejte hydratační krémy a séra bohaté na vlhkost, které pomáhají udržovat pleť hydratovanou a pružnou. Pijte vodu. Každý den 8-10 sklenic.
Ochrana před sluncem
Používejte každodenně opalovací krém s vysokým SPF, abyste chránili pleť před škodlivými UV paprsky, které mohou způsobit předčasné stárnutí kůže.
Opatrné čištění a odličování
Vyhněte se silným a agresivním čistícím produktům na pleť, které mohou vysušovat pleť. Zvolte mírné čisticí přípravky, které odstraní nečistoty a make-up bez vyčerpání přirozených olejů pleti.
Výživné látky ve stravě
Strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty může pomoci podpořit zdraví pokožky. Zahrňte do své stravy potraviny jako jsou ovoce, zelenina, celozrnné produkty, ryby a ořechy.
Retinoidy
Retinoidy jsou účinné látky proti stárnutí pleti, které mohou pomoci zlepšit texturu pokožky a snížit výskyt vrásek. Konzultujte s dermatologem, zda jsou retinoidy vhodné pro vaši pleť a jak je používat.
Konzultace s dermatologem je více než vhodná
Každá z nás má pleť trochu jinou. Pokud se vaše problémy s pletí zhoršují nebo pokud máte obavy z nových změn, je dobré to konzultovat se specialistou na pokožku, jako je dermatolog. Může vám doporučit vhodnou péči a léčbu, která bude nejúčinnější pro váš typ pleti v této fázi života.
Stres management
Snížení stresu a udržení duševního zdraví může také přispět ke zdravé pleti. Zvažte relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo pravidelná cvičení, která mohou pomoci snížit úroveň stresu a podpořit celkové zdraví pokožky.
Pamatujte, že každá pleť je jedinečná a může vyžadovat individuální péči. Je důležité najít režim péče o pleť, který odpovídá vašim potřebám a preferencím. Nejlepší cestou je návštěva dermatologa.
Sponzorováno
Co jste s pletí v období menopauzy dělala vy? Budu ráda za komentáře pod článkem.
A dále si o pleti přečtěte
- Meruňkový olej na pleť – proč a jak ho použít?
- Jak a proč používat mango pro zářivou pleť
- Toto jsou nejčastější chyby žen v období menopauzy
- Jak chránit zdraví srdce v menopauze?
Studie a zdroje článku
- Zdroj obrázku ve článku: IgorVetushko / depositphotos.com
- Menopause and the Skin: Old Favorites and New Innovations in Cosmeceuticals for Estrogen-Deficient Skin Autor: Edwin D. Lephart
Autor článku
Líbil se vám náš článek? Sdílejte ho, uděláte nám radost
Štítky: Menopauza, Pleť a pokožka těla
Přečtěte si také naše další články